Плохая потенция у мужчин в молодом и зрелом возрасте

Что такое потенция

В широком понимании термин потенция означает «способность к действию» – испытывать эрекцию, заниматься сексом, чувствовать сексуальное желание, удовлетворять женщину и участвовать в зачатии ребенка. Также в слагаемые понятия входят: функциональность сперматозоидов, выработка тестостерона, длительность полового акта и либидо.

Сексология связывает потенцию с высоким ритмом сексуальной жизни – до 30 мужчины занимаются сексом каждый день, в 30-35 лет – 2-3 раза в неделю, дважды – в 50 лет и единожды в 60.

Либидо — это сексуальное влечение, тяга к противоположному полу. Либидо и потенция — это не одно и то же.

Сексуальное влечение относится к психологической сфере, потенция — к физиологической. Но и то, и другое зависит от уровня тестостерона и прастерона в крови.

Проблемы с потенцией в 30 лет: причины и профилактика

Основная причина, из-за которой наблюдается слабая потенция в 30 лет, — снижение уровня андрогенных гормонов в крови мужчины. Это неизбежный процесс, так как он связан со старением организма.

Реальностью стало то, что либидо начало пропадать уже у молодых мужчин. Кроме гормональной недостаточности на первый план стали выступать психические причины, связанные с работой, семейно-бытовыми проблемами.

Часто ослабление либидо происходит на фоне сексуальных неудач. В психологии и сексопатологии даже существует так называемый синдром СТОСН — страх перед сексом (тревожное ожидание сексуальной неудачи).

И бывает трудно определить, что первично, а что вторично: импотенция или либидо.

Чтобы замедлить физиологическое старение и не допустить импотенции, необходимо придерживаться следующих жизненных правил:

  • отказаться от вредных привычек;
  • упорядочить половую жизнь;
  • наладить сбалансированное питание;
  • следить за своим здоровьем;
  • обеспечить достаточную физическую активность, чередующуюся с полноценным отдыхом.

В случае необходимости можно использовать препараты, содержащие прастерон, который в организме превращается в тестостерон. Это эффективные средства, которые продаются в аптеках без рецепта. Но чтобы убедиться в целесообразности их приема, лучше посоветоваться с сексопатологом.

Причины импотенции в молодом возрасте могут иметь самую различную этиологию, связанную с образом жизни мужчины, его психологическими особенностями, физическим здоровьем, гормональным потенциалом, состоянием нервной системы, а также издержками текущего лечения каких-либо соматических или психических заболеваний.

Образ жизни имеет зачастую самое непосредственное отношение к потенции. Алкоголь и табак со временем снижают уровень мужского либидо, негативно влияя на кровоток в области малого таза и выработку тестостерона.

Примерно к таким же результатам приводит половое воздержание. Молодые страдают от этого реже, чем те, кому за сорок. Чаще всего здесь их подводит застенчивость. Такая «импотенция» быстро уходит с началом регулярных сексуальных контактов.

Влияют на потенцию множественные факторы: страх неудачи, депрессия, стресс на работе, неприятный конфликт, хроническая усталость, бессонница, нарушение сна, современный ритм жизни и прочее.

Как показывает медицинская практика, в 20-21 год потенция плохая чаще всего кроется в психологических причинах. В ряде ситуаций, медикаментозное лечение и вовсе не требуется мужчине.

Если мужчина понимает, что психологические причины кроются глубоко, и он справиться с ними самостоятельно не может, ему необходимо обратиться к врачу. К какому врачу обращаться в этом случае, интересуются мужчины? Для начала можно психологу, не исключается, что понадобится помощь сексопатолога.

Иногда лечение проводится не только для мужчины, но и для его второй половинке. Доктор может попросить, чтобы супруга пришла на сеанс, и они все вместе разобрали сложившеюся проблему.

Проблемы с потенцией в 30 лет: причины и лечение

На фоне ухудшения эректильной функции, в независимости от этиологии такого состояния, мужчины становятся нервными и раздражительными, их постоянно преследуют различные страхи. Они бояться, что их партнерша будет им изменять, потому что они ее не удовлетворяют.

Если причина плохой потенции в молодом возрасте кроется в «голове», то в 40 лет и старше, чаще всего причины скрыты в физиологических нарушениях:

  1. Острая и хроническая форма простатита.
  2. Аденома предстательной железы, геморрой.
  3. Сахарный диабет.
  4. Снижение уровня тестостерона.
  5. Эндокринные нарушения в организме.
  6. Нарушение циркуляции крови.
  7. Опухолевые образования в гипофизе.
  8. Патологии сердечно-сосудистой системы.

При органических нарушениях в организме необходимо срочное обращение к врачу. Лечащий доктор проведет полное обследование, установит основное заболевание.

Соответственно, все лечение будет направлено на терапию хронической патологии.

Проблемы с потенцией могут начинаться и в 30 лет. Мужская сила ослабевает в результате сильного стресса, конфликтов и депрессивного состояния. Провоцировать нарушения способны гормональные сбои, хроническое течение ряда заболеваний.

Проблемы с потенцией в 30 лет: причины и лечение

С каждым годом с эректильной дисфункцией сталкивается все больше мужчин. Для предупреждения более серьезных нарушений потребуется установить причины и постараться начать лечение как можно быстрее.

2Психогенные причины

30 лет специалисты считают для мужчины периодом расцвета здоровья и сил, наиболее продуктивным во всех отношениях возрастом.

Снижение качества потенции при достижении третьего десятка лет свидетельствуют о негативных изменениях состояния здоровья. В этом возрасте расстройство половых функций могут быть следствием различных патологических факторов.

Среди них наиболее существенное влияние могут оказать:

  1. Нарушения уровня мужских гормонов
  2. Патологическое состояние сосудов половой сферы
  3. Расстройства функций предстательной железы
  4. Нарушения психоэмоциональной сферы
  5. Воспалительные заболевания мочевого пузыря и мочеиспускательного канала
  6. Разнообразные инфекции половой системы

Психологическое и эмоциональное состояние мужчины существенно сказывается на его сексуальных способностях. Психогенные факторы способны заблокировать выработку и передачу управляющего сигнала из головного мозга, который вырабатывается в ответ на возбуждающие обстоятельства.

Слабая потенция может быть обусловлена следующими причинами:

  • длительная стрессовая ситуация, постоянная психологическая перегрузка или продолжительная депрессия; постоянная физическая перегрузка, приводящая к физической усталости организма;
  • страх перед заражением инфекциями, передающимися половым путем; половая несовместимость с партнершей;
  • психологическое неприятие определенной обстановки.

Обеспечивают нормальную эрекцию гормональный фон мужчины, хорошее кровообращение в половом члене, а также нормальная работа мышц и нервной системы. Во время возбуждения происходит выброс тестостерона, который провоцирует раздражение нервов и увеличение кровообращения в половом члене.

Из кровеносных сосудов кровь попадает в пещеристое тело, благодаря чему увеличивается размер полового члена. Фиксация эрекции происходит благодаря перекрыванию венозных клапанов, поэтому кровь обратно не выходит. После эякуляции происходит выброс норадреналина, эрекция опадает и лишняя кровь из пениса выходит.

Если один из этих факторов нарушается, эрекция ослабевает, либо вовсе не происходит. Влияет на эрекцию и психологическое состояние мужчины. Хотя этот процесс и полностью автоматизирован, и не может подавляться по желанию человека, психологические проблемы приводят к нарушению работы нервной системы и эрекция не происходит.

Выделяют следующие причины импотенции в 30 лет:

  • гормональные нарушения;
  • патологии сосудов, например, атеросклероз;
  • воспалительные заболевания яичек, простаты, уретры;
  • инфекции;
  • психологические проблемы;
  • травмы половых органов;
  • неправильный образ жизни;
  • употребление препаратов, подавляющих потенцию;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Чаще всего импотенция в 30 лет связана с гормональным сбоем, либо с воспалительным заболеванием органов малого таза и болью. Дегенеративные нарушения в это возрасте еще не происходят, проблемы с сердечно-сосудистой системой тоже встречаются достаточно редко. Поэтому прогноз при эректильной дисфункции у молодых мужчин в основном положительный, потому что патология имеет временный характер.

Причины проблем с потенцией в 30 лет многообразны. Все факторы развития подразделяются на физиологические и психологические.

Психологические причины

В тридцатилетнем возрасте мужчина находится в полном расцвете физических сил и умственных способностей. Он уже не мальчик и четко знает, чего хочет. Его тело достаточно окрепло, но признаков старения еще нет. Отличные условия для карьерного роста и создания семьи.

К сожалению, идеальную картину могут омрачить проблемы с потенцией в 30 лет. Причины ее появления достаточно разнообразны и требуют пристального изучения, так как эректильную дисфункцию у мужчины в этом возрасте обязательно нужно лечить.

Мужчинам следует владеть информацией, какие расстройства существуют в половой сфере, чтобы при первых симптомах их появления не терять времени, и как можно скорее обратиться к врачу.

Проблема с потенцией в 30 лет может коснуться любого из мужчин, и, как показывает медицинская практика, дело не в возрасте, а в факторах, которые негативно влияют на половые силы представителей сильного пола.

Причины снижения потенции можно разделить на два вида. К первой группе относятся психологические факторы, которые и оказывают косвенное влияние на эректильную функцию мужчин. Например, сильный стресс, конфликт с коллегой, депрессия.

Потенция у мужчин может снижаться и как следствие хронических патологий. Многие заболевания, нарушают обменные процессы в организме, провоцируют гормональные сбои, что и приводит к такому явлению.

Каждый год от эректильной дисфункции страдает все больше и больше мужчин, поэтому нужно выяснить, какие факторы и обстоятельства понижают мужские силы? Что делать в таком случае, и к какому врачу идти?

Факторы: внешние и психологические

Состояние мужской потенции – это отражение психического и физического состояния представителей сильной половины человечества. Любой процесс, который протекает в организме, в той или иной степени отражается и на половых возможностях.

Потенция формируется работой гормональной, мышечной и сосудистой системы. Когда выбрасывается в кровь тестостерон, то наблюдается нервный импульс. Корешки способствуют раздражению сосудистых тканей, вследствие чего усиливается циркуляция крови в области половых органов.

Если в организме мужчины протекают патологические процессы, то такая цепочка нарушается, что и приводит к ослаблению половой функции.

Можно выделить внешние факторы, которые приводят к понижению потенции:

  • Злоупотребление спиртными напитками и курением. Если мужчины часто выпивает, много курит, то в первую очередь страдают его кровеносные сосуды, что приводит к нарушению полноценного кровообращения.
  • Малоактивный образ жизни также влияет на циркуляцию крови в организме, при этом дополнительно выступает фактором многих заболеваний.
  • Неправильное питание, лишний вес или ожирение, малая физическая активность.
  • Нервное напряжение, недостаток сна.

В подавляющем большинстве случаев, снижение потенции у мужчин в 30 лет базируется на внешних факторах, а также психологических причинах. Даже плохое настроение, негативный эмоциональный фон могут повлиять на качество сексуальной жизни.

Иногда причины снижения потенции после 30 лет могут крыться и в «голове», и нагрянуть они могут совершенно внезапно. Например, в самый ответственный момент партнерша сказала что-то неприятное, либо еще что-либо произошло.

Мужчина может и не помнить этого факта, но его организм запомнил, вследствие чего во время секса и «отключает» некоторые функции.

Физиологические причины

Если причины импотенции в 30 лет взаимосвязаны с внешними факторами или какими-либо психологическими обстоятельствами, то исправить ситуацию намного проще. В ряде ситуаций, мужчине достаточно некоторые время отдохнуть, чтобы нормализовалась эрекция и ее деятельность.

Если психологические причины кроются намного «глубже», то не исключается, что понадобится возможность психолога. Обычно несколько сеансов помогают решить проблему, то есть найти корень, и убрать его.

Слабая потенция в 30 лет – это не так страшно, как кажется. Главное, чтобы женщина отнеслась понимающе к данной ситуации, иначе проблема может усугубиться, и лечиться придется медикаментозно.

Выделяются физиологические причины, вследствие которых наблюдаются проблемы с потенцией в молодом возрасте:

  1. Нарушение гормонального баланса в организме.
  2. Сосудистые заболевания половых органов.
  3. Хроническая либо острая форма простатита.
  4. Аденома предстательной железы.
  5. Патологии поджелудочной железы.
  6. Сахарный диабет, эндокринные нарушения.
  7. Венерические заболевания.

Когда причина кроется в хронических заболеваниях, то нужно направить все силы, чтобы искоренить основную проблему. Для этого нужно будет обратиться к врачу, сдать все анализы, пройти обследование, после чего он назначит адекватное лечение.

В свою очередь, многие мужчины стесняются с такой деликатной проблемой обращаться к доктору. Некоторые надеются, что трудность имеет временный характер, другие и вовсе отказываются от секса. Если так поступить, то диагноз один – импотенция не за горами.

Какой доктор поможет?

Недостаточность эрекции, вялый член, нет возможности войти в женщину, преждевременная эякуляция – это распространенные проблемы, требующие своевременной терапии. Какой же врач поможет установить причину, и назначит лечение?

Если наблюдаются сексуальные расстройства, то нужно посетить специализированного мужского врача – андролога. Он специализируется на лечении всех заболеваний половой сферы представителей сильного пола.

Он поможет, если у мужчины уретрит, эректильная дисфункция, импотенция, патологии почек, мочекаменная болезнь, острый или хронический простатит.

Физиологические причины импотенции в 30 лет не менее разнообразны и актуальны, чем психологические факторы. Состояний здоровья и происходящих внутри организма процессов, ослабляющих потенцию у мужчин, много.

Так же, как и психологические факторы, они всегда не приходят в одиночку – есть главная болезнь или же патология, которая влечет за собой различные осложнения и сопутствующие функциональные расстройства, приводящие совместно к тому, что у молодого мужчины наблюдаются признаки импотенции.

Проблемы с потенцией могут иметь различный характер.

  • неправильный уровень гормонов;
  • патологические изменения сосудов в половой системе;
  • аномальные состояния предстательной железы;
  • психологический фактор;
  • воспалительные процессы в уретре;
  • инфекционные заболевания моче-половой системы.

Как уже говорилось выше, проблема с потенцией в 30 лет может носить психологический или физиологический характер. Медицинская практика показывает, что в подавляющем большинстве случаев причины все-таки кроются в «голове» мужчины.

Психологическая травма, низкая самооценка, неуверенность в себе, страх перед сексуальным контактом, моральная усталость, депрессия, стресс – все это факторы, которые могут ослабить мужские возможности и повлиять негативным образом на половую сферу представителей сильного пола.

Нередко бывает так, что психологическая импотенция становится проблемой тех мужчин после 30 лет, которые имеют напряженные отношения со своей второй половинкой. Например, охлаждение чувств, постоянные ссоры, быт, рутина сексуальной жизни.

Физиологические причины понижения потенции могут базироваться на следующих обстоятельствах:

  • В анамнезе сердечно-сосудистые патологии, эндокринные нарушения, гормональные недуги.
  • Инфекционные заболевания. Если конкретнее, то болезни, передающиеся половым путем.
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы.

Как показывает практика, регулярность интимной жизни имеет немаловажное значение. Редкий секс приводит к физиологической импотенции. Однако после начала половой жизни на регулярной основе, эрекция достаточно быстро восстанавливается.

Психологические причины. Это могут быть различные стрессы, длительные депрессии или беспокойства по чему-либо. Снижение либидо может быть связано с сексуальными расстройствами, когда мужчина теряет уверенность в себе как в самце, вместе с этим угнетается либидо. Либидо может угнетаться при многократных неудачах в сексуальных поприщах.

Недостаточный уровень половых гормонов. Либидо, как и потенция, напрямую связаны с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Чем выше уровень половых гормонов у мужчины, тем более выражено его либидо, и наоборот. Уровень тестостерона начинает незначительно снижаться после 25 лет и к 40-45 годам в той или иной степени проявляется андрогенный дефицит.

Хроническая усталость, недосыпание. Когда организму нужен отдых, ни о каком либидо не может быть речи, так как поддержание либидо не является основной функцией организма, а лишь дополнительной.

Постоянное или частое употребление наркотических веществ и алкогольных напитков. Например, при длительном употреблении марихуаны снижается размер и плотность яичек, что ведет к угнетению их функций по выработке половых гормонов и сперматозоидов.

Несбалансированное питание. Для правильной работы всех функций организма необходимо снабжать его питательными веществами. При скудном питании организм не получает необходимых витаминов и минералов для мужского организма и не может функционировать правильно.

Слабая потенция зачастую наблюдается у тех, кто подвержен негативным изменениям в организме. В возрасте 30 лет причиной ухудшения потенции могут стать такие факторы:

  • сосудистые патологии мочеполовой системы;
  • нарушение гормонального фона;
  • проблемы с простатой;
  • психологические нарушения;
  • инфицирование половых органов;
  • воспаление уретры.

Как правило, причиной пониженной импотенции в тридцать лет считают изменение тестостерона в крови. За его выработку отвечает простата и гипофиз. При гормональных нарушениях важно первым делом обследовать состояние этих органов. При воспалении простаты уровень тестостерона зачастую снижается. У пациента диагностируют простатит. Все симптомы этого недуга сказываются на потенции.

Важно установить и состояние ткани сосудов. Ведь порой снижение эрекции может сигнализировать о развитии варикоцеле. Данный недуг влечет нарушение кровотока непосредственно в лозовидном сплетении. Именно это сплетение ответственно за доставку крови к простате.

Слабая потенция может быть причиной психических нарушений человека. Ведь многие современные мужчины систематически подвергаются стрессам, связанным с обстановкой как на работе, так и в семье. Если причину стресса не выявить своевременно, то мужчина станет импотентом.

Нельзя оставлять без внимания работу мочевыводящей системы. Ведь существует целый перечень недугов, сказывающихся на состоянии уретры. Если воспаление хроническое, то потенция нарушится. Как правило, это бывает при цистите или уретрите. Для восстановления мужской силы первым делом лечат соответственный недуг.

Немаловажную роль играет и бактериальная микрофлора уретры. Ослабить потенцию могут патогенные микроорганизмы. Они оказывают пагубное воздействие на микрофлору мочеиспускательного канала. Диагностику проводят в лаборатории. Медики изучают мазок из уретры, подбирают оптимальную терапевтическую схему.

Мужская потенция отображает физическое и психическое состояние, поскольку каждый процесс сразу же отражается на половых возможностях. Потенция формируется функционированием нескольких системам организма: гормональная, сердечно-сосудистая, мышечная, эндокринная.

Во время продуцирования гормона тестостерон происходит нервный импульс. Корешки раздражают ткани кровеносных сосудов, в результате в половых органах повышается циркуляция крови. Когда в организме протекает патологический процесс, данная цепочка нарушается, происходит ослабление половой функции.

Внешними факторами, приводящими к понижению потенции, являются курение и злоупотребление алкогольными напитками. Когда мужчина имеет вредные пристрастия, у него плохая потенция в 30 лет и даже в более молодом возрасте.

В каком возрасте мужчина становится импотентом?

Хронические и острые заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, патологии почек и легких могут вызвать временное или постоянное снижение либидо. Однако к наиболее частым причинам снижения либидо современная андрология относит неблагоприятные психологические факторы.

Так депрессии, снижение настроения, стрессы, умственное и физическое перенапряжение, внутриличностные и семейные проблемы гораздо чаще являются причиной стойкого снижения либидо, чем болезни.

Что значит снижение либидо? Это уменьшение сексуального желания к противоположному полу или его полное отсутствие. Нужно понимать, что расстройством является полное нежелание заниматься сексом, а не с конкретным партнером. Симптомами отклонения являются отсутствие физического и эмоционального желания близости, постоянное плохое настроение, неудовлетворенность.

2Факторы, влияющие на развитие эректильной дисфункции

На появление у молодого мужчины импотенции может повлиять масса различных факторов. Доктора нечасто применяют термин импотенция. Его стараются заменить эректильной дисфункцией. Специалисты отмечают, что подобный подход дал положительный результат, так как диагноз с таким названием способен несколько повысить самооценку мужчины, а это немаловажно при лечении патологии.

Среди факторов, влияющих на развитие импотенции у мужчин до 30 лет, следует выделить в первую очередь физические. Это могут быть заболевания сосудов, эндокринной системы или нейрогенные недуги.

Виды половых расстройств у мужчин

Принято считать, что проблемы со способностью к совершению интимного контакта имеют только глубокие старики, или уж, по меньшей мере, лица за 50. Это не так. В наше время всё чаще мужчины в 30 лет жалуются на слабую потенцию. Сказывается образ жизни, наличие в анамнезе хронических заболеваний, постоянные стрессы и т.д.

В медицинской науке и практике принято подразделить патологии половой сферы указанного рода на две категории:

  • Истинная импотенцию.
  • Ложная эректильная дисфункция.

проблемы с потенцией в 30

Истинные проблемы с потенцией встречаются у людей фертильного возраста крайне редко и обусловлены органическими причинами. В свою очередь ложная импотенция почти в 100% случаев обусловлена психогенными факторами.

Раннее бессилие отличается склонностью к более длительной и сложной курации: по статистике около 15% представителей сильного пола в возрасте от 25 до 30 лет имеют стойкую импотенцию. На лечение уходит, в среднем, от года до трех лет.

Причины снижения либидо у мужчин могут быть связаны и с женскими привычками. Американские ученые доказали, что женское стремление выглядеть идеально негативно сказывается на мужском сексуальном влечении. Специалистами из Университета Беркли были установлены некоторые женские привычки, снижающие мужское либидо.

Когда 30-летний мужчина замечает ослабление своих сексуальных возможностей, нужно ситуацию незамедлительно решать. Если причины базируются на психологии, то есть масса методов, которые справятся с ситуацией.

Например, взять выходной и просто выспаться, либо отправиться со своей женщиной на несколько дней в тихое место. Либо поговорить с партнершей по душам, рассказать, что мужчина чувствует.

Чтобы быть уверенным на 100%, что все точно наладится, можно в помощь взять спрей Dominator – средство, помогающее мужчинам быть уверенными в себе в любой ситуации. Нужно перед сексом распылить аэрозоль на пенис, и через 15 минут можно наслаждаться стойким и упругим членом.

Что можно еще сделать, чтобы вернуть мужские силы? Помогут следующие способы:

  1. Взять за правило заниматься сексом утром. Примерно в 7-8 утра в мужском организме вырабатывается большое количество тестостерона. В связи с этим, таким временные рамки являются наиболее благоприятным моментом не только для удовольствия, но и для поддержания мужского здоровья.
  2. Контрастный душ поможет прибавить сил и бодрости, наполнит энергией, вернет нормальную потенцию. Делать его нужно так: поочередно направлять струю горячей и холодной воды в область промежности.

Красная икра, бананы и горький шоколад помогут сделать сексуальную жизнь яркой и насыщенной, избавят от проблем в интимной сфере.

Физические упражнения благоприятным образом влияют на трофическое питание внутренних органов малого таза. Усиленная тренировка способствует расширению сосудов, кровь переносит большее количество кислорода, что приводит к усилению процессов обмена в организме.

Снова почувствовать себя мужчиной поможет спрей М-16, который навсегда избавит мужчин от низкой потенции и слабой эрекции, и вернет в мир полноценного и регулярного секса.

  • Стоит пересмотреть свой рацион питания и снабдить организм всеми необходимым питательными веществами, которыми богаты фрукты и овощи. Не забывать включать в свой рацион продукты, повышающие сексуальное влечение и потенцию – мужские афродизиаки.
  • При недостаточном уровне половых гормонов, необходимо задаться вопросом о повышение тестостерона естественными способами. Особенно важно обеспечить свой организм цинком. Этот микроэлемент является строительным минералом для молекулы тестостерона, т.е. без цинка не сформируется молекула тестостерона.
  • Давайте организму отдых в виде полноценного 8-часового сна, проходимого в темном помещении без постороннего шума, так как шум и свет мешают нормальной выработке гормонов во время сна. Как было упомянуто выше, если организм утомлен, ему не до полового влечения, поэтому здоровый сон важен для мужчин.
  • Воздержитесь от частого употребления спиртных напитков, особенно таких как пиво. В пиве содержаться фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, противоположные по действию тестостерону. Эстрогены это гормоны-антагонисты тестостерона, то есть избыток эстрогенов у мужчин вызывает снижение тестостерона со всеми вытекающими последствиями.

Терапия отсутствия сексуального желания индивидуальна. Она заключается в устранении причины появления дисфункции.

  • Консультация профильного специалиста: сексолога, психолога, психотерапевта. Такое лечение достаточно продолжительное, но полученный результат значительно улучшит не только сексуальную сторону отношений, но и качественно изменит качество жизни пациентки.
  • Отмена или замена лекарств, которые вызывают подавление желания. Эффект от этого шага заметен достаточно быстро.
  • Прием седативных средств или антидепрессантов. Их назначают в малых дозах как самостоятельный метод лечения или дополнение к психотерапии.
  • Выравнивание гормонального фона. По усмотрению лечащего врача могут назначаться соответствующие препараты.
  • Терапия заболеваний, которые спровоцировали снижение либидо. Например, лечение гельминтов, восстановление после травмы и многое другое.

По отзывам многих женщин, часто действенным методом профилактики и решения проблем, связанных с сексуальной дисфункцией, является качественный отдых. Многим помогает резкое изменение привычного окружения, поездка в отпуск, соблюдение режима дня и прочее.

Очень важно вести здоровый образ жизни: бросить вредные привычки (курение, прием алкоголя), чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, в осенний период принимать витамины.

Признаки

Импотенция — это заболевание, при котором наблюдается нарушение эрекции. То есть половой член напрягается недостаточно для совершения нормального полового акта. Эректильная дисфункция может проявляться и преждевременной эякуляцией, либо ослаблением эрекции в процессе полового акта до наступления эякуляции.

Важно отметить, что импотенция в 30 лет может быть органической и психологической. В первом случае эрекция не наступает вообще, либо она очень слабая. Для психологической импотенции характерно появление нормальной эрекции в утреннее время, но во время полового акта при возбуждении мужчины потенция слабая.

Признаки импотенции в 30 лет могут выражаться в разной степени. Но стоит отметить, что если половой акт длится 2 минуты и более, эякуляция происходит, то такой диагноз не ставится. Также импотенции нет, если нарушение связано с длительным воздержанием, либо с переутомлением. В таких случаях достаточно изменить образ жизни, чтобы восстановить нормальную потенцию.

Как показывает практика, признаки ослабления сексуальных возможностей, в первую очередь замечает женщина. Мужчина редко признает, что у него есть проблемы, настаивая, что у него все в порядке. Если отношения откровенные, а жена понимающая, то она обязательно намекнет мужу об этом.

Однако бывают случаи, когда девушки, наоборот, усугубляли проблему, высказывая мужчине их претензии в жесткой форме. К сожалению, такая картина не редкость в современном мире, и «жесткие» слова ничего не решат, а только усугубят ситуацию.

Когда же нужно беспокоиться? Если ослабление потенции у мужчин носит разовый характер, то все можно списать на стресс, усталость, либо недостаток сна. Однако если «сбои в постели» наблюдаются все чаще и чаще, рекомендуется забеспокоиться.

Признаки эректильной дисфункции:

  • Член во время секса падает.
  • Чтобы получить крепкий и упругий пенис во время эрекции, нужно сильно постараться.
  • Достижение эрекции становится более трудным.
  • Периодически нет утренней эрекции.
  • Преждевременное семяизвержение.
  • Ощущения от секса стали пресными и «стертыми».
  • Тяжело получить оргазм, да и удовольствия от него меньше.

Слишком длительный половой акт более 2-часов также является признаком нарушения в организме мужчины.

Такие признаки могут быть у мужчин в сорок и пятьдесят лет, но могут наблюдаться и в молодом возрасте представителей сильного пола. Если мужчина понимает, что он не справится самостоятельно, ему нужно обратиться к врачу.

Симптомы снижения либидо

Гормональные нарушения, ведущие к снижению либидо у мужчин или к его полному отсутствию часто являются причиной нарушения эрекции и эякуляции, а в крайних случаях вызывать отвращение к сексу. Часто у мужчин меняется тембр голоса на более высокий, отсутствует оволосение по мужскому типу, жир откладывается в области ягодиц и бедер.

Иногда при низкой концентрации мужских гормонов может сформироваться половое влечение к особям своего пола. При такой клинической картине необходимо выяснить причины низкой концентрации мужских гормонов.

Психологические причины, такие как длительные повторяющиеся стрессы, тревога, депрессивные состояния, переживания из-за сексуальных неудач могут повлечь за собой снижение либидо или полное отсутствие сексуального желания.

Неправильное воспитание мальчиков, основанное на чрезмерной строгости, может стать причиной сниженного либидо уже во взрослой жизни. И видя снижение либидо, мужчины начинают искать причину в своей постоянной партнерше, считая ее сексуально непривлекательной, тем самым формируя психологические проблемы и у нее.

Иногда к партеру сохраняется платоническая симпатия и визуальная, что позволяет сохранить парам хорошие отношения в остальных сферах жизни.

То есть, вне зависимости от причин снижения либидо, мужчина попадает в порочный круг. Изначальное снижение либидо ведет к сокращению сексуальных контактов, что заканчивается застойными явлениями в урогенитальной области и вызывает вторичное снижение выработки гормонов, присоединяется вторичная депрессия и раздражительность.

Диагностика расстройства

Признаки импотенции у молодых мужчин не всегда выражены достаточно чётко. Симптомы заболевания часто принимаются за обычные функциональные расстройства, связанные с настроением, злоупотреблением алкоголем или просто физической усталостью.

При симптомах снижения сексуального желания необходимо пройти консультацию сексолога и полное гормональное обследование. Обязательными являются определение уровня тестостерона, пролактина и глобулинов, связывающих свободный тестостерон. Средними показателями снижения либидо является снижение тестостерона до значений менее 11 нмоль/л и свободного тестостерона ниже 0,255 нмоль/л.

Эффективность лечения зависит от выявления истинных причин снижения либидо и от соблюдения схемы лечения, которая подбирается индивидуально в каждом случае. Индивидуальность лечения связана с тем, что сексуальное влечение сродни аппетиту, который зависит не только от качественно приготовленной пищи, но и от вкусов человека.

То есть, снижение либидо может быть из-за завышенного ожидания от сексуального контакта, часто ожидание бывает чрезмерно завышенным. Тогда целью терапии будет являться нормализация ожиданий.

Многие супружеские пары, прожив вместе длительное время, потеряли интерес к сексу, так как он стал для них однообразным и часто обременительным занятием. Вернуть сексуальное желание можно поменяв обстановку в спальне, выбрав другой ритм и положение во время коитуса или уделив больше внимания ласкам во время прелюдии.

Важно, чтобы при снижении либидо партнер сохранил желание и способность выражать свои эмоции физически, необходимо переубедить партнера в том, что ласки не являются навязчивостью, а совместные разговоры, проведенные в форме диалога, помогут лучше понять проблемы друг друга и выбрать тактику борьбы с ними.

Необходимо начать с малого: с поглаживаний, легких поцелуев и с иных демонстраций внимания. На этот период партнерам лучше спать в разных комнатах, так как иногда снижение либидо обусловлено тем, что люди просто не успевают соскучиться по телесным контактам.

При этом осознание, что поцелуи и другие знаки внимания являются в первую очередь проявлениями симпатии, а не сигналом для секса, помогут устранить нервозность. Чтение литературы в вечернее время о сексе или другой эротической литературы помогают настроиться на нужный лад, находясь в спальне.

Очень часто литература и фильмы данного жанра помогают справиться со снижением либидо, стимулируя сексуальное желание.

Необходимо добавить романтики и в гигиенические процедуры в ванной. Во-первых. Ванная комната должна быть удобной и комфортной, моющие средства нужно подбирать с добавками эфирных масел. Неплохо принимать ванну вместе, расставив свечи и параллельно делая друг другу массаж губкой.

Мастурбация важный момент в борьбе со снижением либидо. Важно вновь почувствовать желание, а доставляя себе чувственное удовольствие самостоятельно, можно узнать свой организм заново.

При этом мастурбация может быть совместной, что поможет лучше узнать желания и потребности друг друга. Не стоит полагать, что этот вид секса грязный и недостойный, любые действия, не носящие неправомерный характер, приносящие сексуальное удовольствие вполне подходят, чтобы вновь вернуть либидо.

Если препараты, которые вы принимаете, снижают сексуальное желание, то попросите врача заменить аналогичными, но не имеющими такого побочного действия. Апатия, домашний быт, который воспринимается в тягость, становятся причиной стресса.

Но, ни одна из вышеперечисленных причин не должна стоять на пути здоровой сексуальной жизни, и ни одна из этих проблем не является трудно разрешаемой. Необходимо найти иной подход к делам, которые ранее воспринимались, как обязанность, например, проверка домашнего задания у детей или работа по дому.

Психолог, являясь лицом посторонним, способен подсказать, как выйти из той или иной ситуации с наименьшими потерями.

Часто в результате подобных действий супруги вновь сближаются, что помогает им установить истинную причину снижения либидо: переживание за взрослеющих детей, потребность профессионального роста и другие причины. И после гармонизации отношений сексуальная жизнь налаживается без приема лекарственных препаратов. Хотя в некоторых случаях мужчинам показан прием небольших доз тестостерона.

Чем лечить

При появлении устойчивого снижения мужской потенции необходимо обратиться к врачу.

В зависимости от характера нарушений проблемой может заняться врач-анлролог, психотерапевт, невропатолог, сексопатолог. Наиболее распространены психологические и неврогенные причины, а потому приоритет лечения у психотерапевта, который обеспечит нужный психологический тренинг и необходимые процедуры.

В ряде случаев придется прибегнуть к медикаментозной терапии. По международным стандартам выделяется 3 группы лечебных составов: препараты для терапии мочеполовой системы и нормализации уровня половых гормонов; фармакологическая группа для терапии урологических болезней; средства прямого влияния на эрекцию.

Наиболее часто назначаются такие препараты: Виагра (продолжительность действия 3,6-4,5 ч); Левитра (воздействует через 35-45 минут после употребления на 5,2-7 ч); Сиалис (действует через 18-25 минут в течение 22-25 ч); Импаз; Верона.

Чтобы избавиться от такой проблемы, как плохая эрекция, достаточно соблюдать ряд правил, которые способствуют устранению причин потенции.

  • Не стоит себя переоценивать и наоборот лишать удовольствия. Ученые доказали, что мужчинам от 30, до 45 для нормальной работы половой системы необходимо заниматься сексом 1-2 раза в неделю. Мышцам всего организма нужно давать периодическую нагрузку. Это касается и половых органов в любом возрасте.

  • Нужно любить жизнь. Избегайте стрессов, срывов и переутомлений. Если работа вас угнетает, то смените её. Радуйте себя любимым хобби, различными путешествиями и другими маленькими радостями10.

  • Проверяйте периодически свое здоровье — кровеносную, сердечную, эндокринную и другие системы.

  • Начните питаться правильно. Исключите вредную пищу, богатую канцерогенами. Включите в свой рацион фрукты, овощи, рыбу.

  • Наладьте отношения со второй половиной. Научитесь слышать друг друга, уважать взгляды и привычки.

  • Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни. Помните, лишний вес и засиживания на одном месте не помогут избавиться от плохой потенции.

Если причина плохой потенции болезнь, то обязательно займитесь лечением, а уже после восстановлением половой жизни.

Обратитесь к медицинскому специалисту

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_impotenciya_chto.php

http://www.doctorfm.ru/profilaktika-i-lechenie/korotkiy-polovoy-akt-prichiny-i-kak-prodlit

Основные симптомы импотенции у мужчин

Прежде чем приступить к терапии патологии, необходимо выявить ее причину. Чаще всего достаточно сбора анамнеза, чтобы понять, с чем связана импотенция в 30 лет. Для выявления заболеваний репродуктивной системы мужчина пройдет УЗИ малого таза, сдаст анализы мочи и крови, мазок из уретры.

В первую очередь нужно будет вылечить все заболевания репродуктивной системы. Если будет найдено воспаление или инфекция, то пациенту назначат антибиотики и НПВС. Гормональный сбой требует коррекции соответствующими препаратами, а также консультации у эндокринолога.

Если причина эректильной дисфункции не связана с врожденной патологией, то скорее всего ее удастся полностью устранить. Импотенция в 30 лет не является приговором, но она требует своевременного обращения к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем меньше вероятность осложнений.

Основу терапии составляют фитопрепараты и средства традиционной медицины.

Народные средства

Особенностью таблеток для потенции Импаза является то, что вместе с нормализацией эректильных функций данное средство позволяет устранить психоэмоциональные нарушения, характерные для интимной сферы. Более 85 % мужчин после применения Импазы отметили усиление либидо, которое у них сохранялось на протяжении 6 месяцев после отмены препарата.

Несмотря на то, что нарушение потенции в 30-летнем возрасте – это реальность современного мира, да и каждый год такое расстройство только молодеет, ситуация сама нормализоваться вряд ли сможет. Эректильная дисфункция – это повод искать причины, которые привели к такому состоянию.

Какие причины стали основной такой патологии? На этот вопрос ответить сможет только доктор. Хотя многие рекомендуют, кто сталкивался с такой проблемой, просто сесть и подумать, почему такое состояние коснулось мужчину.

Если причины действительно кроются в психологическом состоянии, то небольшой отпуск, пару выходных, разговор по душам со второй половинкой, могут помочь исправить проблему.

В дополнение, чтобы быть более уверенным в психологическом плане, перед сексом рекомендуется воспользоваться спреем М-16. Препарат распыляется на чистую кожу полового члена непосредственно перед сексом, и гарантирует крепкий и упругий член надолго.

Следует понимать, что слабая потенция является признаком нарушений в организме. Поэтому чтобы избавиться от проблемы, нужно выявить первопричину патологического процесса и назначить оптимальную терапию, позволяющую устранить все факторы негативного воздействия.

В некоторых случаях требуется консультация сексопатолога, андролога, уролога или психолога. Сама собой мужская сила не восстановится.

При первых признаках дисфункции нужно обратиться к врачу. Любой недуг проще вылечить на начальной стадии.

Считается, что основой терапии должен стать здоровый образ жизнедеятельности и правильное питание. Это положительно скажется на состоянии организма.

В меню должна присутствовать еда, содержащая и минералы, и витамины. При дисфункции эрекции часто составляют специальные диеты.

В них отдельное внимание уделяют содержанию жиров, уровень которых должен составлять 30%. Ведь липиды влияют на синтез мужских половых гормонов.

В умеренном количестве полезны кофе и чай. Такие напитки содержат кофеин, что позволяет поддерживать тонус мужского организма и положительно сказывается на половой активности.

Для стимуляции функционирования половой, мышечной и эндокринной системы нужно употреблять продукты, а также препараты, богатые витамином E.

От вредных привычек необходимо отказаться. Ведь именно алкоголь затормаживает или снижает эрекцию.

У курильщиков давление часто повышается. Это чревато сердечно-сосудистыми недугами.

Важно также поддерживать нормальную массу тела. Ведь избыточный вес увеличивает риск заболевания сахарным диабетом, что, опять же, приводит к слабой потенции.

Особую роль нужно уделить режиму дня. Для полноценного отдыха требуется спать не менее девяти часов в день.

Положительно скажется на потенции принятие систематического контрастного душа.

Важно также, чтобы мужчина вел регулярную сексуальную жизнь с постоянным половым партнером. Умеренная сексуальная активность даст заметное повышение потенции и усилит либидо.

Чтобы укрепить здоровье и избежать многочисленных проблем с эрекцией, важно выполнять физические упражнения. Лучшим из них считаются приседания.

Их нужно делать по 50-100 раз ежедневно. Такое упражнение поможет стабилизировать циркуляцию крови в малом тазу.

На пользу пойдет и периодическое напряжение, а затем расслабление промежностных мышц. Его можно выполнять произвольное количество раз в любом положении.

Вылечить слабую эрекцию помогут занятия плаванием. Они укрепят иммунитет, тонизируют мышцы, улучшат самочувствие.

Медикаментозный метод избавления от проблем с потенцией в 30 лет

У молодых мужчин при импотенции часто существует предубеждение в отношении к серьёзному лечению. Они полагают, что проблема их временна и исчезнет сама собой. Это не так. Любая болезнь имеет тенденцию к прогрессированию и усугублению первоначальной ситуации.

Вылечить импотенцию по первым её признакам легче, чем бороться с уже необратимыми последствиями.

В настоящее время в сексопатологии существует ряд методик, позволяющих лечить импотенцию у молодых достаточно эффективно. Сам возраст способствует полному выздоровлению. Важно лишь каждый свой шаг в этом направлении согласовывать со своим лечащим врачом. Коснёмся лишь трех самых распространённых способов, показывающих, как лечить недуг. Самый простой из них — это вести здоровый образ жизни:

  • Употреблять пищу, богатую белками и витаминами;
  • Сократить, а лучше отказаться вообще от употребление спиртного, не курить;
  • Заняться бегом, плаваньем, спортивной ходьбой, — нагрузками, которые лечат от импотенции;
  • Носить только просторное нижнее бельё, не стесняющее кровообращение в области таза.

Если болезнь всё-таки даёт о себе знать, можно попробовать лечиться с помощью народной медицины:

  • Смеси мёда с толчёным грецким орехом )минимум столовая ложка перед едой);
  • Чая из измельчённого хмеля;
  • Отваров аира, имбиря, зверобоя, крапивы;
  • Медовой пасты с измельчёнными сухофруктами чернослива, кураги, изюма, инжира;
  • Салатов из зелени укропа, петрушки, кинзы.

В трудных случаях эрекцию восстанавливают с помощью фармакологических препаратов типа Виагры, Левитры, Сиалиса. Эти средства способствуют быстрому наполнению кавернозных синусов полового члена и его напряжению на время, достаточное для проведения качественного полового акта. Побочным эффектом является большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Терапия слабой эрекции

Снижение потенции в 30 лет подлежит психотерапевтической коррекции. Это основная методика в деле лечения пациентов от 25 до 40 лет. В этом возрасте чаще наблюдается психогенная импотенция. Рекомендуется посещать групповые сеансы, тренинги. Показан эриксоновский гипноз и др.

Современная медицина при своевременном обращении способна решить 90% проблем с эрекцией. Большинство специалистов рекомендуют применять фармакологические средства, народную медицину советуют лишь единицы.

Медикаменты для восстановления эрекции с большинстве своем дорогостоящие, но безопасные.

  • «Молот Тора». Средство изготовлено на основе натуральных ингредиентов, является безопасным и разрешено к применению в любом возрасте. Применение представленного средство улучшает эрекцию и способствует продлению полового акта.
  • Спрей «М 16». Средство оказывает несколько действий одновременно. Его употребление приводит к успокоению и подавлению страхов перед интимной близостью, усилению сексуального влечения, продлению полового акта и усилению эрекции. Систематическое употребление медикамента способствует нормализации уровня тестостерона.
  • «Вука-Вука». Растительный медпрепарат способствующий нормализации уровня мужского гормона, улучшению эректильных функций и стимуляции нервной системы.

Применение фармакологических средств допустимо только после согласования со специалистом. Все лекарственные средства могут провоцировать аллергическую реакцию и другие негативные проявления.

Народные средства для потенции

В дополнение к традиционным таблеткам для потенции доктор может рекомендовать и народные методы. Многочисленные отзывы свидетельствуют, что при длительном применении народные средства прекрасно справляются со сниженной потенцией, дают возможность увеличивать мужскую силу.

Восстановить нормальную здоровую потенцию помогает употребление натурального меда. Хорошо сочетать его вместе с красным вином и соком алоэ в соотношении 2:3:1, к смеси добавляют также немного семян петрушки. Средство настаивают 12 суток в темном месте.

На пользу идет употребление морковного сока вместе с медом или имбирем. Многим по душе проверенное годами средство: орехи с медом и алоэ. Для устранения эректильной дисфункции берут 300 г гречишного меда, 100 мл сока алоэ. Смесь употребляют по 30 г перед приемом пищи.

Не менее действенным будет сироп, приготовленный на основе красного сухого вина. Потребуется взять по 100 граммов изюма, кураги и чернослива, столовую ложку сахара и по вкусу немного специй:

  • гвоздика;
  • корица;
  • кардамон.

Ингредиенты заливают вином, томят на самом медленном газу в течение 30 минут. Принимать снадобье рекомендовано непосредственно перед половым актом или перед ужином.

Дополнить лечебные мероприятия можно медовыми аппликациями. В литре теплой воды растворяют стакан меда, в жидкости смачивают салфетку, прикладывают к основанию полового члена как минимум дважды в сутки. Длительность процедуры не более 10 минут.

Вредные привычки и вялый пенис

Как говорят в народе – «с вредными привычками можно жить полноценно, однако не со всеми сразу». Наиболее распространенная причина снижения потенции и даже импотенции в 30-летнем возрасте – это различные вредные привычки.

Уже давно доказано, что чрезмерное употребление алкогольных напитков негативным образом влияет на мужскую потенцию и эрекцию. Как показали исследования, максимальную опасность для представителей сильного пола представляет пиво.

Употребление пенного напитка способствует снижению выработку мужских гормонов в организме, а ведь концентрация тестостерона напрямую взаимосвязана с половыми возможностями мужчины.

Поэтому можно сказать, что если мужчина 30 лет употребляет в день 1 литр пива либо вовсе больше, то совсем не удивительно, что у него наблюдаются проблемы с потенцией, ухудшение эрекции, снижение полового влечения.

Снижение потенции может происходить и из-за таких факторов:

  1. Табакокурение.
  2. Употребление наркотиков.
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Неправильное питание.
  5. Ожирение либо лишний вес.

Эрегированное состояние напрямую связано с полноценной работой кровеносной системы. Во время сексуального возбуждения происходит прилив артериальной крови к органам малого таза, вследствие чего она наполняет кавернозные тела члена, и он увеличивается в несколько раз.

Профилактика

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

Несколько десятков лет назад импотенция считала заболеванием мужчин зрелого возраста, но в наше время патология значительно помолодела. Это связано с образом жизни современных мужчин, компьютеризацией.

Они одновременно подходят для курации патологического состояния. Рекомендации сводятся к следующему:

  1. Необходимо придерживаться оптимального сочетания труда и отдыха. На этом режиме пациент должен основывать свою жизнь.
  2. На долю сна должно приходиться не менее 9 часов.
  3. Показаны легкие физические нагрузки. Перетруждать организм нельзя. В этом случае тестостерон вновь «поползет» вниз. Предпочтение рекомендуется отдать легким пешим прогулкам, пробежкам, плаванию.
  4. Из рациона следует исключить фаст-фуд. Это жирная и пересоленная пища.
  5. Важно поддерживать вес на оптимальном уровне.
  6. Первоочередная задача — решить все психологические проблемы. Это самая сложная мера профилактики.

Проблемы с потенцией в тридцатилетнем возрасте — не самый оптимистичный признак. Данный возраст приходится на пик сексуальной активности представителя сильного пола, поэтому, если пропала потенция в 30 лет, подходить к решению вопроса «спустя рукава» нельзя. Необходимо срочно предпринимать все возможные меры — помогут врачи: андролог, сексолог и психотерапевт.


class=»fa fa-clock-o» aria-hidden=»true»>15.06.2017

Специальность: врач-андролог, стаж работы — 15 лет.
Образование: Уральский государственный медицинский университет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: