Как можно понизить тестостерон у женщин?

Причины избытка тестостерона

Нехватка данного гормона в организме женщины может стать причиной остеопороза, сахарного диабета, новообразований в молочной железе, сердечных заболеваний, воспалительных процессов в эндометрии. Причины пониженного уровня тестостерона могут быть внутренними и внешними.

Функции мужского гормона у женщин

Несмотря на то, что тестостерон является в основном мужским гормоном, он в небольших количествах присутствует и в организме женщины и играет важную роль в формировании её здоровья.

Влияние тестостерона на мышцытолстая и худая

Благодаря этому веществу сильно зависит внешняя форма тела женщины. Если в организме наблюдается недостаток тестостерона, мышечная масса уменьшится, обмен веществ замедлится и произойдёт увеличение массы тела за счет излишек жировой ткини. В свою очередь достаточный уровень гормона делает женскую фигуру красивой и привлекательной, а мышцы – упругими.

Концентрация этого полового гормона постоянно изменяется в течение суток. Нормой считается тот показатель, который имеется в утреннее время. Он же является и максимальным. К вечеру уровень тестостерона понижается. Нормальным показателем признаны цифры от 0,45 до 3,75 нмоль/л. Это относится даже к девочкам, возраст которых старше 10 лет.

Под действием этого фактора у женщины усиливается половое влечение, которое она пытается удовлетворить. Это может привести к настойчивости и даже агрессивности во время секса.

Это может привести к разладу в отношениях, поскольку мужчина в первую очередь хочет видеть перед собой нежную и милую спутницу жизни. А не разъярённую «тигрицу», готовую набрасываться на него каждый день и доминировать в постели.

Как понизить тестостерон у женщин без гормонов, с помощью способов народной медицины можно добиться значительного снижения полового гормона в крови.

Чай из мятычай с мятой

Обратите внимание на мяту. Из неё можно сделать вкусный и полезный чай, который поможет решить проблему с тестостероном. Для его приготовления Вам потребуется:

  1.    залить 0,5 л. кипятка 1 ст. ложку листьев растения;
  2.    дать настояться 1 час;
  3.    пить 2 раза в сутки по 250 мл.

Ещё один вариант чая из мяты. Для него потребуются:

  • 4 веточки мяты;
  • 4 ломтика лимона;
  • 4 шт. чернослива и кураги;
  • 20 гр. изюма;
  • 800 мл. воды;
  • 3 ч. ложки чёрного чая.

С помощью физических упражнений можно сохранить организм в тонусе и поддерживать концентрацию гормона на безопасном уровне. Для этого достаточно обратить внимание на:

  •         йогу;
  •         аэробику;
  •         пилатес;
  •         калланетику;
  •         танцы.

какими гормонами можно понизить тестостерон у женщин

Эти спортивные мероприятия должны носить спокойный, размеренный характер. Для этого нужно обратиться к тренеру, чтобы он подобрал соответствующий режим тренировки. А от силовых упражнений необходимо отказаться, поскольку они не только способствуют повышению тестостерона в крови, но и сильно утомляют женский организм. Достаточно посещать тренажёрный зал 2-3 раза в неделю.

Еще одно менее известное растение — клопогон. Его принимают в виде экстракта. Схема лечения подразумевает прием его 2 раза в день.

Не менее эффективным оказывается и использование корня солодки — растения, снижающего уровень тестостерона. Корень заливается кипятком и настаивается. Данное средство необходимо принимать по 3 раза в день.

Все препараты, используемые при повышенном уровне, запрещено назначать беременным и кормящим пациенткам. Особенно это относится к лекарственным препаратам растительного происхождения, побочные эффекты от приема которых могут быть весьма разнообразны.

Снижение тестостерона у женщин — важная для врачей задача, так как под влиянием данной патологии женщина изменяет свое привычное поведение, а это не может не сказаться на качестве жизни.

Половой гормон тестостерон вырабатывается в организме и мужчины, и женщины. В мужском организме это вещество отвечает за мужественный облик, оволосение, функционирование половой системы и за многие другие факторы. В женском же организме этот гормон находится в небольшом количестве, уравновешивая работу женских половых гормонов — эстрогенов.

Если уровень тестостерона резко возрастает, это приводит не только к внешним проявлениям, но и сказывается на всем организме женщины, в первую очередь влияя на половую функцию и возможность размножения.

Кроме того, повышение уровня гормона может указывать на ряд серьезных заболеваний, поэтому своевременное посещение врача и прохождение диагностики поможет быстро найти основную проблему, а врач проведет при необходимости медикаментозное лечение и подскажет, как снизить тестостерон у женщин народными средствами быстро и безопасно.

Для того, чтобы выявить наличие изменения уровня тестостерона, требуется посетить своего гинеколога и получить направление на сдачу крови на мужские половые гормоны. Правильные данные можно получить, если проходить анализ на 6 или 7 день менструального цикла.

Сдают пробу натощак, минимум за 8 — 12 часов до посещения лаборатории запрещен прием любой пищи, разрешается только принимать чистую воду. Накануне нельзя усиленно заниматься спортом, испытывать серьезные физические и эмоциональные перегрузки, курить, употреблять спиртное и некоторые виды лекарственных препаратов, влияющие на гормональный уровень, которые могут сказаться на картине крови.

Последний перед сном прием пищи должен быть максимально легким.

Нормальный показатель уровня тестостерона у взрослой женщины составляет 0,45 — 3,75 нмоль/л.

Сильное превышение показателей может потребовать назначения медикаментозных средств, большей частью гормональной природы. Использование их бесконтрольно может вызвать опасные патологии в женском организме, устранить которые потом может быть крайне затруднительно.

В большинстве случаев после применения лекарственной терапии уровень гормонов стабилизируется, но отмена препаратов может вызвать новое повышение тестостерона, поэтому такие пациенты должны постоянно контролировать картину крови, проходя анализы.

Мужской гормон для женщины просто необходим, и его дефицит не менее опасен, чем избыток. Тестостерон участвует в женском организме в функциях, отвечающих за следующие процессы:

  • созревание яйцеклетки (в комплексе с женскими гормонами);
  • созревание жёлтого тела (в комплексе с женскими гормонами);
  • сохранение беременности (организм не допускает возможность отторгнуть чужеродное тело (плод) внутри матки);
  • сексуальная привлекательность для мужчин;
  • половое влечение;
  • нормальное формирование молочных желёз в период созревания;
  • нормальный процесс формирования костной ткани;
  • нормальное формирование скелетной мускулатуры;
  • регулировка жирового обмена;
  • регуляция белкового обмена.

Таким образом, становится ясно, что мужской гормон просто жизненно необходим для женского организма.

Лекарственные средства должны назначаться для лечения исключительно врачом, так как при самовольном их употреблении имеется высокий риск развития тяжёлых побочных действий, которые приведут к опасным нарушениям в состоянии здоровья. Врач обычно прописывает больной употребление кого-либо препарата из следующего списка:

  • диане 35;
  • ципротерон;
  • дигиталис;
  • дексаметазон;
  • дигостин;
  • диэтилстилбестрол.

Кроме этого, рекомендуется также употребление глюкозы, которая способствует понижению уровня тестостерона. Однако её тоже нельзя назначать себе самостоятельно, так как это может спровоцировать резкое повышение уровня сахара в крови, а при наличии сахарного диабета – и тяжелейшие последствия для организма, которые способны порой привести даже к смерти больного.

Народные средства очень эффективны при повышенном тестостероне у женщин, но только в том случае, если процесс ещё в самом начале.

  • Действенным лекарством является чай из мяты. Эта трава способна не только вывести из организма излишки гормона, а ещё и восстановить его здоровую выработку (если патология не вызвана опухолями). Для приготовления лекарственного напитка требуется взять две столовых ложки мяты и залить 500 мл воды, которая только что закипела. Настояв лекарство в течение 30 минут, его отцеживают и пьют по стакану утром и вечером до еды. Продолжительность такого лечения – не менее месяца. Использовать можно с одинаковой эффективностью как свежую, так и сухую мяту.
  • Отвар плодов карликовой пальмы может снизить тестостерон даже при его очень значительных показателях. Для того чтобы получить лекарственное средство, необходимо взять две столовых ложки измельчённых плодов этого растения, залить двумя стаканами воды и поставить на огонь. Доведя препарат до кипения, его проваривают в течение двух минут. Остудив лекарство под крышкой, его процеживают и принимают по 1/2 стакана 4 раза в сутки. Длительность приёма подбирается индивидуально в зависимости от скорости снижения уровня гормона.
  • Льняное семя – отличное средство против повышенного тестостерона. Для нормализации гормонального фона требуется взять 30 г семян и залить их 200 мл крутого кипятка. После этого препарат следует настоять в тёплом месте на протяжении двух часов и затем отцедить. Принимают его по 1/2 стакана утром сразу же после сна. В идеале с вечера ставить стакан с настоем около кровати и выпивать его до подъёма, тогда усвоение лекарства будет максимальным.
  • Красный клевер также не будет лишним в борьбе с болезнью. Для получения состава, снижающего уровень тестостерона, надо взять 1/2 стакана соцветий растения и залить стаканом крутого кипятка. Настаивать лекарство следует в термосе в течение 8 часов. После процеживания его принимают по 1/4 стакана 4 раза в сутки. Курс лечения длится на протяжении двух недель.
  • Корень одуванчика – также природное лекарство против повышенного уровня тестостерона у женщин. Для того чтобы получить лекарство, надо взять 15 г нарезанного на мелкие кусочки корня и залить 300 мл воды, которая только что закипела. Настаивают лекарственное средство в термосе на протяжении 60 минут. Отцедив, его принимают по 100 мл после еды утром, днём и вечером. Курс лечения подбирается индивидуально.
  • Настойка корня уклоняющегося пиона способна значительно понизить уровень тестостерона в крови. Для получения препарата 30 г толчёного корня растения заливают 500 мл медицинского спирта и настаивают в прохладном месте на протяжении недели. Процедив лекарство, его пьют утром по 30 капель на протяжении двух недель. Если тестостерон всё же остаётся повышенным, надо продлить терапию ещё на такой же срок.
  • Трава шалфея – не менее эффективное лекарство против повышенного тестостерона. Чтобы получить препарат, надо 40 г травы шалфея залить двумя стаканами кипятка и настаивать под крышкой 2 часа. Пьют лекарство после отцеживания по 50 мл 4 раза в сутки.

Симптомы гипреандрогении не заметить невозможно, поэтому диагностика заболевания сложности не представляет:

  • избыточное выделение кожного сала;
  • угревая сыпь;
  • мужское телосложение;
  • повышение оволосения на лице и груди;
  • грубый голос;
  • сбои в менструальном цикле;
  • агрессивность;
  • увеличение клитора.
  • рост волос на нетипичных для женщины местах – ногах, лице, спине и фалангах пальцев;
  • на голове волосы могут расти менее интенсивно вплоть до облысения;
  • усиление деятельности сальных желез приводит к угревым высыпаниям;
  • усиленный рост мышечной ткани и постепенное уменьшение жировых отложений приводят к изменению фигуры по мужскому типу;
  • нарушается формирование фолликула и уменьшается возможность зачатия, развивается бесплодие;
  • в случаях значительного повышения этого гормона менструальный цикл изменяется, вплоть до аменореи (отсутствие менструаций).

В норме содержание тестостерона повышается во время беременности. Также нормой считается естественное повышение уровня этого гормона у женщин после 40 лет и старше. В период климакса практически у всех женщин определяется повышенный уровень тестостерона в крови.

Гиперандрогиния – неприятная аномалия, требующая своевременного выявления и правильного лечения. Важно не пропустить начальный этап развития патологии во избежание появления серьезных осложнений. В настоящее время переизбыток гормонов успешно корректируется с помощью народных средств, целым рядом препаратов и специальной терапией.

Как понизить тестостерон в домашних условиях

Симптомы высокого уровня тестостерона

Если у женщины пониженный уровень данного гормона, симптоматика будет заключаться в следующем:

  • сухость кожи, ломкость ногтей и волос;
  • излишняя полнота в области живота, рук и шеи;
  • депрессивные состояния;
  • тихий голос;
  • отсутствие либидо;
  • тахикардия;
  • потливость;
  • бесплодие;
  • проблемы со сном;
  • снижение концентрации внимания.

Принципы лечения

Нормализовать гормональный уровень можно с помощью медикаментозных средств или с помощью средств народной медицины. Очень важно во время лечения уделить внимание питанию. Дело в том, что существуют продукты, которые могут влиять на концентрацию тестостерона в крови женщины или девушки.

Надо сказать, что любые лекарственные препараты, которые способны снизить или повысить уровень тестостерона, самостоятельно принимать не рекомендуется, их может выписывать только лечащий врач на основании результатов анализов.

В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство – при новообразованиях в гипофизе, например.

Что касается продуктов для снижения тестостерона у женщин, то они следующие:

  1. Соя и ее продукты. В сое содержится большое количество изофлавонов, которые значительно понижают уровень тестостерона. Помимо этого, в сое и ее продуктах имеется дайдцейн, который, перевариваясь преобразуется в антиандроген.
  2. Бобовые. В них содержатся вещества (фитоэстрогены), которые подавляют синтез мужского гормона.
  3. Молочные продукты. Поскольку животные, дающие молоко, в большом количестве употребляют траву, в молочных продуктах содержится много фитогормонов.
  4. Кунжутное и льняное семя. Уровень тестостерона хорошо понижает лигнан, которым богаты эти продукты.
  5. Растительные масла. Антиандрогенным и омолаживающим эффектом в большей степени обладают кукурузное и льняное масло.

Метод лекарственной терапии препаратами

Самый простой и действенный способ для понижения тестостерона — начать принимать соответствующие лекарственные средства. В первую очередь, это препараты в таблетках:

  • Дексаметазон;
  • Диане 35;
  • Дигоксин;
  • Дигиталис.

Понизить уровень тестостерона может глюкоза и глюкокортикостероиды. Но эти медицинские препараты не всем подходят, так как имеют массу противопоказаний и побочных эффектов. Назначить их и определить необходимую схему приема может только лечащий врач. Самостоятельное лечение недопустимо, так как может привести к тяжелым для здоровья последствиям.

Лекарственные средства и БАДы

Корень солодки обладает нужными свойствами. Его можно использовать для улучшения ситуации.

Это лекарственное растение – солодка. Оно при разных проблемах со здоровьем используется.

Продаётся практически в каждой аптеке. Для снижения тестостерона состав идеально подходит.

Надо только приготовить чай и регулярно пить его. Это растение также нормализует синтез инсулина, работу многих других желез, пищеварительного тракта.

При помощи вот таких весьма доступных средств можно справиться с проблемой слишком высокого уровня андрогена, тестостерона в крови у прекрасного пола, закрепить результат.

Какая диета нормализует гормональный фон?

Многие проблемы со здоровьем беспокоят потому, что не умеет человек влиять на тело с их помощью, играть на внутренних процессах, скрытых от него самого, как на музыкальном инструменте музыкант играет. Если гормональные противозачаточные таблетки, их длительный приём привёл к росту уровня тестостерона или если причиной стали препараты для набора мышечной массы, их употребление, важно не только понизить количество гормонов, но и восстановить работу многих желез, заставить тело вновь работать слаженно.

Питание – лучший способ. Какие-либо препараты из арсенала фармацевтов могут не помочь, а то и ухудшить ситуацию, поскольку будут действовать более агрессивно.

Для того чтобы снижение тестостерона у женщин проходило в рамках естественных реакций, активизировало внутренние резервы, механизм самозащиты, иммунитет, сильные средства не нужны, лучше выбрать правильное питание.

Известно, что инсулин снижает уровень тестостерона. Если употреблять в пищу больше углеводов, уровень глюкозы повысится, работа поджелудочной железы будет способствовать нормализации гормонального фона. Удастся, помимо этого, остановить негативные процессы компенсаторной функции, которые часто можно заметить при повышении уровня тестостерона – жировая масса перестанет нарастать вместе с мышечной.

Повышенный тестостерон в крови у женщин легко приходит в норму, если ежедневно потреблять больше овощей и фруктов, зерновых культур. Поджелудочная железа при этом не страдает, инсулин в чрезмерном количестве будет продуцироваться, только если кушать много сладкого.

При соблюдении соответствующей диеты врачи советуют заменять сахар фруктозой, которая в большом количестве содержится во фруктах и овощах. Для снижения уровня тестостерона предлагается диета, в которой основная часть рациона состоит из каш.

В то же время диетическое питание предусматривает полный отказ от животных жиров. Вредными при данной патологии считаются кофе и алкоголь.

Два этих вещества, по информации ученых, оказывают специфическое действие на синтез прогестерона. В самом начале они незначительно снижают его содержание в организме, а затем резко увеличивают его же синтез, причем данный эффект не исчезнет в течение нескольких дней.

Полезными для поддержания нормального уровня гормонов считаются мед, свежеприготовленные соки, мясо нежирных сортов, овощи и фрукты, а также молоко и другие молочные продукты. При повышенном содержании необходимо отказаться от продуктов, в которых есть большое количество цинка и магния. Оба этих элемента стимулируют синтез гормона.

Большое значение в снижение уровня мужского гормона в женском организме имеет полноценный сон и ограничение физических нагрузок. Нужно отказаться от усиленных нагрузок, связанных с занятием спортом, ваш выбор — легкие гимнастические упражнения, аэробика, йога.

На вопрос, как снизить тестостерон у женщин народными средствами, может ответить лечащий врач. Существует множество лекарственных растений, которые эффективно снижают уровень тестостерона. Из них готовят настои, отвары и лекарственные чаи.

Лекарственные сборы, понижающие тестостерон, обязательно включают мяту. Согласно полученным данным, употребление одной чашки чая с добавлением мяты в течение недели позволяет добиться неплохих результатов, значительно уменьшается уровень гормона.

Диета обязательно должна обговариваться с лечащим врачом, поскольку для здоровья организма необходимо сбалансированное питание.

Диетическое питание должно включать в себя следующие продукты, которые могут значительно понизить концентрацию мужского гормона:

  1. Мед, варенье, сладкие фрукты. Любые сахара, повышающие продуцирование инсулина, показаны при повышенном тестостероне. Это обусловлено тем, что инсулин губительно влияет на этот гормон, и одновременно с этим повышает синтез эстрогена.
  2. Сухофрукты. В сухофруктах имеется большое количество фруктозы, магния, калия, витаминов и аминокислот, все эти вещества и микроэлементы показаны к употреблению для снижения тестостерона у женщин.
  3. Овес. Овсяная каша существенно замедляет выработку тестостерона, а кроме того, стимулирует этот гормон превращаться в эстроген. Желательно варить кашу на воде, и уже в готовое блюдо добавлять молоко, мед и сухофрукты.
  4. Лекарственные травы, понижающие концентрацию тестостерона. Лучше всего с этим справляется мята. Ее можно добавлять в салаты, супы или заваривать с чаем.

Важно понимать, что все методы снижения тестостерона должны в обязательном порядке обсуждаться с врачом. Очень важно определить причину высоко уровня гормона и устранить ее. Чтобы стабилизировать гормональный уровень нужно лечить заболевание, а не просто устранять симптоматику.


Гормональная система – это сложный и крайне чувствительный к любым изменениям механизм, корректировать который нужно осторожно и под постоянным врачебным контролем. Однако, если своевременно обратиться к грамотному специалисту и в точности придерживаться его рекомендаций, нормализовать гормональный фон вполне возможно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: