Как кофе влияет на уровень тестостерона в организме? Можно ли употреблять кофе ежедневно?

Что такое потенция

В медицинской терминологии под потенцией понимают аспект половой жизни мужчины, который заключается в возможности совершать сексуальный акт, испытывать возбуждение, удовольствие от секса, удовлетворять женщину при близости, иметь шанс зачать ребенка.

Термин происходит от латинского слова potencia, означающее способность к действию. На состояние эрекции­ и здоровье влияют многие факторы – от продуктов питания до образа жизни, поэтому полезно изучить возможный вред от кофе для мужчин, пользу напитка для силы либидо.

Механизм воздействия

Влияние сахара на тестостерон обусловлено усиленной выработкой инсулина. Он вырабатывается поджелудочной железой для переработки излишков сахара в крови. В итоге деятельность всей системы подрывается, поскольку происходят то ненужные выбросы энергии, то беспричинные переутомления. Инсулин негативно воздействует на выработку андрогенов, их эффективность и распределение в организме.

Чрезмерное потребление углеводов оказывает влияние на синтез кортизола. Это гормон стресса, который выступает антагонистом тестостерона. Все перечисленные факторы в совокупности способствуют снижению выработки мужских андрогенов (половых гормонов). На этом фоне появляются различные заболевания, ухудшается самочувствие и внешность мужчины.

Важно! Сокращение потребления этого вещества, а также крахмала, который быстро трансформируется в глюкозу, – это лучшее решение, которое позволит сохранить нормальный уровень половых гормонов и обезопасить себя от многих патологий.

Чем полезен кофе для мужчин

Помимо вреда стоит рассмотреть, в чем заключается польза кофе для мужчин. Ароматный напиток в умеренных дозах дает такие положительные эффекты, как:

  • ускорение обмена веществ;
  • повышение количества вырабатываемой энергии;
  • благотворное влияние на больных бронхиальной астмой;
  • снижение вероятности рака печени, сахарного диабета;
  • облегчение усвоения новой информации;
  • обострение слуха, зрения, обоняния;
  • повышение защитных функций организма за счет компонентов – магния, калия;
  • благоприятное влияние на ЖКТ;
  • нормализация пищеварения;
  • устранение лишних килограммов за счет ускорения метаболизма;
  • снижение вероятности инфаркта и сердечных расстройств при умеренной дозе потребления.

Кембриджские ученые определили, как кофе влияет на мужскую потенцию. Согласно их данным, не стоит принимать напиток непосредственно перед сексом из-за снижения уровня кислорода в крови и препятствия усвоения железа, понижения тестостерона.

Бразильские же андрологи установили, что кофе способен повысить подвижность сперматозоидов и половую активность, но при условии, что в день мужчина выпивает не более двух чашек. Излишнее потребление или даже вдыхание аромата способствует возбуждению нервной системы и стрессу для организма.

При умеренном употреблении мята оказывает на организм мужчины самое благотворное воздействие, благодаря веществам, входящим в ее состав:

  1. гесперидину, укрепляющим стенки кровеносных сосудов и капилляров;
  2. кофейной кислоте, являющейся иммунномодулятором;
  3. бетаину, способствующему выводу токсинов из организма и нормализующему работу печени;
  4. аргинину, обладающему сильными противовоспалительными свойствами, стимулирующему работу поджелудочной железы.

Effect Of Caffeine On Serum Testosterone Levels - By Dr. Elist

Фитостерины также необходимы мужчинам в небольшом количестве. Они приводят нервную систему в равновесие, тормозят рост раковых клеток, способствуют наращиванию мышечной массы после физических нагрузок.

Обычный мятный чай в количестве одной чашки может стимулировать сексуальную потенцию мужчины при стрессе или усталости, благодаря успокаивающему и сосудорасширяющему воздействиям. Однако концентрированные препараты при длительном применении отрицательно сказываются на качестве эрекции и интенсивности ощущений при половом акте.

ВНИМАНИЕ! При избытке фитоэстрогенов у мужчин может не только нарушиться производство гормона тестостерон, но также начать откладываться холестерин на стенках сосудов. Это чревато развитием сердечно-сосудистых патологий.

  • Зерна напитка способны наладить жизнедеятельность организма и нормализовать потенцию. Они содержат в своем составе соединения: марганца, калия, магния, железа, антиоксидантных веществ.
  • Кофейный напиток способен укрепить иммунную систему, позволяющую преодолеть внешние раздражители.
  • Натуральный кофе благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  • Оказывает положительное влияние на вес.
  • Нормализует сердечно — сосудистую систему.

Однако все это возможно при правильном приеме, и тогда кофеин принесет организму только лишь пользу.

Как видите, определённым образом кофе влияет на потенцию, но каких-то критических проблем употребление данного напитка не вызывает, конечно же, если знать меру. Так же хочется отметить, что он способен вызвать привыкание, и это нужно учитывать. Необходимо придерживаться допустимого количества потребляемого кофе в день и тогда мужскому здоровью ничего не угрожает.

class=»fa fa-clock-o» aria-hidden=»true»>19.05.201722.05.2017

Специальность: врач-андролог, стаж работы — 15 лет.
Образование: Уральский государственный медицинский университет.

О пользе напитка для здоровья мужчин стоит сказать отдельно. Входящие в кофейные зерна микро- и макроэлементы действительно помогают наладить процесс жизнедеятельности всех систем организма без исключения. Зерна обогащены:

  • марганцем;
  • калием;
  • магнием;
  • железом;
  • рядом антиоксидантных веществ.

Действуя в комплексе, они укрепляют иммунную систему мужчин, позволяя организму справиться с раздражителями внешней среды.

Целиком доказанным является и тот факт, что натуральный качественный кофе благоприятно сказывается на работе ЖКТ, способствует похудению и нормализует работу сердечно-сосудистой системы (опять же, при соблюдении нормы).

Помимо положительного влияния напитка на основе кофейных зерен есть и некоторые минусы его ежедневного потребления. Так, например, чрезмерное употребление кофе обязательно приведет к проблемам с работой сердца, сосудов, дыханием, негативно отразится на общем состоянии здоровья, приведет к развитию кофеиновой зависимости.

Возможный вред кофе и его противопоказания

Употребляя кофе, можно нанести здоровью вред, но только в том случае, если его порции будут велики. К таким симптомам относят:

  • головную боль;
  • тревожное чувство;
  • возбуждение;
  • нервозность;
  • головокружение.

При избыточном употреблении кофеина, может развиться недержание мочи. Также было определено, что его противопоказано пить людям:

  • с болезнями желудочно-кишечного тракта;
  • курильщикам.

Минимизация вреда от приема растения

При увеличенной ежедневной дозировке напитка очевиден вред кофе для мужчин. Он заключается в влиянии на организм таких негативных факторов, как:

  • головные боли и головокружение;
  • тревожность;
  • эмоциональная возбудимость, перегрузка нервной системы;
  • ощущение нервозности, депрессии, угнетения состояния;
  • ускорение сердечного ритма, повышение артериального давления;
  • существует большая вероятность расстройств сна – бессонницы, кошмаров;
  • появление недержания при мочеиспускании;
  • сбои интимной сферы – низкое либидо, слабая эрекция, чувство неудовлетворенности;
  • нельзя пить людям с язвами, колитами, гастритами и курильщикам, потому что он повышает риск увеличения артериальной гипертензии и способен привести к другим отрицательным моментам.

Антагонистом фитостеролов и урсуловой кислоты является обычная аскорбинка, или витамин C. Именно поэтому мятный чай часто подают с лимоном.

При повышенной нервной возбудимости, которая мешает полноценным половым отношениям рекомендуется травяной сбор из мяты, чабреца и розмарина в соотношении 2:4:1. Столовую ложку смеси нужно заварить 250 мл кипящей воды, настоять в течение 15 мин., процедить и выпить за три приема после еды. Уже через неделю можно будет отметить:

  1. Как кофе влияет на уровень тестостерона в организме? Можно ли употреблять кофе ежедневно?улучшение качества эрекции;
  2. нормализацию длительности полового акта;
  3. ясность ума;
  4. прилив сил и энергии.

Пить такой сбор желательно в течение одного месяца, но можно и дольше. Привыкания он не вызывает.

Is Coffee Good or Bad for Your Testosterone? | Breaking Muscle

Для нормализации гормонального баланса и профилактики простатита можно воспользоваться следующим рецептом:

  • взять в равных пропорциях травы клевера, мяты, крапивы и зверобоя;
  • 5 г смеси заварить как обычный чай;
  • пить в течение дня горячим независимо от приема пищи.

Такой сбор оказывает также стимулирующее воздействие на иммунитет, обладает противовоспалительным эффектом, бодрит, улучшает пищеварение. Курс лечения составляет 20 дней каждые три месяца.


Несмотря на наличие фитоэстрогенов и урсуловой кислоты, снижающих уровень тестостерона в организме мужчины при длительном употреблении концентрированных препаратов на основе мяты, это растение при грамотном использовании может помочь мужчине добиться гармонии в интимной жизни, избавиться от нервозности и беспричинных страхов, повысить работоспособность и качество жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: