Как улучшить потенцию — упражнения для усиления потенции без таблеток

Что такое слабая эрекция

Эрекция в буквальном переводе с латинского (erectus) означает «стоящий вертикально», что подразумевает наполнение пениса кровью. Одновременно активизируется процесс замедления венозного оттока из тела полового члена и происходит сокращение мышц таза. Совокупность процессов приводит член в состояние эрекции. Существует пять стадий ее появления:

  1. Расслабленное состояние: уровень снабжения полового члена кровью обусловлен необходимостью обычного питания тканей.
  2. Возбуждение: увеличение кровотока в пещеристых телах полового члена.
  3. Плато: давление крови внутри артерий пениса выше, чем у обычных артерий организма. Состояние характерно для осуществления фрикций.
  4. Оргазм: фаза наивысшей твердости пениса.
  5. Рефрактерный период: постепенное возвращение кровотока в расслабленное «вялое» состояние.

От чего зависит эректильная функция

Когда у мужчины развивается эректильная дисфункция, из-за которой он совершенно не может вступать в половые отношения, можно говорить о полной импотенции. Слабая эрекция диагностируется в том случае, если один раз из четырех (половых актов) заканчивается для мужчины неудачей. В чем выражается ослабление эрекции?

Причины, из-за которых часто пропадает эрекция разнообразны. Что же влияет на эрекцию? Влияние на эрекцию оказывают следующие факторы — причины слабой эрекции.

1. Болезни нервной системы (стресс, невроз, депрессия, апатия, астения, всд, вегето-сосудистая дситония, страхи, рассеянный склероз, болезнь Альцгемера, старческое слабоумие).

2. Заболевания предстательной железы (острый или хронический простатит, простатодиния, аденома простаты).

3. Болезни яичек (орхит, эпидидимит).

4. Болезни мочевыделительной системы (цистит, уретрит).

кончить без эрекции вялым членом под феном

5. Болезни сердечно-сосудистой системы (ИБС, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, ГБ, артериальная гипертензия, высокое, повышенное артериальное давление /АД/, гипертонический криз, инсульт, инфаркт миокрада — инфаркт сердца, атеросклероз, высокий уровень холестерина (гиперхолестеринемия).

6. Болезни эндокринной системы, низкий уровень тестостерона, снижение андрогенов (гинекомастия (увеличение грудных /молочных/ желез у мужчин, ожирение, анорексия, патологический мужской климакс, сахарный диабет, после кастрации).


7. Психологические причины (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, тревожность, мнительность, психологические проблемы).

8. Усталость, тяжелая физическая работа.

9. Травмы, хирургические операции.

10. Гиподинамия, сидячая работа.

11. Употребление наркотиков.


12. Курение, табакокурение.

13. Алкоголизм, злоупотребление алкоголем.

14. Действие отрицательных физических факторов (электромагнитное излучение, радиационное излучение).

15. Неправильное питание (жирная пища, высококалорийная диета, жареные и копченые продукты, переедание, газированные напитки, гамбургеры, колбаса, пиво, сладое – конфеты, пирожные, торт, печенье, вафли, слойки, слоенки, пастила).

Рыдкин Ю. А. НИМБ НАД СЕРДЦЕМ (роман-исповедь) by yandex6797 - issuu

16. Снижение полового влечения (либидо).


17. Венерические болезни (вен болезни), инфекции, передаваемые половым путем.

18. Ранее перенесенные детские инфекции (инфекции у детей), обрезание (после обрезания).

19. Возраст (при увеличении возраста идет ухудшение эрекции, в 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 лет).

Нужно помнить, что после эрекции и эякуляции наступает рефрактерный период, в течение которого мужчина не может проводить половые акты, заниматься сексом. Угол эрекции у всех мужчин различный, чем выше направлен член, тем лучше эрекция.

Если говорить о психологических причинах, то одной из самых часто встречающихся является страх перед половым актом. Обычно это происходит у мужчин в молодом возрасте, когда начинается первый сексуальный опыт.

Некоторые девушки встречаются с тем, что у парня падает член во время секса. Если у молодого человека произошел неудачный половой акт, то при следующем у него в голове постоянно крутится мысль о том, что возможна очередная неудача.

В результате от напряжения, возможно, что ситуация повторится и половой член снова упадет.

Существуют случаи, когда молодые мужчины предпочитают отказаться от занятий сексом, так как боятся, что ситуация повторится и они окажется не в самом лучшем свете перед девушкой. Для многих мужчин страх неудачи в постели становится препятствием к нормальному общению с женщиной.

Они вовсе предпочитают отказаться от половых отношений. Такое поведение в итоге может привести к хроническим заболеваниям.

В данной ситуации понятно, что причиной того, что падает член, является психологическая проблема. Для того чтобы ее разрешить, необходимо обратиться к сексологу или психологу. Также в такой ситуации может помочь сексуальная партнерша с опытом. Что касается лекарственных средств, то здесь врач может назначить препараты природного происхождения для нормализации работы нервной системы.

Другие причины

Состояние психики мужчины во многом определяет его эректильные способности. Психологические причины могут привести к полному отсутствию завершающей стадии, неожиданному прекращению или некачественной эрекции. Выделяются такие основные факторы:

  • длительные депрессии, стрессы, эмоциональная или физическая изношенность;
  • сексуальная несовместимость с партнершей, наличие фобий.

Отмечается существенная роль внешних факторов на качество эрекции, таких как жара, духота, шум, запахи и т.д.

Психологические факторы носят сугубо индивидуальный характер, и их влияние зависит от состояния нервной системы, природной чувствительности мужчины. Специфической формой психологических условий является так называемая селективная составляющая. У некоторых мужчин четко просматривается такое явление: отсутствие эрекции с одним типом женщин при полном успехе с другими категориями.

секс при вялой эрекции с полной дамой

Кроме того, сексопатологи выделяют особую разновидность — синдром первой попытки, когда первый сексуальный контакт завершается фиаско, хотя отмечалось сильное желание. В этом случае важно не дать синдрому развиться в патологию.

Сам по себе синдром первого контакта имеет вполне логическое объяснение, связанное с психологическим страхом не выполнить нужное, и эта неуверенность нарушает формирование сигнала. Необходимо отметить, что это явление усиливается с увеличением возраста мужчины.

Самый лучший способ избавления от негативных последствий — своевременное обращение к сексопатологу.

Итак, почему во время секса падает член? Причины отсутствия эрекции достаточно разнообразны. К тому же их немало.

Существуют психологические причины того, что во время секса член падает. Почему так происходит?

Почему во время секса половой член падает? Помимо психологических причин, существуют физиологические, которые связаны с какими-либо заболеваниями. Основным показателем того, что причина физиологическая, является отсутствие возбуждения утром.

Если по утрам у мужчины есть эрекция и при мастурбации она быстро наступает, то проблема психологическая. К физиологическим причинам относятся следующие нарушения работы организма.

  1. Болезни, связанные с мочеполовой системой. Например, простатит.
  2. Нарушение гормонального фона.
  3. Врожденные заболевания, относящиеся к половой системе.
  4. Излишний вес (также влияет на эрекцию).
  5. Сахарный диабет.
  6. Болезни сердца.

Также прием определенных лекарственных препаратов может привести к тому, что будет у мужчины падать член во время интимной близости. При обнаружении нарушения эрекции следует сказать врачу, какие препараты принимаются. Возможно, лекарства провоцируют такое явление.

Если падает член во время секса, что делать в данной ситуации? Тут нужно разобраться, почему так происходит. Иногда причина того, что падает член во время секса, кроется в самих мужчинах.

Прежде всего, это связано с неправильным питанием, употреблением алкоголя, курением. Также пассивный образ жизни ведет к тому, что член падает во время секса.

Для того чтобы обеспечить хорошую эрекцию, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Некоторые могут подумать, что вышеперечисленные факторы не влияют на эрекцию, но на самом деле они играют важную роль в мужском здоровье.

Подобное нарушение может появиться на фоне воздействия таких факторов:

  • психологические расстройства;
  • частые стрессы;
  • физическое истощение;
  • моральное переутомление;
  • затяжная депрессия;
  • заболевания моче-половой системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гормональный сбой;
  • неврологические проблемы;
  • травмы таза, паха, промежности;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

Так как перечень факторов, в следствии влияния которых, наблюдается вялая эрекция, достаточно широк, то установить точную причину полового расстройства сможет только специалист и то, после проведения обследования. Ведь жалобы в данной ситуации однотипные и определить, с чем они связаны, точно невозможно.

Что еще влияет на мужскую силу?

Человеческий организм – очень сложный механизм, в первую очередь требующий заботы о себе. Беспечное отношение к собственному телу и его здоровью обязательно сказывается на работе всех его органов.

В большинстве случаев причиной всех патологий и болезней, нарушений здорового функционирования систем является неправильный образ жизни человека. Больше всего внутренние органы и репродуктивная система страдают от спиртных напитков, курения и неправильного питания.

Не стоит недооценивать эффективности гимнастических упражнений. Именно двигательная активность помогает избавиться от застойных процессов в тазу.

К тому же при помощи особых упражнений можно легко натренировать ответственные за эрекцию мышцы. Ведь эрекция – это не только сложная сосудистая реакция, но и полноценная работа мышечных тканей.

Поэтому мужчине просто необходимо регулярно делать упражнения для тренировки мускулатуры тазового дна и, прежде всего, промежности.

Можно делать следующие упражнения:

  1. Парадный шаг. Выполняется ходьба на месте с высоким подъемом коленей, вплоть до прижатия их к животу.
  2. Удержание камня. Стоя на слегка согнутых в коленях ногах, необходимо пытаться сжиманием ягодиц удерживать воображаемый камень.
  3. Скиппинг. Своеобразный бег на месте без отрыва носков от пола. Работают только колени, и пятки попеременно отрываются то поверхности. В этом упражнении главное – скорость.
  4. Ягодичный мост. Из положения лежа, ступни прижаты плотно к полу, необходимо вывести таз как можно выше. Усложняется упражнение приведением ног как можно ближе к ягодицам, применением утяжелителей, которые кладут на живот, а также отведением в верхней точке ягодиц в разные стороны.

Эволюция сотни тысяч лет совершенствовала механизм потенции, делая его стабильным в пределах мужского организма. Поэтому для устранения проблемы нужно обратить внимание на факторы внешнего характера, вызывающие нарушения:

  1. Полноценное питание, включающее богатую белками, витаминами, цинком и селеном пищу.
  2. Прекращение злоупотребления алкогольными напитками и табаком.
  3. Минимизация факторов стресса.
  4. Спорт. Он улучшает жизненный тонус и повышает уровень тестостерона – мужского гормона.

Позы при слабой эректильной функции

Древние китайцы так уважали свои «нефритовый стебель», что даже наделяли его человеческими чертами характера — то он храбрый воин, то наивный юноша, а то и умудренный жизнью старец. На языке современных специалистов осечки называются нарушением эрекции.

Действительно, в 70% случаев причина кроется в психологическом состоянии мужчины, его опасениях, страхах. И тогда китайская методика расслабления может ему помочь.

И все-таки я бы посоветовал прежде всего обратиться к врачу — только специалист установит, связаны ли сексуальные проблемы с психикой или у них есть другая причина, например инфекционное заболевание.

Определение термина «эректильная дисфункция» и её симптомы

Специалисты определяют эректильную дисфункцию как состояние, при котором мужчина не может поддерживать эрекцию на достаточном уровне до и во время полового акта. В результате мужчина не в состоянии заниматься сексом и удовлетворять партнёршу. Иногда это заболевание называют импотенцией, однако в последние десятилетия ослабление эрекции называют именно эректильной дисфункцией.

Как проводится диагностика

Если же проблемы с эрекцией присутствуют, визит к врачу откладывать не стоит. В первую очередь нужно посетить уролога, который проведет осмотр наружных половых органов, изучит анамнез и назначит ряд обследований. По их результатам может потребоваться консультация других узких специалистов: кардиолога, эндокринолога или инфекциониста, в зависимости от обнаруженной патологии.

В список обязательных обследований войдут:

  • общий анализ крови и мочи пациента;
  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое обследование половых органов;
  • мазок на урологические инфекции.

https://www.youtube.com/watch?v=9aULFHlKfMM

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: