Полезная еда для потенции мужчин, что нужно кушать для повышения

Что такое потенция

Издавна мужскую силу ценили за способность продолжить свой род. Сегодня слово «потенция» имеет более широкий смысл. Современному мужчине важно не только стать отцом, но и сексуально удовлетворить женщину. В сексологии хорошая потенция имеет следующие характеристики:

  • способность удовлетворять партнершу и получать удовлетворение;
  • длительность полового контакта;
  • скорость появления эректильной функции;
  • способность к эякуляции;
  • качество сперматозоидов.

Согласно медицинской терминологии, потенция – это способность организма совершать половой акт. Определение происходит от латинского potentia, что переводится как возможность, относящаяся к мужской сексуальности. Термин включает характеристики:

  1. степени напряженности полового члена;
  2. скорости наступления эрекции;
  3. продолжительности сексуального акта и фазы его активного течения.

Что пить для потенции мужчинам

На первое место по количеству полезных веществ и эффективности следует поставить рыбу и морепродукты. В них содержатся: цинк, фосфор, йод, которые оказывают положительное действие на организм в целом и на мужскую состоятельность в частности. Самая полезная для потенции рыба – вареная скумбрия и камбала. Из морепродуктов предпочтение следует отдать кальмарам, ракам, креветкам и мидиям.

Для того чтобы повысить потенцию, необходимо употреблять нежирное мясо. Как правило, это куриная грудка, телятина, говядина и крольчатина.

Мясо является высокоэнергетической пищей, поэтому после его употребления быстро происходит насыщение. Кроме того, продукт считается афродизиаком.

Что еще нужно есть, чтобы была хорошая потенция? Мужчины, включившие в свое меню парное или тушеное мясо, могут похвастаться отменной потенцией и повышенным сексуальным влечением. Продукт едят с овощами и зеленью.

Но от картошки в данном случае лучше отказаться, заменить ее можно овощным рагу или крупами.

Если вы задумались что кушать и пить для хорошей потенции, можно обратить свое внимание на перепелиные яйца. В них содержится большое количество полезных минералов, микроэлементов и других веществ.

Фосфор, железо и аминокислоты положительным образом влияют на половую функцию и обеспечивают достижение нескольких оргазмов за короткий срок. Лучше всего выпивать яйца в свежем виде, ежедневная норма – 5 штук.

Что кушать для повышения потенции: лучшие продукты, полезные ...

Продукт абсолютно безопасен для здоровья, если у человека нет аллергии на белок, он не страдает заболеваниями печени и почек. Перепелиные яйца не вызывают сальмонеллез, в отличие от куриных.

Поэтому яйца курицы лучше всего употреблять после термической обработки.

Для повышения потенции у мужчин рекомендуется ввести в ежедневный рацион фрукты. Они содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения.

Идеальное сочетание витаминов и микроэлементов, позволяет наполнить мужчину энергией, повысить его либидо и количество половых контактов. Особенно хороши: апельсин, грейпфрут, лимон, гранат.

Эти фрукты являются афродизиаками и способствуют выработке тестостерона, стимулируют потенцию.

Если человек хочет избежать эректильной дисфункции, необходимо употреблять орехи. Мужчинам рекомендуется в первую очередь есть грецкие орехи.

<img src='https://opotencii.com/timthumb.php?src=https://opotencii.com/uploads/posts/2017-08/1503236743_paprika_pepper_onion_garlic_mushrooms_savoy-bslm.jpg

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: