Тестостерон низкий у мужчин: причины, устранение проблемы

Почему содержание этого гормона может понизиться?

Снижают его:

  1. Дефицит цинка в организме.
  2. Старение.
  3. Генетические особенности.
  4. Повреждение или удаление яичек.
  5. Болезни щитовидной железы.
  6. Исследователи обнаружили, что прием 75 г чистой глюкозы и дальнейший подъем уровня сахара в крови у мужчин приводят к падению уровня этого гормона на 25%.
  7. Токсичные вещества (диоксины) нарушают функции мужской репродуктивной системы (в том числе производство этого мужского гормона). Большинство диоксинов мы получаем из продуктов животного происхождения, особенно животных жиров, жирного мяса и молочных продуктов.
  8. Кортизол уменьшает количество этого необходимого мужского гормона. Стресс и депрессия способствуют выработке в организме кортизола.
  9. Вещества, содержащиеся в пиве, значительно снижают уровень этого вида андрогена.
  10. Солодка и чай с мятой в рационе тоже понижают его.
  11. Опиаты, стероиды и другие препараты также влияют на уровень гормона.

Нехватка тестостерона у мужчин чаще всего объясняется возрастными изменениями или наследственным фактором. Дефицит тестостерона — обычное явление у пожилых мужчин. Своего пика уровень мужского гормона достигает в периоде от 18 и до 30 лет. Далее начинается постепенный спад.

После рубежа в 30 лет уровень тестостерона медленно падает (приблизительно на 1-2% каждый год) и останавливается в 50 лет. Теперь андрогинный гормон считается не активным, а связанным.

Выделяют и иные факторы, провоцирующие недостаток тестостерона у мужчин:

  • Злоупотребление опасными и вредными привычками. Спирт-содержащие напитки, наркотические препараты и табак значительно изменяют гормональную систему человека. Согласно последним исследованиям, сыновья родителей-наркоманов имеют такой же уровень тестостерона, как и 50-летний мужчина.
  • Стрессы и сильные эмоциональные потрясения. В организме человека все системы функционируют в тесном взаимодействии. Серьезные нагрузки на нервную систему, как следствие семейных, бытовых или рабочих неурядиц, приводят к нарушению гормонального баланса.
  • Неправильный образ жизни. К снижению мужского гормона может привести не только неправильная диета и отсутствие физических нагрузок, но и воздержание в сексуальной жизни, а также употребление в пищу продуктов, провоцирующих выработку женских гормонов.
  • Плохая экологическая ситуация.

Как повысить тестостерон в крови? Общие правила, таблица нормы у ...

Следует помнить, что низкий уровень тестостерона мужчин возможен как следствие прима некоторых медикаментозных препаратов.

Существует несколько групп причин снижения тестостерона у мужчин. Физиологические причины уменьшения тестостерона:

  • повышение холестерина;
  • избыточная масса, наличие висцерального жира, особенно в области живота;
  • воспалительные процессы в почках;
  • повышение артериального давления;
  • показатель сахара более 7 единиц;
  • повышение уровня билирубина, что влечет задержку в организме женских гормонов;
  • остеопороз и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • показатель лейкоцитов в крови более 4000, что является следствием наличия инфекционного процесса в организме;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • одышка;
  • дисфункция яичек из-за чрезмерного их перегрева (более 36.6 градусов при норме в 34.4).

Психологические причины низкого тестостерона кроются в частых стрессах. При чрезмерном эмоциональном напряжении выработка тестостерона прекращается, потому что образующийся при сильном стрессе адреналин обладает способностью угнетать выработку тестостерона.

Следующей причиной пониженного тестостерона у мужчин может быть побочный эффект от приема медикаментов. Некоторые препараты, которые назначают для борьбы с инфекционными заболеваниями, лечения язвы, перенесенного сотрясения мозга могут привести к снижению гормона.

К списку препаратов понижающих тестостерон относят:

  • принимаемые бесконтрольно усилители полового влечения;
  • болеутоляющие (кодеин, морфин), которые подавляют активность гипоталамуса, что ведет к увеличению гормонов, снижающих либидо;
  • некоторые антидепрессанты (пароксетин, сертралин) также угнетают половое влечение;
  • антипсихотропные лекарства старого поколения (хлорпромазин, галоперидол, рисперидол) тоже являются препаратами снижающими тестостерон.

Тестостерон у мужчин: поднять уровень гормона в организме и ...

Исследования показывают, что на уровень андрогена влияет воздействие на организм солнечного света. Недостаточное пребывание под прямыми солнечными лучами угнетает выработку тестостерона, однако слишком увлекаться ультрафиолетом все же не стоит.

Чаще всего снижение уровня тестостерона прямо пропорционально увеличению женских гормонов. Основные признаки уменьшения мужских гормонов идентичны повышению женских:

  •  происходит перераспределение мышечной и жировой ткани: мышечной массы становится меньше,а жировой ткани больше, и откладывается она по женскому типу;
  • уменьшается выносливость, физическая активность и сила;
  • наблюдаются частые смены настроения, беспричинная апатия или агрессия.

Причины низкого тестостерона

Причины, по которым синтез тестостерона замедляется, можно разделить на три группы: физиологические, психологические и причины экзогенного характера.

Физиологические причины низкого тестостерона

К этой группе причин относятся: воспалительные процессы и инфекции мочеполовой системы и почек, повышенное артериальное давление, высокое содержание сахара, билирубина или лейкоцитов в крови.

Психологические причины

К этой группе причин относят: эмоциональная напряжённость из-за неприятностей на работе и в семье, финансовая нестабильность. Эмоциональный фон заметно влияет на фон гормональный.

Внешние причины

Доказано, что на уровень гормонов влияет недостаток солнечного света.

Также существенно замедляет выработку тестостерона приём некоторых лекарственных препаратов, например, болеутоляющих, содержащих наркотические или психотропные вещества 2 списка. Лечение некоторыми антидепрессантами, антипсихотиками и нейролептиками старого поколения заметно сказывается на состоянии гормонального фона. Снижает синтез тестостерона злоупотребление препаратами, усиливающими потенцию.

Возрастное снижение тестостерона у мужчин начинается в 30-35 лет. Уровень падения гормона с каждым годом может составлять 1-5%. Данные параметры зависят от образа жизни, который ведет мужчина, а также различных заболеваний.

Среди причин, вызывающих низкую выработку гормонов, самым распространенным является нарушение работы органов внутренней секреции: изменения в работе яичек, а также различные отклонения в функционировании гипоталамуса и гипофиза.

На сегодняшний день зарегистрирован резкий скачок снижения тестостерона у мужчин, возраст которых не превышает 25 лет. Постоянные стрессовые ситуации и быстрый ритм жизни привели к тому, что мужской организм не может справиться с выработкой нужного количества гормона.

К причинам, приводящим к нехватке тестостерона у мужчин можно отнести следующие факторы.

Вредные привычки: алкоголь, курение, наркотики, они имеют большое негативное влияние на работу половых гормонов. По статистике, у детей, родившихся от отцов наркоманов, уровень тестостерона уже с рождения имеет низкие показатели, которые приравниваются к возрасту 50 летнего мужчины.

Сильные стрессовые ситуации на работе и в личной жизни, а также нервное перенапряжение, приводят к выбросу большого количества адреналина, который затрудняет выработку тестостерона.

Неправильное питание. В мужской организм обязательно должны поступать все необходимые для его жизнедеятельности витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Известно, что у людей, питающихся только вегетарианской пищей, наблюдается значительное снижение тестостерона, что вполне естественно.

Мужской организм нуждается не только в «траве», но и в продуктах животного происхождения, которые стимулируют выработку тестостерона. Не менее полезными являются морепродукты, все виды орехов, овощи, фрукты, зелень и специи. Меню для мужчины должно быть продумано с особой тщательностью: исключить продукты, провоцирующие понижение тестостерона, а включить – повышающие его.

Излишний вес – бич тестостерона. Как правило, лишний вес становится причиной не только плохой выработки гормона, но и запуска эстрогенов, которые, в свою очередь, подавляют уже имеющийся в организме тестостерон.

Бесконтрольный прием медикаментозных средств, к которым можно отнести: болеутоляющие средства, антидепрессанты, а также медикаменты, поднимающие потенцию.

Другие причины. Недостаток тестостерона у мужчин зачастую связывают с плохой экологией, длительным сексуальным воздержанием, неумеренными физическими нагрузками, дефицитом солнечных лучей, а также офисным образом жизни.

Заболевания

Понижение тестостерона может быть обусловлено наличием в организме таких патологий:

  • Высокое артериальное давление провоцирует недостаточную выработку полового гормона. Данный процесс является своего рода реакцией организма на излишнее перенапряжение.
  • Тахикардия, одышка, заболевания почек, печени, сердца, а также опорно-двигательной системы.
  • Увеличенные показатели билирубина, который задерживает в организме эстрогены, а также предотвращает их дальнейшее разрушение;
  • Дефицит тестостерона может быть спровоцирован избыточным сахаром в крови. Проблемы с выработкой гормона начинают происходить, если показатель сахара превышает 7 единиц;
  • При повышенном уровне лейкоцитов в крови — 4000. Как правило, это свидетельствует о наличии инфекций в организме.
  • Высокий уровень холестерина вызывает недостаток тестостерона.
  • При высокой температуре яичек полностью прекращается производство тестостерона.

Данная проблема может настигнуть каждого. Нельзя сказать, что от этого кто-то застрахован. С возрастом у каждого мужчины постепенно снижается уровень тестостерона, что является вполне закономерным явлением. Хотя надо отметить, что каждый представитель сильного пола может этому противодействовать.

  1. Алкоголь и нездоровая еда - причины падения уровня тестостерона
  2. Пониженный уровень полового гормона может быть результатом каких-либо гормональных сбоев. Они случаются по разным причинам, которые необходимо выяснять на приеме у специалиста.
  3. Вредные привычки тоже часто провоцируют низкий уровень тестостерона. Употребление алкоголя и табака отрицательно влияют на весь организм, не исключая гормоны. Да и не может быть все в порядке с гормонами в организме, который систематически отравляется токсинами, шлаками и прочими вредными веществами.
  4. Ожирение — еще один враг мужественности. Все жирное, мучное, копченое, жареное, вяленое, соленое и сладкое — это прямой путь к ожирению, из-за которого и понижается планка гормона. Стоит следить за своим весом, чтобы это не вызвало пониженный тестостерон.
  5. Понижен он может быть и из-за того, что на данный момент человек переживает сильное заболевание, его организм борется с недугом, а поэтому на фоне ослабления уровень тестостерона у мужчин падает. Все это имеет отношение к тяжелым болезням, при которых страдают многие внутренние системы. Сюда же можно отнести недуги со стороны половой системы.
  6. Наконец, даже пониженный уровень физической активности может привести к тому, что половой гормон будет снижен. Каждому человеку важно и нужно двигаться, поскольку это необходимо для его здоровье.

Если с причинами все ясно, то с другими вопросами стоит еще разобраться. Например, к чему может привести низкий уровень тестостерона? Какими признаки он будет себя проявлять?

Каковы причины пониженного свободного тестостерона у мужчины?  Обычно падение уровня СТ обусловлено мужским климаксом, который наступает после 50 лет. В этот период снижается синтез тестостерона, но вместе с тем может повышаться уровень эстрадиола и пролактина в крови.

Мужской климакс является закономерным явлением, которого невозможно избежать. Но если пациент будет вести здоровый образ жизни, то он может нивелировать симптомы климакса, и поддерживать уровень тестостерона в пределах нормы до глубокой старости.

Симптомы падения выработки этого вида андрогенов

Общие симптомы его снижения у лиц мужского пола:

  1. Снижение сексуального желания.
  2. Эректильная дисфункция.
  3. Низкое количество сперматозоидов и снижение способности к зачатию.
  4. Приливы, раздражительность, трудности с памятью, плохая концентрация внимания.
  5. Нередко мужчины приходят к врачу с жалобой, что они чувствуют себя чрезмерно уставшими, слабыми. Их одолела депрессия.

Все это является общими симптомами падения уровня данного мужского гормона. Врачи утверждают, что около 13% мужчин имеют низкий уровень этого важного гормона. Но меньше 10% из этих людей обращаются за медицинской помощью.

Причины пониженного содержания мужского гормона

Нормальным уровнем мужского полового гормона считается 300 нанограммов на децилитр крови. Эти показатели актуальны для здоровых мужчин в возрасте до 40 лет.

Затем уровень тестостерона начинает снижаться, в среднем падение составляет 1-2% в год. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, ведь возраст, указанный в паспорте, не всегда совпадает с физическим.

Пропустить момент резкой андрогинной недостаточности практически невозможно. Процесс идет постепенно и сопровождается целым рядом характерных симптомов.

Без гормонозаместительной терапии они прогрессируют, становятся все более явными. Опытный андролог или терапевт поймет, в чем причина, даже не замеряя уровень основного мужского полового гормона.

Наличие 3-4 симптомов из списка – веский повод для обращения к врачу. Терапевт выдаст направления к урологу и эндокринологу, окончательный диагноз поможет поставить анализ крови, уточняющий количество тестостерона.

Медики утверждают, что в настоящее время не менее 15% взрослых мужчин, не достигших 50 лет, испытывают недостаток тестостерона, и их количество постоянно растёт. Специалисты выделяют несколько влияющих на уровень тестостерона моментов.

Возраст

В течение жизни у мужчин выработка тестостерона происходит неравномерно. Пиковых значений уровень тестостерона достигает к 18 годам, у 30-летних мужчин синтез этого гормона постепенно начинает сокращаться. А по достижении 50-летнего возраста тестостерона вырабатывается совсем мало.

Образ жизни

Низкий уровень тестостерона наблюдается у мужчин, которые неправильно питаются. На гормональный фон отрицательно влияет неумеренное употребление следующих продуктов: крепкий алкоголь, пиво, сладкая газировка, напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, энергетики), жирная, пересоленная или слишком сладкая пища.

Понижается уровень тестостерона у мужчин, которые испытывают чрезмерные или недостаточные физические нагрузки.

Тормозить выработку тестостерона могут вредные привычки (алкоголизм, табакокурение, наркозависимость) и постоянные стрессы. Нервное напряжение, вызванное тяжёлыми жизненными обстоятельствами, денежные затруднения провоцируют синтез гормонов стресса – адреналина и кортизола.

Высокий уровень этих веществ в организме в течение продолжительного времени угнетающе действует на функцию производства тестостерона.

Некоторые болезни имеют в симптоматике гипогонадизм, то есть нарушение производства половых гормонов. Некоторые мальчики страдают врождёнными дефектами, проявляющимися недоразвитием первичных половых признаков, при этом количество тестостерона в пределах нормы, но гормон не может воздействовать на клетки.

Встречаются также наследственные заболевания, характеризующиеся недоразвитостью яичек или пениса. Значительно сокращается синтез тестостерона при соматических заболеваниях, таких как ишемия, атеросклероз, гипертония, простатит, сахарный диабет.

  1. Молекула тестостерона
  2. Необходим для нормальной выработки спермы.
  3. Содействует развитию вторичных половых признаков (укреплению мышц, костей, росту волос на теле).
  4. Кроме того, этот вид андрогенов важен для профилактики остеопороза и укрепления общего здоровья мужчины.
  5. Это регулятор когнитивной и физической энергии.
  6. Регулирует агрегацию тромбоцитов в мужском организме.

Итак, этот вид андрогенов является основным анаболическим и половым регулятором в мужском организме. Он отвечает за сексуальное желание и функции многих органов.

Высокая степень содержания свободного тестостерона связана с повышенным половым влечением, более высоким либидо. Поддержание оптимального состава этого гормона необходимо для мужчин.

Таким образом, свободный тестостерон помогает мужчине оставаться мужчиной. После тридцати лет у многих мужчин начинается постепенное снижение уровня этого гормона.

Об этом сигнализирует снижение полового влечения. В результате мужчины часто полагают, что такая потеря интереса к сексуальной жизни связана с их возрастом.

Но подобное мнение является ошибкой.

Поддержание его нормального содержания в крови у мужчин пожилого возраста позволяет добиться следующего:

  1. Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Становится меньше вероятность сердечного приступа.
  2. Увеличивается мышечная масса тела.
  3. Снижается масса висцерального жира, который представляет собой внутренний жир в области живота, обволакивающий внутренние органы.
  4. Снижается уровень холестерина и гликемического показателя крови (содержание сахара).
  5. Мужчины, чей уровень этого вида андрогенов чуть выше среднего, реже имеют высокое артериальное давление.

Существует 2 способа:

  1. Визуальное изучение внешних признаков у мужчины.
  2. Анализ крови.
  1. Физическая активность
  2. Следует избегать стресса и выработки кортизола.
  3. Нужно хорошо отдыхать и высыпаться каждую ночь.
  4. Следует избегать физического перенапряжения, так как это негативно влияет на репродуктивную функцию.
  5. Нужно правильно питаться. Питайтесь продуктами с низким содержанием жира. Принимайте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Необходимо сократить в рационе количество углеводов (макаронные изделия, крупы, хлеб и т.д.), так как углеводы могут конвертироваться в глюкозу в процессе пищеварения. Такая диета увеличивает количество этого мужского гормона у мужчин среднего возраста.
  6. Принимать цинк в пище и лекарственных препаратах.
  7. Отказаться от алкоголя или уменьшить количество потребляемого спиртного (водки, вина, пива). Это может помочь поднять уровень тестостерона у некоторых мужчин.
Возрастные показатели Свободный тестостерон норма у мужчин, н моль/л
до одного года от 0,42 до 0,72
от года до семи от 0,1 до 1,12
от семи до тринадцати от 0,1 до 2,37
от тринадцати до восемнадцати от 0,98 до 38,5
от восемнадцати до пятидесяти от 8,64 до 29
от пятидесяти и старше от 6,68 до 25,7

Низкий тестостерон у мужчин: причины, симптомы, лечение

Недостаток значений свободного тестостерона у мужчин могут значительно ослабить его либидо и функции всей половой системы и привести:

  • к нарушениям липидного, жирового и углеводного обмена;
  • проблемам, связанным с психоэмоциональным фоном;
  • сердечно-сосудистым патологиям;
  • сокращению мышечной ткани и костного скелета;
  • к ослаблению эректильных способностей и полной импотенции.

Показатель общего андрогена зависит от конкретных показателей возраста и индивидуальных возможностей и колеблется:

  • от 250 до 1100 нг/дл от 18 до 70 лет;
  • от 90 до 890 нг/дл в возрасте свыше 70 лет.

Норма уровня свободного тестостерона у мужчин, ее средние показатели:

  • до семидесяти лет – от 46 до 224 нг/дл;
  • после семидесяти лет – от 5 до 74 нг/дл.

Признаки дефицита тестостерона

Симптомы низкого мужского полового гормона довольно характерны, но только в том случае, если человек сможет сопоставить все признаки при наблюдении за своим организмом и за тем, как он себя ведет.

Наиболее точные результаты, конечно, дадут различные анализы и исследования, но все же есть смысл узнать о том, какие проблемы влечет за собой пониженный половой гормон.

  1. Выпадение волос
  2. Выпадение волос — явление, без сомнений, обидное. Но куда страшнее и трагичнее для мужчины становится потеря половой состоятельности. Указанная причина ведет не только к потере или снижению либидо (уровня полового возбуждения), но к нарушениям со стороны и эрекции, и потенции. Все это невозможно без тестостерона. Так устроен человеческий организм.
  3. Отсюда вытекает еще одна проблема. Даже если мужчина не утратит потенцию из-за низкого содержания полового гормона, то зачатие для него поистине становится невозможным.
  4. Также человек может заметить у себя резкий набор веса. Его обеспечивает все тот же гормон, ведь в его компетенции не только половая сила, но и метаболизм, а также другие обменные процессы в организме.
  5. Из-за нехватки мужского полового гормона может начаться увеличение груди у представителя сильного пола. Грудь становится похожей на женскую. Конечно, до огромных размеров она не вырастет, но «обвиснуть» может легко. Устранение этой проблемы впоследствии возможно только хирургическим путем.
  6. Изменения происходят и с точки зрения поведения. Мужчина становится раздраженным, нервным. Его мучает постоянная усталость, он плохо спит и все время чувствует себя уставшим.

А подвергается ли такая ситуация лечению? Как нормализовать уровень тестостерона? Ситуация довольно хорошо поддается воздействию, недуг и его последствия можно и нужно лечить.

http://youtu.be/xN7blGbGuro

тестостерон ниже нормы

Признаки нехватки тестостерона в мужском организме во многом обусловлены возрастными особенностями. При нехватке гормона в период внутриутробного развития может нарушиться развитие гениталий, например, при рождении у ребенка обнаружиться недоразвитость мошонки или пениса, либо вообще будут гениталии, не относящиеся ни к мужским, ни к женским.

Нехватка гормона в период полового созревания может способствовать разного рода нарушениям в развитии половых признаков вторичного характера. Это может быть недостаточное наращивание мышечных тканей, пониженная волосатость, отсутствие голосовых изменений, гинекомастия, остановка роста члена и яичек.

Гормональная недостаточность в зрелости значительно отражается на сексуальной жизни мужчины. У него может снизиться либидо, развиться эректильная дисфункция и бесплодие, часто наблюдается понижение мышечной массы и увеличение жировых отложений, выпадение волос. Пациенты ощущают мышечное бессилие и спад физической активности, у них развивается остеопороз и депрессия.

Клиническая картина тестостеронного дефицита не несет серьезных опасностей для жизни пациентов, но на качество жизни они влияют существенно. Так, мышечная атрофия приводит к потере мышечной силы и ожирению, а снижение энергии приводит к хронической усталости.

Эректильная дисфункция, проявляющаяся импотенцией, ведет к депрессии и постоянному синдрому раздражительности, а остеопороз приводит к ломкости и слабости костной ткани.

Главные признаки недостатка тестостерона:

  • потливость и одышка;
  • приливы жара и головокружения;
  • обмороки.

Кроме того пониженный уровень тестостерона у мужчин характеризуют:

  • проблемы в сексуальной жизни;
  • нарушение сна, памяти, внимания, быстрая утомляемость;
  • изменение работы сердечно-сосудистой системы снижает уровень тестостерона и является одним из основных показателей данной проблемы;
  • проблемы с опорно-двигательной системой: остеопороз, частые травмы, ухудшение двигательной активности.

Уменьшение количества тестостерона в организме не может пройти незамеченным для мужчины. При первых же симптомах следует обратиться к специалисту, который назначит лечение пониженного тестостерона.

Признаки низкого тестостерона предполагают также коррекцию диеты, пересмотр необходимости приема некоторых медикаментов, постоянный контроль уровня тестостерона в крови.

Возрастное физиологическое снижение гормона является естественным процессом. Характерные признаки низкого тестостерона у мужчин молодого возраста требуют обязательного врачебного вмешательства.

В ряде случаев низкий тестостерон у мужчин можно повысить только при помощи гормональной терапии. Чаще же столь радикальные меры не обязательны, и поднять уровень тестостерона помогут более мягкие методы. Важную роль при этом играет психологическая работа с пациентом. Обязательным условием является отказ от вредных привычек и физическая нагрузка, регулярная половая жизнь.

Признаки низкого уровня андрогена в крови:

  • тембр голоса меняется на более высокий;
  • постепенно пропадают волосы на теле, характерные для сильного пола – на груди, на ногах, на всем теле. Здесь можно отметить тот факт, что лишь облысение является наличием высокого андрогена;
  • жировая прослойка начинает появляться в области груди и бедер, как у женщины;
  • мужчину сопровождает хроническая усталость, быстрая утомляемость, раздражительность и даже капризность, начинаются проблемы со сном;
  • планируемая беременность у женщины не наступает по причине нарушений репродуктивных способностей;
  • либидо значительно снижено, отсутствует утренняя эрекция;
  • повышенное потоотделение, снижение мышечной массы;
  • малокровие;

Причины низкого андрогена:

  • психологические факторы, которые могут быть самыми разными – от неприятностей на работе до неряшливого вида партнерши или плохой оценки у ребенка;
  • неправильное питание, отсутствие цинка, селена, витаминов группы В, витаминов А, Е;
  • вредные привычки;
  • травмы половых органов;
  • возраст после 30-35 лет;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, спорта или утренней зарядки;
  • патологии внутренних органов и прием некоторых лекарственных препаратов.

Болезни, связанные с низким андрогеном:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • инфаркт, инсульт, другие заболевания сердца;
  • онкология предстательной железы;
  • полное или частичное бесплодие.

Каждый представитель сильного пола должен знать, какая должна быть норма свободного тестостерона у мужчин. Для этого нужно регулярно сдавать анализы, особенно после 35 лет и ради профилактических целей посещать андролога.

Признаками уровня андрогена выше нормы являются:

  • появление агрессии, вспыльчивости, невротического состояния;
  • склонности к азарту и риску, излишняя возбудимость;
  • может появиться склонность к насилию;
  • появление воспалений на кожных покровах, акне, прыщей и угрей.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы, причины,

При высоком содержании гормона в крови мужчина может испытывать дистрофию яичек, что приводит к его полной неспособности зачать ребенка и стать отцом, т. е. бесплодию. Но самое для него тяжелое – это импотенция, которая ему грозит.

Симптомы андрогенного дефицита

Необязательно сдавать анализы, чтобы обнаружить у себя недостаточную выработку полового гормона. Нехватку тестостерона мужчина может выявить у себя самостоятельно, главное – внимательно прислушаться к своему организму.

Снижение сексуального желания и потенции. Уменьшение эротических фантазий, всяческое уклонение от половых контактов, а также полное или частичное нарушение эрекции могут свидетельствовать о низком тестостероне.

Плохое настроение. Половой гормон отвечает за стабильность психологического состояния мужчины, устойчивость к стрессовыми ситуациям и депрессиям. Когда мужчина впадает в истерию, находится на грани срыва, перемежающимся с грубой злобой, стоит заподозрить нехватку тестостерона в организме.

Снижение активности, выносливости и мышечной массы. Половой гормон отвечает за анаболические функции организма:

  • быстрых рост мышечной массы;
  • силу и выносливость;
  • высокую активность и работоспособность.

Многие виды спорта требуют наращивания большой мышечной массы путем выполнения тяжелых физических упражнений. Если после сильных физических нагрузок, мышцы мужчины остаются дряблыми, значит в организме происходит процесс разрушения мышечных тканей, который вызывает недостаточный уровень тестостерона.

Ожирение. Половой гормон способствует ускоренному метаболизму, поэтому мужчины менее подвержены ожирению, как женщины. Если в мужском организме уровень андрогенов достаточен, он может не переживать об ожирении. Проблем стоит ждать, когда на боках и брюшке мужчины начинает откладываться жирок, так как данный процесс является одним из характерных признаков пониженного тестостерона.

Сонливость и частая усталость. Низкий уровень тестостерона вызывает ослабление организма, человек становится вялым, сонным, чрезмерно устает, хотя при этом, он спит по 8 часов в сутки. Стоит отметить, что мужчина полностью теряет интерес к жизни, он забрасывает свои любимые дела и относится ко всему с апатией.

Преобладание женских признаков. Дефицит тестостерона у мужчин становится причиной повышения уровня женских половых гормонов – эстрогенов. Женские половые гормоны полностью смещают мужские признаки и замещают их женскими:

  • набор веса по женскому типу;
  • нарушение роста волос на лице и теле;
  • рост молочных желез: грудь набухает, а соски увеличиваются в размерах.

Выше уже отмечалось, что при нормальном уровне тестостерона отмечается стабильная работа нервной, кроветворной, сердечно-сосудистой и других систем жизнеобеспечения организма.

Наиболее ярко выраженный признак андрогенного дефицита – снижение эректильной функции. Вместе с тем у мужчины пропадает или снижается либидо (сексуальное желание).

Другие признаки:

  1. Повышенная раздражительность.
  2. Гинекомастия, зуд и покалывание в области сосков.
  3. Задержка жидкости в организме.
  4. Облысение.
  5. Уменьшение количества мышечной массы. Не исключено развитие ожирения по женскому фенотипу, то есть жир откладывается преимущественно на животе и бедрах.
  6. Повышение ломкости костей.
  7. Снижение физической выносливости.
  8. Преждевременная эякуляция.

При появлении симптомов феминизации следует обратиться к врачу-андрологу и пройти соответствующее лечение.

Анализы на уровень гормона

Их назначают в обязательном порядке для правильного диагностирования и последующего лечения выявленного заболевания, особенно с помощью гормонов или гормоносодержащих препаратов.

Показаниями для направления на анализ являются:

  • нарушения, связанные с эректильными функциями и снижением сексуального влечения;
  • климакс, возраст после пятидесяти лет;
  • подозрение на гиподинамизм, ослабление функций тестикул;
  • воспаление предстательной железы, простатит в хронической форме;
  • бесплодие, ослабление фертильных способностей;
  • остеопороз.

Накануне проведения исследования следует придерживаться нескольких правил:

  • диагностика проводится только в утренние часы, так как именно в это время суток содержание гормона в организме соответствует действительным его показателям;
  • сдается анализ на тощий желудок, последний прием пищи должен быть не менее чем за восемь часов;
  • минимум за четыре часа не следует курить;
  • накануне исключить употребление спиртных напитков и пива;
  • 24 часа следует поберечься от тяжелой физической работы и стрессов;
  • прекратить прием лекарственных препаратов, особенно гормонов или средств, которые их содержат.

Если вы максимально будете соблюдать эти правила, то концентрация андрогена в организме будет приближена к действительным показателям. Но для более точного результата доктор обычно назначает несколько анализов в разные дни.

Диагностика сыворотки крови на андроген осуществляется при помощи иммуноферментного анализа. Забор крови производится из вены, а показатели расшифровываются грамотным специалистом с учетом и корректировкой многочисленных факторов, влияющих на результат.

Лечение

Сейчас медики не торопятся назначать гормональные препараты. Сначала выясняется причина, по которой организм производит тестостерон в недостаточном количестве. После этого нужно убрать или уменьшить влияние факторов, угнетающих производство полового гормона. И только потом стремиться к стабильной выработке тестостерона.

В большинстве случаев медики рекомендуют изменить диету и приобрести некоторые полезные привычки. Только при отсутствии результатов после этих мер, назначаются более глубокие исследования, на основании которых лечащим врачом прописывается надлежащее лечение.

Рекомендации мужчинам с низким уровнем тестостерона

  • Регулярные занятия сексом;
  • Умеренные физические нагрузки;
  • Профилактика лишнего веса;
  • Развитие стрессоустойчивости;
  • Регулярные силовые и кардиотренировки;
  • Включение в рацион продуктов, содержащих большое количество цинка (орехи, мидии, креветки, говяжья печень, курица, индейка);
  • Употребление продуктов, в составе которых присутствуют полиненасыщенные жиры (жирная морская рыба, авокадо, оливковое масло);
  • Приём витаминных комплексов и пищевых добавок с микроэлементами;
  • Ограничение употребления крепкого алкоголя, пива, сладких газированных напитков;
  • Отказ от курения.

Заметив у себя признаки нехватки тестостерона, мужчина должен обратиться к эндокринологу или андрологу. Врач сразу назначит анализы, а затем, если диагноз подтвердится, выпишет правильное лечение. Большой вклад в собственное лечение может внести сам мужчина. Для этого нужно нормализовать свой образ жизни:

  • Избавиться от вредных привычек: курение, алкоголь и употребление запрещенных препаратов. В питании, большое значение играет и пиво, оно содержит женские гормоны, которые подавляют выработку тестостерона, поэтому мужчинам следует полностью отказаться от него.
  • Заняться спортом и выполнять силовые нагрузки.
  • По мере возможностей избегать стрессовых ситуации. В этом помогут травяные настои с успокаивающим эффектом.
  • Спать 8 часов в день, так как недостаток сна становится причиной снижения тестостерона у мужчин.
  • Правильно питаться: употреблять продукты, стимулирующие выработку полового гормона.

Последствия недостатка тестостерона могут быть катастрофичны для мужчины. Его тело теряет мужественность, силу и выносливость, начинают преобладать внешние женские признаки, мышцы становятся дряблыми, а кости – хрупкими, сексуальное желание и эректильная функция сходят на нет.

Куда проще понизить уровень тестостерона, чем его поднять. Но и это представляется задачей выполнимой, если приложить максимум усилий.

Начинаться лечение должно с обращения к специалисту. Это может быть терапевт, андролог или эндокринолог.

Скорее всего, придется пройти всех указанных специалистов. После подробных анализов и исследований будет назначено лечение.

Это могут быть препараты для регулирования гормонального фона и прочие медикаменты, которые способны поднять уровень мужского полового гормона. Но кое-что мужчина может сделать самостоятельно, что только увеличит его шансы на выздоровление.

  1. Например, положительное влияние на состояние организма оказывает правильное питание. Важно не есть вредной пищи, а употреблять как можно больше овощей, фруктов и злаков. Все это поможет организму активизировать свои внутренние ресурсы, избавит от шлаков и токсинов, которые мешают нормальному функционированию многих систем.
  2. Кроме того, есть ряд продуктов, которые помогают сохранить мужское здоровье, поддерживают уровень тестостерона в норме. Сюда можно отнести орехи, мед, морепродукты, яйца, гранат, зелень, сухофрукты, кисломолочные продукты и некоторые специи.
  3. Рекомендуется заняться спортом. Физическая активность в умеренной дозировке — это синоним молодости, здоровья и отличного самочувствия.

http://youtu.be/ttTAgxNatMk

Низкий уровень тестостерона нельзя оставлять без внимания, поскольку его отсутствие всегда негативным образом сказывается на здоровье мужчины.

В особо запущенных случаях справится с проблемой пониженного тестостерона можно только за счет специальных гормоносодержащих медикаментов, их назначает исключительно специалист. Прием таких препаратов может вызвать ряд побочных эффектов, поэтому лучше выбрать другие методы лечения.

В первую очередь следует наладить свое психическое состояние, ведь именно стресс и нервной напряжение является первой причиной гормональных сбоев.

Заместительная терапия

Если в результате изменения образа жизни не удалось достаточно поднять уровень данного вида андрогенов, врач может предложить заместительную терапию. Она бывает нескольких видов в зависимости от способа доставки гормона в организм мужчины:

  1. Инъекции. Они делаются каждые 2-4 недели. Уровень гормона значительно поднимается сразу после инъекции. Но он опускается до нормального уровня в конце цикла инъекций. Это может привести к резким переменам настроения и сексуального поведения.
  2. Гранулы. Их введение выполняется в ходе хирургической процедуры, чтобы поместить их под кожу. Это делается только раз в 3-6 месяцев и приводит к медленному росту уровня гормона.
  3. Таблетки. Заместительная терапия с помощью таблеток является удобным вариантом для некоторых мужчин, но эти медикаменты могут вызвать повреждение печени.
  4. Пластыри. Они могут вызвать раздражение кожи и стоят дороже, чем другие варианты лечения.
  5. Гели. Меньше раздражают кожу, но их стоимость тоже выше, чем цена других методов лечения.

Все варианты заместительной терапии этим видом андрогенов имеют риски. По данным клинических исследований, мужчинам с заболеваниями простаты не следует принимать препараты тестостерона, потому что это может вызвать развитие рака.

https://www.youtube.com/watch?v=twe-yOG8oOs

Какие средства понижают уровень тестостерона?

Негативно отражается на мужской силе прием некоторых лекарственных препаратов или проведение процедур. К таким медикаментам можно отнести средства, направленные на лечение язвенных заболеваний.

Важно учитывать генетическую предрасположенность, поэтому если у отца был низкий тестостерон, тогда сын должен обратить внимание на свое здоровье. Нарушения гормонального фона появляются в результате заражения патогенными бактериями.

При наличии этих проблем следует больше гулять под солнечным светом на свежем воздухе, это будет одним из лучших методов восстановления тестостерона. К другим лекарствам, которые вызывают снижение тестостерона, относятся:

  1. Обезболивающие средства.
  2. Препараты для повышения сексуального влечения.
  3. Употребление большого количества медикаментов, в составе которых есть растительные ингредиенты.
  4. Антидепрессанты и другие лекарства, влияющие на психологическое состояние.

Для начала рекомендуется заняться спортом с целью избавления от лишнего веса. Избавление от жировых излишеств приведет к нормализации тестостеронного уровня, да и на общем состоянии здоровья отразится весьма благоприятно. Не забудьте о тренировках и периодическом голодании, которые в умеренных количествах тоже способствуют нормальной выработке тестостерона.

Доказано, что цинк является необходимым микроэлементом для тестостерона, поэтому в ежедневном рационе этого вещества должно быть в достатке. В больших дозах цинк содержится в белковой пище (кефир, молоко, постное мясо, бобовые и пр.).

Достаточное количество цинка необходимо также для поддержания количества тестостерона на необходимом организму уровне. Не менее полезен для нормализации тестостеронного уровня и витамин D.

Специалисты советуют мужчинам избегать стрессов, поскольку в таком нервном напряжении организм буквально выплескивает кортизол – это гормон, угнетающий тестостеронные функции.

Врачи советуют также кушать меньше сладкого, поскольку высокое содержание сахара в крови снижает количество мужского гормона. И запомните, мужчина должен есть мясо, чтобы быть мужчиной. Содержащиеся в мясных продуктах насыщенные жиры принимают активное участие в синтезе тестостерона.

Последствия дефицита тестостерона

Уменьшение количества тестостерона чаще всего волнует профессиональных бодибилдеров и мужчин, озабоченных рельефом собственных мышц.

Опасность состоит в постепенности процесса. Обычно мужчина обращается к врачу, когда состояние его здоровья существенно ухудшается.


Когда уровень тестостерона у мужчины понижен, игнорирование этого состояния может привести к необратимым последствиям. На фоне сокращения выработки основного полового гормона у мужчин развивается импотенция, вырабатывается малое количество спермы, наблюдается низкая жизнеспособность сперматозоидов. В результате мужчина не способен к зачатию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: