Восстановление потенции самостоятельно: методы и способы

Причины нарушения потенции

Как правило, стойкое снижение полового влечения происходит не одномоментно, а постепенно, что проявляется в уменьшении частоты половых актов, недостаточной эрекции и других малоприятных симптомах. Разумеется, при этом следует исключить случаи, когда мужчина не может совершить половой акт по какой-либо конкретной причине: например, вследствие чрезмерного опьянения или при отсутствии подходящих условий для интимного свидания.

Основными причинами угасания половой функции у мужчин являются:

  • гормональные нарушения, и в первую очередь — недостаточная выработка тестостерона;
  • сахарный диабет и сопутствующие этому недугу осложнения;
  • ожирение. Доказано, что при массе тела свыше 90 кг (при среднем росте) выработка мужских половых гормонов заметно снижается, что довольно быстро приводит к заметному полового влечения;
  • болезни почек;
  • заболевания печени и других органов, участвующих в процессе пищеварения;
  • простатит и другие «мужские» болезни;
  • бактериальные (в том числе венерические) инфекции;
  • злоупотребление алкоголем;
  • длительное курение;
  • сосудистые заболевания, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови в области половых органов;
  • нерациональное питание, что приводит к недостатку в организме мужчины важных питательных веществ;
  • прием некоторых медикаментозных средств;
  • психологические проблемы («психологическая» импотенция).

Указанные факторы обычно влияют на мужской организм в комплексе, ухудшая функционирование репродуктивной системы и снижая качество интимной жизни.

5 Увеличение мужской силы с помощью настоек и отваров целебных трав

Благодаря содержанию большого количества биологически активных веществ натуральные народные средства могут быстро укрепить организм, поднять его общий тонус и усилить эректильную функцию.

Самое быстрое средство для восстановления потенции — Виагра Софт. Этот препарат, имеющий в своем составе Силденафила Цитрат, способствует быстрому расслаблению гладкой мускулатуры полового члена, что приводит к лучшему наполнению кровью мужского полового органа и появлению стойкой эрекции.

Виагру Софт достаточно принять за 15-20 минут до интимной близости, но можно и раньше, так как длительность действия препарата составляет около 4-5 часов.

Другим подобным препаратом является Аванафил. Благодаря применению этого средства мужчина перестает испытывать проблемы при половом акте, ведь появление достаточной эрекции будет гарантировано.

Действие Аванафила может наступить уже через 15 минут после приема таблетки, а сохраняется эффект на протяжении 6 часов. Препарат имеет минимум побочных эффектов, его можно сочетать с алкоголем, а также приемом любой пищи.

Указанные препараты, а также другие средства для усиления эрекции представлены на нашем сайте. Покупатель имеет замечательную возможность оценить характеристики каждого из медикаментозных средств и приобрести наиболее приемлемое из них.

Если не надеяться исключительно на действие препаратов, а принимать меры к улучшению здоровья, избавлению от вредных привычек и устранению последствий заболеваний, то можно сохранить высокую активность в интимной жизни на протяжении весьма длительного времени.

Противопоказания к применению некоторых методов для потенции

Если мужчина обеспокоен проблемой, как быстро восстановить мужскую силу, то не следует использовать все методы подряд без предварительной оценки состояния собственного здоровья и возможных противопоказаний к применению некоторых средств.

Восстановление в домашних условиях

  1. Необходимо изменить образ жизни – мужчина должен стать более активным, отказаться от вредных привычек, нормализовать свое питание и регулярно заниматься спортом.
  2. Некоторые лекарства гарантируют временное улучшение потенции, если принимать их за тридцать минут до полового акта. Но здесь необходимо быть очень осторожными – обязательно следует проконсультироваться со специалистом, ведь возможны побочные эффекты или противопоказания, стало быть, самолечение может быть рискованным.
  3. С помощью некоторых растительных средств можно стимулировать половую функцию – есть множество народных средств с использованием женьшеня и других лекарственных растений.
  4. Иногда для восстановления эрекции назначают инъекции сосудорасширяющих препаратов – их вводят в пещеристое тело пениса.
  5. Для повышения либидо используют вакуумные устройства — с их помощью можно на время добиться устойчивой эрекции.
  6. С помощью психотерапевтических методик становится возможным устранить стресс и неуверенность в себе – это эффективная помощь в борьбе с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи.
  7. Для того чтобы вернуть мужское здоровье, проводят специальный массаж, в том числе и точечный.

методики естественного восстановления потенции

Как ни удивительно, но восстановление потенции народными средствами действительно показывает ошеломительные результаты. Народная мудрость, накопленная веками, помогает мужчине оставаться на высоте. Главное, не проводить такое лечение время от времени, а придерживаться рекомендаций по регулярности и продолжительности.

Лечебные ванны

Готовится ванна для восстановления мужской силы из лаврового листа. Делаем предварительно крутой отвар и после выдерживания под крышкой на протяжении 10–15 минут добавляем в воду в ванной. Хорошо помогает и комплексный оздоравливающий отвар. Для этого к лавровому листу можно добавить ромашку, календулу. Принимать целебную ванну лучше вечером на регулярной основе.

Отличным вариантом улучшения потенции являются контрастные ванны. Смена температур благотворно влияет на многие процессы в организме, в том числе и на восстановление потенции за счет усиления кровотока и приведения в тонус сосудов. После принятия контрастных или целебных ванн тело растирают до покраснения кожных покровов.

Продукты питания

О пользе для мужчин некоторых продуктов ходят легенды, и не зря. Добавив в рацион определенные продукты можно смело рассчитывать на восстановление мужских способностей:

  1. Мед с грецкими орехами. Добавьте измельченные не слишком мелко орехи грецкого дерева в натуральный мед. Чтобы средство можно было смешать, берут свежий жидкий пчелиный нектар. При нагревании мед теряет свою пользу. Поэтому не стоит его разогревать. В крайнем случае, растопите его на водяной бане. Такое вкусное лекарство советуют мужчине съедать по столовой ложке сразу после трапезы трижды в день. Этот нехитрый рецепт улучшает самочувствие, повышает сексуальность и возвращает мужчине веру в свои силы.
  2. Варенье из сухофруктов. Варится такое необычное варенье из различных сухофруктов, замоченных в сахарном сиропе. Сладкоежкам очень понравится это необычное лекарство, которое можно кушать для улучшения либидо и потенции без ограничений.
  3. Инжир. Из этого фрукта не нужно готовить особых блюд. Мужчине достаточно ежедневно съедать по несколько плодов, чтобы снова почувствовать себя на высоте.

Некоторые мужчины, не полагаясь исключительно на помощь врачей, пытаются улучшить свою репродуктивную функцию народными средствами. При отсутствии противопоказаний к использованию тех или иных компонентов такие способы могут быть весьма полезны.

Как быстро восстановить потенцию в домашних условиях? В наилучшей степени этому способствуют следующие методы:

  • применение смеси обычных грецких орехов и пчелиного меда. Очищенные орехи следует измельчить, отвеять шелуху, смешать в медом в равном соотношении. Полученный продукт принимать трижды в день по 1 ст.л., желательно через 30-40 минут после основного приема пищи. Курс использования — около 3-4 недель. Согласно отзывов многих мужчин, периодически употребляющих орехи с медом, такой метод способствует значительному повышению половой силы и улучшению качества интимной жизни;
  • хорошее средство для восстановления потенции — использование сока алоэ. Это колючее растение с горьким вкусом следует смешать с 300 г пчелиного меда и 400 г вина (лучше использовать кагор). Смесь настоять в течение одной недели, затем принимать по 1 ст.л. трижды в сутки до еды;
  • регулярное употребление инжира в свежем или сухом виде, а также варенья из него также способствует усилению мужских способностей.

Кроме того, усилению эрекции способствуют многие продукты: перепелиные и куриные яйца, арахис, морепродукты, сельдерей, петрушка, базилик, спаржа, морковь, рыба, капуста, нежирное мясо. Если нарушение потенции не вызвано органическими причинами, то избавиться от данной проблемы можно путем соблюдения диеты с регулярным употреблением указанных продуктов.

2 Диета для улучшения эректильной функции

Для того чтобы эрекция была сильной и длительной, в организме должно присутствовать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и других веществ. Именно поэтому сбалансированное питание играет одну из главных ролей в деле нормализации эректильной функции.

Список продуктов, обязательных для включения в рацион питания при слабой потенции:

  • Орехи и семена: кунжут, семена льна, подсолнуха, тыквы, лесной и грецкий орехи.
  • Растительные масла: арахисовое, льняное, оливковое и подсолнечное.
  • Кисломолочные продукты: творог, сыр, молоко, сметана.
  • Отварное мясо: говядина, телятина, птица.
  • Овощи: редис, капуста, репа, чеснок, морковь, свекла, лук.
  • Фрукты: бананы, вишня, дыня, яблоки.
  • Крупы: перловая, гречневая, рис, пшено.
  • Пряная зелень: анис, сельдерей, базилик, петрушка, кинза.

Некоторые продукты обладают выраженной способностью повышать потенцию благодаря присутствию в их составе особых соединений. К таким продуктам относят:

  • Перец чили. Благоприятное действие на потенцию перец чили оказывает благодаря своему свойству вызывать так называемую биологическую эрекцию. Активные вещества растения раздражают рецепторы желудка и мочеполовой системы, увеличивая тем самым приток крови к половым органам.
  • Кофе. Употребление кофе вызывает активизацию выработки адреналина – гормона, возбуждающего нервную систему, повышающего давление и частоту сердечных сокращений.
  • Морепродукты. Содержат большое количество афродизиаков – веществ, увеличивающих половое влечение. Дары морей также содержат необходимые для мужского здоровья микроэлементы (кальций, калий, магний, цинк), омега-кислоты и минералы. Цинк способствует выработке мужских гормонов, восстанавливает кровообращение и благотворно влияет на состояние предстательной железы. Особенно много цинка в устрицах. Для мужского здоровья полезно есть скумбрию, камбалу, креветки и омары, красную и черную икру, рыбий жир. Для лучшего сохранения полезных веществ морепродукты необходимо готовить при небольшой температуре и непродолжительное время. Рекомендуется избегать жарки. Идеальным способом приготовления будет варка или готовка на пару.
  • Вино. Вещества, содержащиеся в вине, обладают мощным антиоксидантным действием. Употребление напитка приводит к расширению просветов сосудов, что улучшает кровообращение, провоцирует прилив крови к половому члену и усиливает потенцию. Также алкогольный продукт повышает настроение и самооценку мужчины, что является немаловажным фактором. Однако не следует злоупотреблять вином. Если выпить напиток в количестве более 2 бокалов, может наступить обратный эффект. Также алкоголь не следует употреблять при сахарном диабете.

Для того чтобы избежать проблем с потенцией, необходимо убрать из своего рациона следующие продукты:

  • полуфабрикаты и фастфуд;
  • сладкие газированные напитки, концентрированные соки;
  • мучные изделия и сладости;
  • копченые мясные продукты;
  • соленые орешки, сухарики, чипсы, сушеную рыбу.

Количество соли следует ограничить до 4 граммов в сутки. В пожилом возрасте соль из рациона должна быть убрана в еще большем объеме – до 3 граммов в сутки.

Когда речь идет о немедикаментозном лечении эректильной дисфункции, одним из наиболее важных аспектов его успешного проведения остается рационализация дневного меню. Для усиления либидо и общей половой активности нужно сбалансировано питаться. В рационе должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, мясо, молоко, крупы.


Ничего необычного в данном наборе нет, главное – избегать (по возможности) жареной и копченой пищи, а также питаться по графику. Фаст-фуд и полуфабрикаты – плохие друзья потенции. Они способствуют закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками и вызывают ослабление микроциркуляции в органах малого таза.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: