Овощи и фрукты полезные для потенции

Лучшие фрукты для потенции

О полезных свойствах растительной пищи всем известно с детства, но мало кто задает вопрос о том, в чем же заключаются преимущества такой еды. На него постарались подробно ответить диетологи.

Из-за быстрого темпа жизни современному мужчине тяжело придерживаться установленного распорядка дня и ему очень часто приходится совершать перекусы. Это и есть его главная ошибка, так как между основными приемами пищи человек налегает на булочки, сладости, хот-доги или бутерброды.

Все это провоцирует засорение организма вредными веществами, что постепенно приводит к проблемам с потенцией. Хорошей заменой «плохой» еде стали фрукты, которые можно кушать в любое удобное время без необходимости готовки.

Инжир – это плод смоковницы, того самого дерева, чьи листья помогли Адаму и Еве прикрыть свое обнаженное тело. Однако это не все, что сделало его популярным.

С давних пор инжир использовался для приготовления различных снадобий и с его помощью успешно лечили много тяжелых заболеваний, в том числе и расстройство репродуктивной системы у мужчин. Александр Македонский даже заставлял своих солдат прицеплять к поясу холщовые узелки, в которые помещалась горсть этих сушеных фруктов.

По словам его лекарей, это необходимо для защиты от опасных недугов и полового бессилия, ведь возможность иметь здоровое потомство – главная цель каждого мужчины.

Репчатый лук, чеснок

Улучшение выработки тестостерона обеспечивается регулярным употреблением лука, овощ богат микроэлементами и витаминами. У мужчины усиливается чувствительность, половое влечение, нормализуется функционирование репродуктивной системы.

Из лука готовят настойки. Овощ нарезают кольцами, заливают половиной литра водки, настаивают в течение 30 суток в темном месте. Готовое средство процеживают, принимают по большой ложке несколько раз в день перед едой. Рекомендованный курс лечения – 5 недель.

Положительно влиять на потенцию может яичница с добавлением лука. Крупные кольца овоща обжаривают с несколькими куриными яйцами. На гарнир кушают салат из сельдерея с оливковым маслом.

В питание полезно добавлять чеснок, он также вошел в список овощей для потенции. Вещество алоин в составе продукта станет профилактическим средством против инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Чеснок улучшает кровоснабжение органов малого таза, приводит к норме показатели холестерина.

Чеснок положительно влияет на эмоциональное состояние, стимулирует продуцирование тестостерона. Повысить потенцию поможет средство, для приготовления которого нужно:

  1. взять 250 граммов чеснока;
  2. добавить половину литра красного сухого вина;
  3. компоненты настоять в течение 7 суток.

Настойку употребляют по 50 мл каждый день после еды. Из овоща готовят лечебную массу, головку чеснока растирают с двумя яблоками, парой морковок и столовой ложкой меда.

Средство разделяют на 2 части, употребляют по ложке утром и вечером.

Польза фруктов и ягод для потенции

Медики единогласно твердят, что овощные блюда должны составлять 40% от всего рациона взрослого мужчины. Однако есть все подряд не нужно. Специалисты составили список из четырех продуктов, которые необходимы для сохранения потенции и они обязаны присутствовать в ежедневном меню в достаточном количестве.

Репа является полезным продуктов, который ускорят обмен веществ, улучшает выработку тестостерона, повышает половое влечение, а также предохраняет от вирусных заболеваний. В ее составе находятся:

  • витамины группы А, И, С, Е, РР;
  • минералы (кальций, магний, натрий, фосфор, железо);
  • моно- и дисахариды;
  • органические кислоты.

Частое употребление блюд из репы избавляет от многих болезней сосудистой системы, ускоряет прилив крови к пенису и обеспечивает крепкую и продолжительную эрекцию.

Для получения максимальной пользы от этого овоща его рекомендовано кушать в свежем виде. Из него делают сок или салат. Для лечения средней и тяжелой формы импотенции, репу необходимо совмещать с такой растительной пищей, как:

  • морковь;
  • сельдерей;
  • руккола;
  • лук-порей;
  • щавель;
  • чеснок.

Свежий салат из репы, равно как и из других овощей, необходимо заправлять только оливковым маслом. Продукт, получаемый из подсолнечных семечек, содержит много жиров, употребление которых нежелательно при проблемах с потенцией.

Издавна люди считали, что если растение внешне напоминает какой-либо орган, то оно поможет восстановить его функции. Например, ядра орехов похожи на головной мозг, и действительно, они помогают нормализовать его деятельность и способствуют улучшению памяти.

То же самое относится и к грибам. Они выглядят как половой орган мужчины, поэтому древние знахари использовали их при приготовлении снадобий, повышающих потенцию и излечивающих бесплодие.

Морковь, свекла

Укрепить мужское здоровье и поднять потенцию помогает морковка. Овощ обеспечивает быстрое повышение эрекции, улучшает кровоснабжение органов малого таза. Мужчине пойдет на пользу употребление сырой моркови и сока.

Рекомендовано готовить морковно-яблочный салат, продукты натирают на крупной терке, добавляют половину стакана молотых грецких орехов. Блюдо заправляют домашней сметаной.

Второй вариант овощного салата готовится из 4 морковок, 3 куриных яиц, 100 граммов орехов, лука порея. Морковку и яйца измельчают, перемешивают, лук обжаривают до золотистого цвета. Ингредиенты смешивают с орехами, заправляют оливковым маслом. По вкусу можно добавить немного соли, черного перца.

Против эректильной дисфункции в рацион включают свеклу. Овощ содержит много цинка, повышающего показатели мужских половых гормонов. Регулярное употребление корнеплода способствует предупреждению развития:

  • аденомы простаты;
  • простатита;
  • эректильной дисфункции.

Свеклу употребляют так же, как и другие овощи для потенции, однако существует ряд тонкостей. Свежий сок пить нельзя, его предварительно разбавляют кипяченой водой и дают отстояться не менее получаса.


Сок употребляют вместе с измельченными кедровыми орехами, молоком.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: