Как уменьшить тестостерон у женщин: народными средствами, продукты, витамины

Причины вызывающие гормональные нарушения у женщин

Избыток мужских гормонов у женщин – это всегда сигнал развития серьезных проблем со здоровьем. Многие врачи утверждают, что причинами, которые вызывают переизбыток становятся:

  • наследственный фактор. Если у матери имеются проблемы с работой желез, то это высокий риск того, что проблема будет и у дочери;
  • длительные депрессионные состояния, психоневрологические заболевания;
  • в случае отсутствия связи тестостерона с белком;
  • нарушения обменных процессов в организме, которые блокируют или усиливают выход определенных гормонов из организма.

Таблетки при повышенной концентрации

После того, как необходимое лечение пройдено, режим питания сбалансирован и откорректирован, можно усилить результат народными средствами. Снизить уровень тестостерона у женщин можно с помощью отваров, настоев и эфирных масел некоторых растений.

Их можно купить в обычной аптеке:

  • Примула вечерняя, масло;
  • Трава мяты перечной;
  • Сироп корня солодки;
  • Семена льна;
  • Цимицифуга.

Снизить уровень тестостерона поможет сок из свежей моркови. Пить напиток нужно по одному стакану ежедневно натощак. Также стоит помнить о свойстве моркови придавать коже желтушный оттенок, поэтому морковный сок не рекомендуется принимать более двух недель подряд. Можно комбинировать морковный и сок из стеблей сельдерея.

как уменьшить тестостерон у женщин

Народные целители советуют делать отвар из овсяных зерен – овсяный кисель. Нужно использовать именно цельные зерна, а не хлопья – именно их действие является лечебным, и количество тестостерона уменьшается.

На ночь овес замочить в стакане с водой и дать разбухнуть, а утром в течение полутора часов варить настой на маленьком огне, при необходимости добавляя воду. Напиток можно пить по одному стакану трижды в день.

К женскому здоровью лучше относиться внимательно, иначе такая халатность к собственному организму может повлечь за собой неприятные и опасные последствия. Не стоит увлекаться народными методами, не обратившись к врачу в первую очередь. Используя народные методы без консультации специалиста можно не уменьшить уровень тестостерона, но и заработать куда более опасные последствия для здоровья.

В зависимости от показаний и состояния пациентки врач назначает препараты.

Если после всех обследований новообразований не обнаружено, можно заняться восстановлением гормонов. Как же понизить уровень тестостерона без лекарственных форм? Все-таки они не щадят печень и органы ЖКТ.

Как раз таких методов предостаточно. И, прежде всего, это нормализация своего режима, физических нагрузок и питания.

Если говорить о сне, то за сутки (желательно в ночное время) женщина должна отдыхать не менее 8 часов. Если выполнить это условие, то можно перейти и к следующему этапу – питанию.

Питание должно быть сбалансированным и не содержать продуктов, способных повышать мужской гормон. Как бы ни обидно это звучало, но от шоколада, конфет и тортиков придется отказаться.

Понизить тестостерон у женщин без гормонов: народные средства и ...

Они способствуют увеличению тестостерона в несколько раз. Острые приправы и специи, жирное мясо животных и рыбы, алкогольные напитки вычеркиваются из рациона тоже.

Что же тогда остается? Перечень не такой уже и маленький:

  • все виды молочных продуктов;
  • свежие фрукты и овощи. Обязательно зелень, но избегать петрушки;
  • свежевыжатые соки. Кофе натурального максимум одна кружка за день. Гранулированный кофе вообще не употреблять;
  • соевые продукты;
  • диетическое мясо.

Чтобы снижение тестостерона стало продуктивным, прием пищи должен быть регулярным: каждые 4 часа, но плотно кушать не желательно. К этому можно добавить физическую нагрузку. Но не подъем тяжестей, а более спокойные виды: аэробика, плаванье, йога.

Народная медицина

Самым действенным способом понижения тестостерона без таблеток считается комплекс тренировок. Занятия должны проходить в спокойной атмосфере, без силовых упражнений, кардионагрузок и штанги. Организм получает баланс после калланетики, аэробики, йоги, стрейчинга.

В народной медицине существует много рецептов, которые указывают, как снизить высокий уровень тестостерона и стать женщине красивой при помощи лекарственных растений. Среди самых популярных выделяют следующие:

  • мятный чай. Он успокаивает нервную систему, снимая напряжение. Принимать готовый отвар нужно 2 раза в день по 200 мл. Оптимальным считается вариант утреннего и вечернего приема;
  • отвар из семян льна, его еще называют – очищающим. 1 ст. ложку семян нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение 40 минут, периодически помешивая. Пьют готовое средство по 50 мл за 30 минут до еды;
  • снимать нервное напряжение и стимулировать работу иммунной системы сможет корень солодки. Его можно взять в готовом виде в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого понадобится 1 столовая ложка корня и пол-литра кипятка. Настаивают средство в течение 3 часов. Принимать по 150 мл через час после еды 2 раза в день;
  • нормализовать нормальный гормональный фон у женщин и у мужчин можно при помощи фреша из моркови и сельдерея. Курс лечения такими фрешами будет от 10 до 14 дней. Оптимальным вариантом станет чередование соков через день;
  • снизить уровень гормона у женщин можно отваром из овса. Необработанные зерна заливают стаканом воды и варят на медленном огне в течение часа. Если вода будет выкипать, то ее нужно добавлять. Готовый овес протирают через сито и перемешивают. Принимать этот вид средства от мужских гормонов нужно по 200 мл 2 раза в день. Курс лечения – от 10 до 14 дней.

Некоторые врачи предлагают использовать пищевые добавки, которые помогают снижению тестостерона у женщин. Все они предполагают лечение курсами от 3 до 6 месяцев.

Есть и другие методы как снизить уровень тестостерона без последствий для организма – использование народных рецептов с использованием трав и корешков. Помогут в этом следующие растения:

  • цимимифуга;
  • вечерняя примула;
  • солодка;
  • мята и мелиса.

Можно приобрести их в виде биологической добавки, купить самому в аптеке или собрать в поле и огороде. Чаще всего используют сбор, в состав которого входят все выше названные травы и пьют три раза в день вместо чая. Для лучшего эффекта рекомендуется добавлять гречишный или липовый мед.

Отличным решением проблемы станет употребление натурального свежевыжатого сока морковь/сельдерей. Их можно пить и по отдельности. Выпивать рекомендуется ежедневно на голодный желудок рано утром. В этот момент тестостерон вырабатывается более всего.


Все три способа можно совместить, но не переусердствовать при этом, так как можно понизить гормон до придела и пользы от этого тоже не будет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: