Как улучшить потенцию без препаратов и таблеток в домашних условиях

Почему снижается потенция?

Термин потенция происходит от латинского слова «сила». Под ним понимается способность мужчины вступить в половой контакт с женщиной.

Это понятие включает в себя силу сексуального влечения (либидо), возможность наступления эрекции, способность к полноценному, удовлетворяющему обоих партнеров сексу, интенсивность и качество интимной жизни.

При отсутствии психологических перегрузок и других негативных факторов, ведении активного образа жизни здоровый мужчина сохраняет интерес к сексуальным контактам и возможность вступать в них до преклонных лет.

Для большинства эта область жизни является крайне значимой. В современном мире со сложностями в половой сфере сталкиваются не только зрелые мужчины, но и юноши, молодые люди 25-30 лет. Негативное влияние оказывают:

  • высокий уровень повседневного стресса и скорости жизни;
  • вредные привычки;
  • ненормированный режим дня;
  • неправильное, нездоровое питание;
  • психологические затруднения при общении с противоположным полом.

Половое бессилие, трудности с либидо либо эрекцией многими мужчинами воспринимаются как постыдный факт, слабость. Вместо комплексного обследования у специалиста для выявления причин происходящего, они начинают принимать разнообразные препараты, широко представленные на фармацевтическом рынке.

Улучшить потенцию таким способом очень сложно, потому что прием большинства лекарств для наступления эрекции на сам механизм полового влечения практически не влияет, решает каждую конкретную ситуацию, но не саму проблему.

Сегодня все чаще ослабление потенции встречается у довольно молодых людей. Это может быть связано с нарушением здоровья, но в ряде случаев на снижение сексуального влечения влияют сильная физическая и эмоциональная загруженность, частые стрессы, недосыпы, вредные привычки.

Любой мужчина боится проснуться однажды утром импотентом. Чтобы это предотвратить, можно с успехом использовать народные рецепты для повышения потенции.

Однако перед этим мужчине лучше обратиться к андрологу или урологу, ведь импотенция может быть симптомом воспалительных процессов в организме.

Эффект от народных методов поддержания мужской силы сойдет на нет, если пациент при этом не будет соблюдать основополагающие правила: полноценно отдыхать, заниматься умеренными физическими нагрузками и придерживаться правил здорового питания. Потому для увеличения потенции необходимо пересмотреть свой образ жизни и скорректировать его, если есть в этом необходимость.

Повышение потенции у мужчин после 50

Вопрос «как помочь себе без таблеток?» интересует многих мужчин. Поэтому даже специалисты взялись за изучение этого вопроса и выявили, что среди представителей растительного мира есть те, которые повышают и понижают потенцию, воздействую по-разному на либидо, а также способны решить много серьезных проблем с мужским здоровьем.

Как улучшить потенцию  у мужчин народными средствами, чему отдать предпочтение?

Как правило, фитопрепараты действую на разные органы и системы, опосредованно решая проблемы эректильной дисфункции.  Чаще всего нарушение эрекции наблюдается при сахарном диабете, при стрессах, сосудистых заболеваниях, а также после тяжелых заболеваний и радикальных оперативных вмешательствах, малый процент импотенции приходится на гормональные расстройства и рассеянный склероз.

К счастью, не все мужчины страдают такими серьезными заболеваниями, и в таких случаях нарушение потенции или эрекции восстановить гораздо проще, так как они напрямую связаны с образом жизни, наличием или отсутствием физической активности, а также с питанием и наличием вредных привычек.

Народные средства для повышения потенции опираются на настои из трав. Например, чаще всего можно встретить рецепты с крапивой для мужчин, мятой, зверобоем, а также с клевером.

Из этих четырех трав можно готовить смесь, где каждого компонента по 5 чайных ложек. Получившийся сбор залить одним литром кипятка и дать настояться.

Через час можете процедить лекарство и принимать по стакану в сутки. При соблюдении всех правил лечения вскоре вы почувствуете прилив сил, так как травы относятся к стимуляторам половой активности.

Особенно подойдет такой сбор мужчинам, страдающим аденомой простаты, последствием которой часто является импотенция.

Такой привычное растение, как сирень, в одиночку может справиться с нетяжелыми случаями снижения половой активности, эрекции.понадобятся сухие цветки, которые в количестве одной столовой ложки заливают стаканом кипятка. Когда настой будет готов (дождаться, когда остынет), процедите его и пейте полученный объем в течение суток.

Полезно мужчинам с нарушением потенции воспользоваться корнем аира. Корень нужно очистить, нарезать мелко (нужно 20 граммов). Эту кашицу заливают 200 мл.кипятка, настаивают до 8 часов. Весь объем делят на три равных части и выпивают в течение суток. Можно просто жевать кусочки корня аира.

Большую известность приобрел любисток. Народные средства для увеличения потенции часто основываются на его использовании. Растение применяют в сухом виде как приправу ко всем блюдам, кроме молочных. В сутки используйте 2 чайных ложки травы, и проблемы с потенцией вас больше не потревожат.

Как улучшить потенцию у мужчин народными средствами, основанными на использовании орехов и меда? Эти два продукта прославились именно тем, что могут восстановить утраченную потенцию и эрекцию.

Профессиональный уролог, эндокринолог или сексолог легко даст ответ на вопрос, как улучшить потенцию без препаратов и таблеток. Для этого требуется повысить общее качество жизни мужчины – решить проблемы со здоровьем, вредными привычками и лишним весом, начать питаться правильной здоровой пищей, абстрагироваться от влияния стрессов, больше двигаться и чаще заниматься сексом с любимой женщиной.

Такой подход к вопросу помогает усилить сексуальное возбуждение, продлить общее время полового акта намного лучше, чем курс Виагры или другого лекарства.

Ослабление потенции у мужчин в зрелом возрасте является процессом естественным, связанным с гормональной перестройкой организма, снижением общего энергетического тонуса, ухудшением общего состояния здоровья. Для улучшения ситуации особенно важно соблюдать здоровый образ жизни:

  • оставить вредные привычки (алкоголь, табак);
  • правильно питаться;
  • избегать стрессов;
  • правильно расслабляться;
  • больше двигаться.

Необходимо поддерживать стабильное количество сексуальных контактов и по возможности не сильно сокращать его, потому что регулярная половая жизнь увеличит интенсивность выработки тестостерона. Мужчинам старшего возраста рекомендуются так называемые контрастные ванны для улучшения кровотока в тазу и мочеполовых органах.

Возьмите 2 таза, заполните один горячей, а другой – холодной водой. Сидите в каждом попеременно по 30-50 секунд.

Сегодня уже все слышали про афродизиаки — вещества, которые усиливают половое влечение. Немало таких веществ находится в пищевых продуктах, которые можно рассматривать в качестве средства для повышения мужской потенции. Для того чтобы в постели быть на высоте, мужчина может:

  1. Ежедневно есть свежий чеснок (2–3 зубчика). Такое дополнение к привычному рациону не только усиливает потенцию, но также служит хорошей профилактикой многих заболеваний для мужчин, в том числе и половых инфекций.
  2. Употреблять в качестве пищевой добавки тыквенные семечки. Они могут быть сырыми или частью блюда. Химические соединения, находящиеся в семенах тыквы, способствуют не только нормальной эрекции, но также улучшают качество спермы.
  3. Польза меда для мужчин
  4. Другой вариант использования меда в качестве афродизиака — употребление его с морковным соком и тертым имбирем в количестве 60 г ежедневно. Еще один рецепт на основе меда, влияющий на потенцию у мужчин: 0,5 кг грецких орехов соединить с 0,3 кг меда и 0,1 л сока алоэ. Данное средство нужно принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.
  5. Приготовить сироп из красного вина и сухофруктов. Для него понадобится 2 л красного вина, изюм, курага, чернослив (по 100 г каждого из сухофруктов), немного сахара (1–2 ст. л.), специи по вкусу (кардамон, гвоздика, корица). Все ингредиенты залить красным вином и томить в течение 1 часа на медленном огне. Такой отвар полезно принимать непосредственно перед сексуальной близостью или каждый день перед ужином.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Улучшение потенции у мужчин народными средствами возможно в рамках комплексных мер оздоровления организма. Лекарственные растения обладают способностью увеличить мужскую силу, повысить уровень тестостерона, восстановить механизм своевеременно наступающей полноценной эрекции, продлить продолжительность сексуального контакта.

Прежде чем прибегать к методам народной медицины уточните у специалиста информацию о противопоказаниях и побочных действиях. Эффективны следующие средства:

  1. Отвар из лекарственных трав. Возьмите по 2 ст.л. засушенной крапивы, цветов зверобоя и ромашки лекарственной. Залейте кипятком и подержите на сильном огне 2-3 минуты, регулярно помешивая и не давая настою закипеть. Остудите, процедите. Принимайте перед каждым приемом пищи по 1 чайной ложке на протяжение месяца.
  2. Экстракт женьшеня. Можно приобрести настойку в любой аптеке. Принимать ежедневно по утрам, по одной чайной ложке перед едой, запивая стаканом воды, на протяжении 6-8 недель.
  3. Спиртовая настойка на корне имбиря. На 200 мл спирта потребуется 50 мг высушенного корня. Натрите сырой корень на средней терке (150-200 г), высушите в духовом шкафу. Залейте спиртом (или качественной водкой), настаивайте 16-20 дней при комнатной температуре. Выпивайте по одной чайной ложке перед каждым приемом пищи, запивая стаканом воды, на протяжение 2-3 месяцев.
  4. Сироп на основе сухофруктов и пряностей. Измельчите и смешайте по 60 г кураги, чернослива и изюма с 1 десертной ложкой сахарного песка, щепоткой корицы, гвоздики, кардамона. Залейте 300 г полусладкого красного вина, выдерживайте на маленьком огне, регулярно помешивая, около часа. Принимать три раза за день на протяжении 3 недель, единовременная доза – 1 ст.л.

Целебные травяные ванны

Улучшение потенции в домашних условиях возможно при применении комплексных мер нормализации образа жизни мужчины:

  1. Помогут здоровое питание, физическая активность, регулярные занятия спортом, режим сна.
  2. Рекомендованы регулярные половые контакты для естественного поддержания уровня выработки тестостерона, снижение повседневного стресса.
  3. Выполнение специальных упражнений для улучшения кровообращения со временем повысит качество и длительность эрекции без приема таблеток и использования препаратов местного действия.
  4. Эффективны народные средства для улучшения потенции.

Усиливающее потенцию действие имеют отвары некоторых целебных трав. Главное — знать, как их правильно приготовить.

На укрепление потенции у мужчин благотворно влияет корень женьшеня. Не зря на востоке его называют «корнем любви».

Он по праву занял почетное место как в народной, так и в официальной медицине, где его включают в фармацевтические препараты для усиления эрекции. Чтобы приготовить полезный отвар в домашних условиях, необходимо 100 г корня женьшеня залить 500 мл воды и настаивать в темном месте 2 дня.

После этого настой варится в течение 4 часов на слабом огне, в процессе чего к нему добавляют 1 ложку меда и столько же корицы. Это средство нужно употреблять по 100 г каждый раз после приема пищи.

Своими полезными свойствами нашим предкам был известен чабрец. Отвар на его основе приготовить быстрее, чем из женьшеня.

Зеленая часть чабреца в количестве 100 г измельчается и заливается 200 мл кипятка. Смесь нужно настаивать до достижения ею комнатной температуры.

Для поднятия потенции существует так называемый французский рецепт на основе чабреца. Для его приготовления понадобятся по 1 ч.

л. травы чабреца и мяты, щепотка розмарина.

Растительные компоненты заливают кипятком и настаивают до полного остывания. Это средство нужно употреблять мужчине каждый день для получения желаемого эффекта.

Нередко причиной плохой эрекции становится эмоциональное перенапряжение, перенесенный стресс. Мужчине просто необходимо расслабляться время от времени. Совместить приятное с полезным можно, принимая теплые ванны с различными травяными отварами.

Лучшие результаты показывают ванны с лавровым листом или лекарственной ромашкой. Чтобы их приготовить, не потребуется ничего сложного, только сушеный растительный компонент и вода.

Непосредственно перед принятием ванны нужно приготовить настой: 50 г лавровых листьев или ромашковых цветков залить 3 л кипяченой воды и настаивать в течение 20 минут. После этого раствор добавляется в ванну.

Такая водная процедура может проводиться ежедневно длительностью 0,5 часа за 1 раз.

Еще один вариант повышающего потенцию средства — ванна на основе хвойного отвара. Для его приготовления подойдут как ветки сосны, так и ее шишки, которые одинаково богаты полезными смолистыми и дубильными веществами.

Для приготовления отвара растительное сырье заливается водой и кипятится около получаса на малом огне. Затем плотно закрытый отвар настаивается 12 часов, после чего можно добавлять его в ванну.

В народной медицине известен метод контрастных ванн при восстановлении мужской силы. Их особенность заключается в том, что человек окунается в воду не полностью, а только присаживается в нее.

Потому для этого метода хорошо подходит пара тазов, в которые мужчина сможет сесть. В одном тазу должна быть прохладная вода, в другом — горячая (не кипяток, а такая, которую можно терпеть).

Сперва нужно садиться в горячую воду на четверть часа, затем — в холодную на то же время. Такую процедуру следует проходить двухнедельными курсами 1 раз в 3 месяца.

Сложно выбрать однозначно лучшее средство для повышения потенции: каждый организм индивидуален и может реагировать на различные вещества по-разному. Но проверенные веками народные методы лечения мужского бессилия позволяют выбрать из массы вариантов те, которые помогут в каждом конкретном случае. Главное — не забывать о плановых визитах к квалифицированным специалистам.

Многие люди считают их похожими на мужской половой орган. И это должно, по их мнению, уже на одном только подсознательном уровне возбуждать страсть. Но кроме этого в этом продукте можно найти нужные витамины для производства спермы. Обратимся к блюдам из бананов.

Ингредиенты: потребуются 3 шт. бананов, сливочное масло — 20-30 гр., сахар — 100 гр., сахарная пудра — 2 ст. ложки;

  1. бананы очищаются от кожуры и нарезаются вдоль, каждая половинка разрезается на кусочки длиной 3-4 см;
  2. растопить в сковороде масло, высыпать туда сахар и не мешая его ждать, пока он расплавится;
  3. кусочки банана обмакнуть в сахарную пудру и опустить в расплавленный сахар;
  4. обжарить бананы с двух сторон, выложить на тарелку, дать остыть, после чего их можно есть.

Ингредиенты: перезрелые бананы — 2 шт, сливочное масло — 100 гр, мука — 180 гр, молотая корица — 1 ч. ложка, горький шоколад — 60 гр, орехи грецкие — 80 гр, сахар коричневый — 200 гр., 2 яйца;

  1. сливочное масло растереть с сахаром, добавить корицу и взбивать с помощью миксера до состояния воздушности;
  2. в другой ёмкости следует слегка взбить яйца;
  3. размешать масляную массу и добавить к ним яйца;
  4. бананы разомните вилкой, орехи обжарьте на сухой сковороде, дайте им остыть и порубите на крупные куски;
  5. шоколад поломайте на мелкие кусочки;
  6. добавьте в смесь из яиц и масла орехи, бананы, шоколад, размешивая её вилкой;
  7. смешайте воду с просеянной мукой, тщательно размешайте вилкой и добавьте в тесто;
  8. форму для выпечки смажьте маслом и мукой, после чего добавьте тесто;
  9. выпекайте кекс при температуре 175 градусов в течение 30-40 минут;
  10. после этого дайте кексу время остыть в духовке, далее — достаньте его;
  11. нарежьте кекс на кусочки и наслаждайтесь его чудесным вкусом.

Мёд — одно из лучших народных средств для лечения большого количества заболеваний. Ещё это мощный афродизиак, который усиливает эрекцию и даёт мужчине выносливость во время полового акта. Смесь этого народного продукта с орехами обязательно поможет украсить ночь любви. Можно сделать следующие смеси из этих вкуснейших продуктов.

Ингредиенты: 1 ст. ложка мёда, 100 гр. измельчённых грецких орехов;

  1. ингредиенты перемешиваются;
  2. употребление — 2 раза в сутки за 3 часа до отхода ко сну.

Ингредиенты: курага — 100 гр, мёд — 3 ст. ложки, миндаль — 40 гр, половинка лимона;

  1. лимон режется на куски, косточки его удаляются, после чего он измельчается в блендере;
  2. курага замачивается и также помещается в блендер;
  3. грецкие орехи нагреваются на сухой сковороде и измельчаются;
  4. ингредиенты перемешиваются;
  5. употребление — 2-3 раза в сутки по 100 гр.

Ингредиенты: мёд и вода — по 1 ч. ложке, ядра грецкого ореха — половина стакана;

  1. орехи высыпаются в тарелку и заливаются водой с мёдом;
  2. по желанию можно добавить пряности — корицу или мускатный орех;
  3. тарелка помещается в микроволновую печь на 2 минуты, включается максимальная мощность;
  4. после этого ингредиенте перемешиваются и тарелка вновь помещается в микроволновку на 30 секунд;
  5. продукт подаётся в охлаждённом виде в фужерах.

Ингредиенты: курага, орехи грецкие, изюм, чернослив — по 200 гр, мёд — 250 мл, половина лимона;

Улучшить питание, чтобы поднять потенцию

Усиление потенции без препаратов и таблеток возможно при соблюдении режима здорового правильного питания. В рационе должно присутствовать большое количество витаминов (особенно Е), магния, цинка, продуктов с высоким содержанием растительного и животного белка, растительных жиров, клетчатки, медленных углеводов.

Блюда желательно готовить на пару или в духовке, лучше отказаться от жареной пищи. Исключаются:

  • фаст-фуд;
  • копчености;
  • алкогольные и сладкие газированные напитки.

Для улучшения потенции, если проблемы начались недавно и исключена вероятность наличия основательных проблем со здоровьем, можно использовать самое простое лечение – нормализацию режима питания. Усиливающий эрекцию и увеличивающий потенцию эффект, может быть, достигнут организацией стабильной доставки в организм мужчины оптимального набора витаминов, микроэлементов и минералов.

Большое значение имеет также регулярное употребление в пищу веществ, имеющих свойства афродизиаков.

Повышение потенции народными средствами более или менее быстро и, естественно, может быть реализовано регулярным употреблением пищи, в состав которой входят:

  • морепродукты (для укрепления половой системы у мужчины и повышения его сексуальной активности), особенно с заправкой соуса из петрушки и сельдерея (растений, имеющих свойства афродизиаков);
  • яйца (один из самых мощных продуктов, способный увеличивать потенцию и повышать сексуальную выносливость);
  • помидоры (для улучшения мужской половой функции и активизации работы половых желез).

В качестве мощного по эффекту воздействия на мужскую половую систему народного средства может использоваться замечательная похлебка по старинному рецепту. Ее регулярное употребление в пищу позволит добиться сильного либидо и устойчивой мужской силы. Готовится средство так:

  1. Взять по 50 гр. говядины и говяжьей печени, половину луковицы, по 30 гр. моркови и репы, по 10 гр. крапивы и листов одуванчика.
  2. Выложить мясо и овощи в глиняный горшок, залить водой (500 мл) и отправить в хорошо разогретую духовку на 30-40 минут.
  3. В готовую похлебку следует добавить измельченные травы, по вкусу ее можно приправить сметаной.

Строго говоря, продукты питания и приготовленная пища не относятся к нетрадиционной медицине, однако, благодаря объему и качеству производимого эффекта их все же можно назвать народными средствами для повышения потенции для мужчин. Особенно если дополнить их «прием» вкусным десертом-сиропом по следующему рецепту:

  1. Взять по 100 гр. изюма, кураги и чернослива, 1 л красного вина, по маленькой щепотке кардамона и корицы, несколько цветков гвоздики.
  2. Смешать все ингредиенты, поставить на слабый огонь, не накрывая крышкой, дать протомиться в течение 30 минут.
  3. По завершении приготовления накрыть емкость крышкой и дать сиропу настояться еще полчаса.


Сироп, который во время варки должен значительно загустеть, следует принимать трижды в день после еды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: