Препараты и лекарства для лечения мужской потенции

Причины, виды эректильной дисфункции

Как это ни парадоксально, но снижение потенции наблюдается не только у мужчин в возрасте. Сегодня все больше молодых людей жалуется на проблемы с эрекцией. Но почему? Отчего же зависит мужская сила? Какие средства и таблетки помогут восстановить эрекцию?

В большинстве случаев психологические расстройства распространены среди молодого поколения, которые только начали знакомиться с половой жизнью. Чаще всего причины с потенцией связаны с психологическими травмами, которые были получены в раннем возрасте, когда родители начинали внушать ребенку, что занятие сексом – это постыдное дело.

Помимо этого, нарушение эректильной функции может быть связано с различными переживаниями, неопытностью, различного рода заболеваниями и т.д.

С психологическими причинами  поможет справиться только консультация психолога. Огромную роль играют и сексуальные отношения с партнершей, которые могут стать как причиной снижения потенции, так и методом лечения.

Как известно, эндокринная система отвечает за выработку половых гормонов. Тестостерон – главный мужской гормон, отвечающий за возбуждение и потенцию.

В случае нарушения эндокринной системы в результате различных заболеваний (травмы, новообразования, опухоли, генетический сбой, системные заболевания), гормональный фон «страдает», что и приводит к снижению эрекции.

Выявить заболевание и назначить лечение поможет эндокринолог.

Многие лекарственные препараты из-за своего фармакологического состава способны ухудшить сексуальную функцию мужчин. К примеру, лечение онкобольных подразумевает под собой применение препаратов, содержащих женские гормоны.

Помимо этого, снижение эректильной функции могут вызвать мочегонные препараты, средства для снижения кислотности, а также такое лекарство, как Димедрол. Поэтому, прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно ознакомиться с инструкцией того или иного средства.

  • Причины неврологического характера.

Снижение потенции у мужчин возможно и в результате неврологических заболеваний: болезнь Паркенсона, эпилепсия, травмы промежности, склероз, мозговая дисфункция и т. д. Любые заболевания, носящие неврологический характер, являются очень опасными для потенции. В большинстве случаев специалисты не в силах помочь решить проблему с нарушением потенции. Единственный вариант – это протез полового органа.

  • Иные причины, влекущие проблемы с потенцией.

В четверти случаев снижение потенции связано с сосудистыми заболеваниями, которые приводят к дисфункции кровообращения в артериях либо к усилению венозного оттока, что негативно сказывается на мужской потенции. Также причиной снижения и ухудшения эрекции могут стать: нейрогенные причины, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, нездоровая пища, нерегулярный секс.

В 21 веке выделяют два вида импотенции. Первый называется физическим, второй – психологическим. Если заболевание носит физический характер, то мужчина будет замечать у себя постепенное исчезновение спонтанных эрекций как утром, так и вечером. Чаще всего причины импотенции такого рода – употребление спиртных напитков, курение, применение наркотических веществ.

Диагностика нарушений потенции у мужчин

Здоровый мужчина может сохранять способность к проведению полового акта всю свою жизнь. Но статистика неумолима и свидетельствует о том, что 50% мужчин от 45 до 70 лет страдают от проблем, связанных с мужской силой. Но за врачебной помощью, к сожалению, обращаются лишь 15-17% всех больных.


Чаще всего мужчины, которые имеют нарушения потенции, избегают обращения к врачу. Их останавливает стеснение и неизвестность относительно того, чего ждать в кабинете специалиста.

Между тем, восприятие данной проблемы как чрезвычайно интимной, которая ни в коем случае не должна разглашаться, не говоря уже об осмотрах, – это несерьезный и опасный предрассудок, который может привести к непоправимым последствиям.

Мужчина должен уметь здраво оценивать не только свое сексуальное здоровье, но и взаимодействие с компетентным врачом. Для уролога обследование пациентов и их последующее лечение, даже если речь идет о наиболее интимных зонах тела, – это только работа, и не более того.

Если мужчина нуждается в нормализации и повышении потенции, он просто обязан настроиться на то, что, если он хочет восстановить и сохранить мужскую силу, ему следует пройти через несколько необходимых медицинских манипуляций, без которых невозможно диагностировать проблему. Для диагностики нарушений потенции применяются следующие методы:

  • Ультразвуковое исследование.

Метод позволяет: четко и точно оценить степень кровотока в пещеристом теле полового органа; определить степень венозного кровооттока. Благодаря УЗИ врач может выявить сосудистый атеросклероз, обнаружить рубцевание, кальциноз.

При помощи ультразвуковой диагностики можно увидеть, расширены ли сосуды, а также измерить показатель кровяного давления в сосудах полового члена. При этом обязательно сравниваются результаты исследования, проводимые во время эрекции и без таковой.

  • Тест иннервации полового члена.

Тестируется так называемый бульбокавернозный рефлекс, что позволяет выяснить уровень функциональности нервов мужского полового органа. Процедура происходит следующим образом: врач нажимает на головку пениса, и в норме это должно моментально спровоцировать сокращение ануса.

В ходе тестирования проводится измерение латентности указанного рефлекса, одновременно проводится наблюдение за сократимостью анального сфинктера (его можно пропальпировать). Тест иннервации может дополняться другими специальными манипуляциями, позволяющими проверить функциональность нерва.

  • Способы, посредством которых регистрируется эрекция в ночное время.


Одним из таких способов является прикрепление к пенису особых датчиков, которые регистрируют количество эрекций (у здоровых представителей сильного пола в течение ночи, преимущественно в парадоксальной фазе сна, эрекция происходит до 5-6 раз).

лечение мужской потенции

Иннервация, а также степень чувствительности пениса оценивается с помощью вибрации. Если чувствительность органа к вибрации понижена, это может являться признаком нарушения иннервации, что, в свою очередь, является следствием таких заболеваний, как диабет, возрастных изменений в организме, невропатий.

Когда пенис высокочувствителен к вибрации, это нередко становится причиной преждевременного семяизвержения, что обычно наблюдается в подростковом возрасте.
.

Помимо перечисленных выше достаточно специфичных способов диагностики проблем с потенцией уролог обязательно выслушает пациента, изучит анамнез и особенности дисфункции, проведет физикальное обследование.

Осмотр и анализ жалоб позволяет специалисту оценить адекватность сексуальных способностей мужчины. В частности, врач попытается установить, какая потенция «присутствует» и есть ли какие-либо нарушения.

  • Определяются первые признаки и проявления эректильной недостаточности.
  • Устанавливается степень прогрессирования.
  • Учитывается, насколько ярко выражена дисфункция на текущий момент.
  • Определяется наличие эрекции ночью и утром.
  • Оценивается эректильная реакция на самостоятельную стимуляцию пениса и зрительные образы эротического содержания.
  • Устанавливаются расстройства полового влечения.
  • Оценивается оргазм и эякуляция.

Что касается медицинского анамнеза, то он должен содержать сведения о таких фактах, как:

  • наличие вредных привычек (употребление алкогольных напитков, курение, прием наркотических веществ);
  • наличие заболеваний, протекающих в хронической форме (артериальная гипертензия, диабет, болезни печени и/или почек, гиперлипидемия, эндокринные нарушения, неврологические болезни);
  • постоянный и временный прием медикаментов;
  • психические или психологические нарушения;
  • наличие травм области таза, травм промежности, половых органов;
  • хирургические операции на органах малого таза либо половых органах;
  • лучевое терапевтическое лечение, направленное на область таза.

Основываясь на проведенной общей диагностике и поставив четкий диагноз, врач принимает решение относительно лечения потенции и назначает особые препараты, эффективные для каждого конкретного случая.

Кроме того, специалист настоятельно рекомендует пациенту исключить любые негативные влияния на организм. Следует помнить, что алкоголь и потенция – вещи несовместимые.

А если мужская потенция страдает, вредные привычки только усугубят ситуацию.
.

Сегодня, как и ранее, потенция для мужчин играет очень значимую роль. Именно нормальная потенция является главным фактором счастливых и длительных отношений между партнерами.

Однако, с возрастом, мужская сила постепенно ослабевает, и причиной тому могут стать как психологические расстройства, так и развитие различных заболеваний. Поэтому большинство специалистов в области сексологии, урологии, психиатрии, уделяют снижению потенции достаточно пристальное внимание.

Так, что такое потенция?

В переводе с латыни, потенция означает «способность действовать».

Критерии нормальной потенции:

  • Сильная сексуальная активность (либидо);
  • Сильная эрекция, позволяющая достичь семяизвержения и оргазма;
  • Качественное окончание полового акта, характеризующееся быстрым восстановлением эрекции для последующих сексуальных утех.

Если потенция у мужчин полностью соответствует вышеперечисленным критериям, можно смело говорить о том, что потенция находится в нормальном состоянии. Однако похвастаться идеальной мужской силой сегодня может не каждый мужчина, поэтому для поддержания эрекции в нормальном состоянии необходимо обратиться к специалисту за консультацией.

На этом список рецептов, с которыми людей познакомила народная медицина, не заканчивается. Многие знают, что мужская потенция лечение народными средствами переносит очень хорошо. У многих мужчин налаживается не только половая жизнь, но и, в общем, улучшается состояние здоровья. Рассмотрим еще несколько распространенных рецептов по борьбе с половым бессилием.

Как известно, лечение может приносить удовольствие. Так, к примеру, стакан грецких орехов, залитый стаканом меда, является очень аппетитным «лекарством». Эту смесь рекомендуется съедать по 1-2 чайных ложки через пол часа после еды три раза в день. Запивать орехово-медовое «блюдо» нужно теплым молоком. Курс лечения – 1 месяц.

О том, что обычная зелень также повышает потенцию, знают очень многие. Ее можно употреблять в пищу как в сыром, так и в сушеном виде. Для лечения подойдут петрушка, кинза, укроп. Кроме того, из них можно приготовить настой: 1 чайную ложку зелени нужно залить 1 стаканом кипятка. Выпивать за 30 минут до еды по половине стакана.

Мумие – это известное лекарство от многих заболеваний, которое активно применяется людьми для улучшения здоровья. При нарушениях потенции его также можно использовать.

Для этого необходимо взять 0,15 — 0,2 г мумие (кусочек размером с пшеничное зерно), затем развести его в 1 столовой ложке кипяченой воды. Запивать все это рекомендуется теплым молоком или фруктовым соком.

Особенности приема — утром натощак и вечером перед сном в течение 2 — 4 недель.

Потенция: особенности, симптомы нарушений, лечение проблем с потенцией

На какие признаки стоит обратить внимание и на основании чего стоит начать беспокоиться за свою мужскую состоятельность? Если возраст мужчины не очень почтенный, но проявляются определенные признаки в нарушении функций половой сферы, стоит пройти лечение, которое быстро восстановит сексуальное здоровье. Среди основных симптомов можно отметить:

  1. Полное отсутствие эрекции, присутствующее при наличии нормального полового влечения.
  2. Неспособность поддерживать твердость полового члена в твердом эрегированном состоянии до завершения полового акта.
  3. Слабость эрекции, то есть половой член увеличивается, но твердости в нем нет.
  4. Преждевременная эякуляция у мужчин с большим сексуальным опытом.
  5. Уменьшение или отсутствие полового влечения.
  6. Отсутствие утренней или ночной эрекции.
    Препараты и лекарства для лечения мужской потенции

Все это признаки, которые все вместе или каждый по отдельности могут свидетельствовать о том, что пора принимать лекарства после консультации с врачом и заняться оздоровлением своего организма.

Капсулы для потенции и лечения мужского бесплодия "Кмалг Чгаг Сар ...

Важно! Если данные признаки проявляются не регулярно, можно судить о том, что в организме присутствует небольшой сбой. Если же симптомы постоянно повторяются, причем на протяжении достаточно длительного времени, можно судить об импотенции, для устранения которой потребуется принимать лекарства.

Очень важно при появлении первых признаков посетить врача, который после проведенного обследования назначит эффективное и правильное лечение, пропишет самые подходящие лекарства. В зависимости от причин патологии лечить может потребоваться нервную систему, мочеполовую, гормональные нарушения, а также разные проблемы механического плана.

Какие-то причины убираются достаточно быстро, определенные факторы требуют более сложного лечения. Все определяет и решает врач, который проводит качественное и эффективное лечение, назначает оптимально подходящие лекарства.

Народные методы лечения импотенции

Наряду с современными лекарственными препаратами для лечения простатита и потенции достаточно широко используются народные методы. Они не дают такого моментального эффекта, как лекарства, то есть их бесполезно принимать перед половым актом, но обеспечивают стойкий положительный эффект.

Средств народной медицины существует достаточно много, лечащий врач может подобрать самый эффективный, подходящий под те или иные особенности мужского организма. Вот самые популярныенародные средства и методы лечения импотенции травами и продуктами, эффективнее которых найти не получится.

Пчелиный подмор

При разных формах мужской слабости достаточно эффективным средством является пчелиный подмор. Это известное народное средство, которое оказывает положительный эффект не только на потенцию, но на весь организм в целом.

После пройденного курса лечения мужчины отмечают такие положительные стороны от лечения, как улучшение кровообращения, оптимизация метаболических процессов, нормализация давления, устранение проблем с импотенцией и разных патологий мочеполовой системы.

Таблетки для мужчин: эффективность, преимущества перед другими ...

Чтобы приготовить лечебный состав, потребуется выполнить следующие действия:

  1. Сырье заливается водкой в пропорции 1:2.
  2. Все варится на медленном огне на протяжении 10 минут.
  3. Состав переливается в емкость из стекла, желательно с темными стенками.
  4. Убирается в затемненное место на 12 дней.

Если по какой-то причине нельзя употреблять спирт, можно приготовить отвар на пчелином подморе, который не менее эффективно лечит мужскую потенцию. Для этой цели сырье в количестве 15 грамм нужно измельчить, залить 500 мл воды и поставить на огонь.

Как только состав закипит, его нужно будет поварить на протяжении часа, потом тщательно отфильтровать и дать остыть. В процессе лечения средство употребляется по одной ложке утром и вечером, перед сном.

Лечится потенция в среднем 8-12 месяцев.

Нельзя использовать лечебный пчелиный подмор в случае, если присутствует аллергия на разные продукты пчеловодства. Также не назначается средство при наличии острых инфекционных заболеваний, сердечной недостаточности, а также при установленных психических заболеваниях.

Корица – мужская приправа

Очень хорошо лечит и восстанавливает потенцию всем известная приправа – корица. Данный продукт в состоянии придать энергии, улучшает процесс кровообращения, а также снимается общее стрессовое состояние. Для эффективного лечения стоит употреблять настойку на основе корицы. Готовится она на основе таких компонентов, как:

  1. Корица 10 грамм.
  2. Сахар 100 грамм.
  3. 70% спирт 2 литра.
  4. Лимонная цедра 100 грамм.

Все компоненты, кроме сахара, смешиваются в одной посуде из стекла. Все заливается спиртом и плотно закрывается.

Состав должен простоять три недели в темном месте. К концу данного времени можно приготовить сироп на сахаре и воде.

Для этого нужно взять одну часть сахара и две части воды. Настой корицы процеживается и добавляется сахарный сироп.

Импаза – препарат для повышения потенции у мужчин

В процессе лечения нужно принимать лечебное средство в объеме 100 мл.

Корица может быть использована одновременно с иными лечебными компонентами. Это особый травяной настой, который готовится из следующих компонентов:

  • Женьшень — столовая ложка;
  • Корица — чайная ложка;
  • Зеленый чай — небольшая ложка;
  • Кардамон — два стручка;
  • Корень имбиря — 4 см;
  • Мед — две ложки;
  • Гвоздика — 2 шт;
  • Лимон — одна половинка.

Мед топится, туда добавляется измельченный лимон и имбирный корень. Все тщательно смешивается в предварительно подготовленной эмалированной посуде. Смесь заливается 500 мл горячей воды, главное, чтобы это был не кипяток. Средство перед употреблением должно настояться не менее, чем две недели. Настой нужно тщательно процеживать.

Корицей категорически запрещено лечиться мужчинам возрастом после 50 лет. Также не рекомендуется принимать средства на основе корицы тем, кто страдает от заболеваний желудка, от язвы, от повышенного давления, от плохой свертываемости крови. Также нельзя принимать корицу при наличии аллергических реакций и при диабете. Для любого мужчины есть запрет принимать корицу более 4 недель.

Лечебный чабрец

При половых расстройствах достаточно эффективно помогает массаж полового члена и всей паховой зоны, а также специальных энергетически активных точек. Делать это можно, как самостоятельно, так и обратившись за помощью к профессионалам.

Если нет особых знаний относительно проведения массажа, достаточно ежедневно проводить массаж стоп, на которых находится очень много активных точек, каждая из которых требуется физического воздействия.

Как уже говорилось, методов терапии существует несколько. Поэтому рассмотри каждый из них более детально.

Медикаменты для повышения потенции

Назначение лекарственных средств – весьма популярный метод лечения импотенции. Но он имеет ряд противопоказаний, побочных эффектов (например, изжога, головной боли, тошнота). Поэтому подходит далеко не каждому мужчине. Среди популярных таблеток выделяют препараты с такими торговыми названиями, как:

  • Виагра;
  • Зидена;
  • Левитра;
  • Сиалис.

Важно помнить, что назначать тот или иной препарат, его конкретную дозировку может только врач. Самолечение недопустимо! Все вышеперечисленные средства направлены на то, чтобы позволить мужчине быстрее возбудиться, сделать эрекцию более длительной. Время действия Виагры – от 4 до 6 часов, препарата Зидена – 24 часа, Левитры и Сиалиса – до 36 часов.

Если результаты обследования показывают, что причиной импотенции является довольно низкий уровень мужского полового гормона – тестостерона, он назначает различные средства (в форме таблеток, инъекций) на основе тестостерона.

Большую популярность в современном мире обрели интракавернозные инъекции. Они подразумевают введение лекарства для улучшения эрекции в кавернозное тело мужского полового члена. В результате таких уколов, направленных на борьбу с импотенцией, гладкие мышцы пениса расслабляются, что способствует усилению притока крови к половому органу.

Если наблюдаются любые признаки импотенции, нужно срочно обращаться к доктору, не допускать ухудшения состояния, скорее начинать лечение, назначенное специалистом. Основными признаками недуга являются:

  • Преждевременное семяизвержение.
  • Неполноценная эрекция (то есть половой член становится больше по размеру, но не достигает нужного состояния для осуществления полового акта).
  • Отсутствие эрекции по утрам и вечерам.
  • Снижение полового влечения, отсутствие эректильной способности.

Физические упражнения для борьбы с импотенцией

Народная медицина настоятельно рекомендует лечение потенции народными средствами. Рецептов такой терапии можно найти огромное количество, мы приведем пример нескольких из них.

Очень вкусным «лекарством» для лечения нарушений потенции является морковный сок с медом. Достаточно добавить 1 чайную ложку меда в стакан сока и 1 каплю оливкового масла.

Такая смесь не только усиливает потенцию, но и улучшает цвет кожи, очищает ее, делает более эластичной и гладкой. Важно и то, что морковный сок, сам по себе, очень полезен, поэтому его употребление только добавит силы мужскому организму.

Зверобой славится тем, что является травой с наличием в составе мужских гормонов. Отвары и настои из него применяют не только для лечения потенции, но и для борьбы с облысением и другими мужскими болезнями.

Чтобы привести в порядок «мужскую силу», необходимо 10 грамм высушенной травы залить 1 стаканом кипятка. Желательно настоять все это в термосе на протяжении 1 часа.

Употреблять за 30 минут до еды 4 раза в день по 1 столовой ложке.

Экстракт радиолы розовой также хорошо влияет на мужскую потенцию. Его принимают 1-2 раза в день по 5-10 капель. Увеличивать дозу не рекомендуется, ибо лекарство имеет склонность к побочным эффектам – бессоннице, болям в сердце, раздражительности. Желательно проконсультироваться с доктором.

Аир обыкновенный также усиливает половую активность. Для приготовления «лекарства» нужно взять 1 чайную ложку корневища аира и залить его 5 чайными ложками водки. Настаивать эту смесь нужно на протяжении суток, употреблять по половине чайной ложки три раза в день перед едой.

Важно отметить, что усилить потенцию могут многие травы, которые можно приобрести в любой аптеке совершенно недорого или собрать своими руками. Для действенного рецепта понадобится мята, клевер луговой, зверобой, крапива — всего по 5 ч.

л. Данный сбор нужно тщательно смешать, залить 1 литром кипятка, а затем настаивать в термосе не менее 20 минут.

Процедить через марлю в 4 слоя. Рекомендуется принимать настой внутрь по 1 стакану 3— 4 раза в день.

Стоит помнить, что крапиву и мяту необходимо собирать на влажных почвах, зверобой и клевер — только на сухих участках.

Кроме того, надо есть больше плодов кедрового ореха сибирского. На случай возможности давать детям и взрослым ежедневно по горстке орехов.

Это, в свою очередь, значительно повысит устойчивость организма против многих заболеваний. Кроме того, регулярное употребление кедровых орехов поможет увеличить долголетие человека.

Этот продукт восстанавливает мужскую силу и возвращает человеку жизненную бодрость.

Также лечение слабой потенции народными средствами не обходится без сельдерея пахучего. Его употребляют в виде свежевыжатого сока по 1-2 чайной ложки в день 3 раза в сутки перед едой.

Употребление в рационе питания плодов киви значительно повышает мужскую потенцию и не менее благоприятно сказывается на потомстве. Плоды свежего киви содержат витамина С в 2 раза больше, нежели всем известные апельсины, а также много калия. Именно поэтому рекомендуется при болезнях сердца есть киви практически в неограниченном количестве.

В большинстве случаев народная медицина является безвредной, однако перед использованием тех или иных рецептов, все же, рекомендуется проконсультироваться со специалистами.

Медикаментозное решение проблемы

Если по поводу самостоятельного лечения все ясно, то лечение у специалиста потребует от мужчины немного больше сил и времени. Самое главное полностью соблюдать все предписания врача.

Прежде чем начать лечение, специалисту необходимо выявить первопричину снижения эректильной функции.

Диагностика может включать в себя:

  • Первичный осмотр.
  • Пальпация.
  • УЗИ.
  • МРТ в случае опухоли.
  • Исследование гормонального фона.
  • Биопсия.

Только после комплексного обследования, специалист может назначить пациенту правильное лечение. Большинство мужчин полагает, что обратившись к специалисту, будет назначена полная медикаментозная терапия. Однако, это не совсем так, лечение может заключаться в обыкновенной диете, рекомендациях по тем или иным препаратам или же просто в консультации.

В большинстве случаях при снижении потенции врач назначает:

  • Лекарство, в состав которого входит кантаридин;
  • Средства общеукрепляющего типа;
  • Препараты на основе йохимбина.

Все препараты направлены на стимуляцию природных процессов, т. е. активизируют окись азота, которая и является основным фактором длительной и полноценной эрекции.

Помимо этого, такие лекарственные средства позволяют нормализовать кровообращение и усилить кровоток к мужскому органу, что также важно для нормальной сексуальной активности. Препараты выпускаются в различной форме: порошок, мазь, таблетки, свечи.

Лечение потенции народными средствами

Самым популярным средством от импотенции является Виагра и ее аналоги. Данные препараты для лечения способствуют быстро стабилизировать кровообращение, что автоматически улучшает общую мужскую силу. Средство нужно пить не более, чем раз в день, причем желательно не ранее чем за час до полового акта. Общая продолжительность эффекта составляет 4-6 часов.

Препарат для лечения импотенции выпускается в таблетках. В их составе присутствует особый компонент, который способствует подаче оптимального количества крови в половой член мужчины.

Лекарство принимается строго по предварительной консультации врача, который опирается на причины. Это предотвратит появление побочных эффектов.

Стоит знать, что Виагра для лечения импотенции у мужчин – это достаточно дорогой препарат, потому можно использовать аналоги, которые не менее эффективно устраняет причины.

Самый популярный аналог данного лекарственного препарата – это Сиалис. Отличием является не только более доступная стоимость, но также более длительный эффект. Еще одним преимуществом данного препарата является полная независимость от сытного ужина и от алкоголя. Можно выделить следующие лекарственные препараты, направленные на лечение потенции и на устранение основной причины.

Левитра

Данный препарат специально был разработан против импотенции. Его действие начинается примерно через 15 минут после приема и действует на протяжении 9 часов. Средство назначается в случае, если причины импотенции связаны с сахарным диабетом.

Лаверон

Это биологически активная добавка, в составе которой присутствуют только натуральные препараты. Компоненты после принятия лекарственного средства воздействуют на определенные участки в продолговатом головном мозге, которые отвечают за полноценное функционирование полового члена. Данное средство полностью безопасно, а также характеризуется достаточно высокой продолжительностью действия.

Маджик Стафф

Профилактика проблем с потенцией

Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение проблем с потенцией, включают:

  • Здоровый образ жизни, в том числе нормальный сон, сбалансированное питание, достаточную физическую активность, отдых и т. д.
  • Отказ от вредных привычек, в том числе табакокурения.
  • Регулярную половую жизнь.

Также специалисты говорят о своевременном лечении заболеваний органов малого таза, а также болезней, связанных с нервной и эндокринной системами. Важно отказаться от беспорядочной половой жизни, остерегаться травм половых органов, снизить до минимума частоту актов самоудовлетворения.

Играют особую роль и душевные отношения с партнершей. Психологический комфорт непременно только положительным образом отразиться на мужской потенции.

Правильное питание и потенция

Улучшить сексуальную состоятельность мужчины могут помочь продукты питания богатые на микроэлементы и витамины. Необходимо включить в ежедневный рацион больше блюд, которые оказывают активизирующее действие. Особенно следует выделить рыбу и разнообразные морепродукты, в том числе устрицы, камбалу и скумбрию.

Мясо не зря считается мужским продуктом питания. Такая пища считается высокоэнергетической, а обилие полезных веществ в мясе делает его незаменимой частью питания, особенно при проблемах с мужской потенцией.

Блюда из мяса лучше всего готовить при помощи пара или тушения. Кушать их лучше с овощами и зеленью. Но важно знать, что слишком большое количество мяса может произвести противоположный эффект.

Рыба же усваивается легче, чем мясо. Включать такие продукты в меню желательно не реже 2 раз в неделю, ведь и фосфор, и йод в их составе непременно повлияет на поддержание мужской силы. Рассматривая морскую и речную рыбу, специалисты рекомендуют отдать предпочтение первому варианту, в нем больше полезных веществ.



Повышению потенции способствуют продукты питания, содержащие достаточное количество витаминов Е, А и группы В (красная икра, ржаной хлеб, гречневая крупа, печень трески и т. д.). Практически все пряности способствуют улучшению потенции, ведь они содержат эфирные масла. Тут стоит выделить фенхель, имбирь, кардамон, корицу, мускатный орех, анис и базилик.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: