Свободный тестостерон: норма у мужчин

Функции свободной формы андрогена

Основные цели свободной формы андрогена:

  • Участие в перерабатывании жировых отложений;
  • Увеличение мышечной массы;
  • Регулирование процесса сперматогенеза;
  • Оказание воздействия на сексуальное возбуждение;
  • Нормализация обменных процессов азота, фосфора;
  • Контроль за развитием репродуктивной системы, формирование вторичных половых мужских признаков.

В органах, которые чрезмерно подвергаются воздействию андрогена, происходит накопление гормонов – в придатках, простате, семенных каналах.

Норма свободной формы андрогена

Свободный тестостерон норма у мужчин имеет непосредственную зависимость от времени его измерения, возраста лиц мужского пола. Высокий уровень андрогена характерен до 30 лет.

Тестостерон общий и свободный заметно уменьшается у представителей мужского пола пожилого возраста, старше 50 лет. Исследования суточного колебания полового гормона показывает, что высокие показатели тестостерона характерны для утреннего периода суток, после 16 часов и до 20 – уровень содержания андрогена сильно падает.

У лиц мужского пола, достигших совершеннолетия, норма тестостерона расположена в варианте от 5,5 до 42 пг/мл. Отличия в показателях нормы обусловлены наличием разных моментов, например, возраст, особенности организма, сексуальная активность, образ жизни.

Научно доказано, что ежегодно снижается концентрации данного андрогена, не менее 1%, что в дальнейшем после 60 лет вызывает мужской климакс.

Повышается костная хрупкость, уменьшается потенция, ослабевают все функции организма, начинается его угасание. Параллельно с этим процессом может наблюдаться депрессивное состояние у мужчины, образуются сердечные болезни, которые могут привести к смерти.

Расчетные показатели свободной формы андрогена

Индекс свободного тестостерона является расчетным показателем, вычисляется по общему тестостерону и объему глобулина, участвующего в связке. Способ расчета свободного тестостерона также еще имеет следующее определение – калькулятор расчета свободного тестостерона.

Бывают ситуации, когда кроме значения глобулина, используются показатели альбумина.

Обычно это происходит, когда общий объем глобулина не соответствует количеству белков, объединяющих андроген. Например, при ситуациях, когда у мужчины имеются патологии сахарного диабета, ожирения и тд., т.е. различные причины гормонального сбоя.

Специальная программа рассчитывает точное количество свободной формы тестостерона, вносится информация по глобулину, альбумину, затем система делает расчет полового гормона. Из-за индивидуальных особенностей человека следует выявлять индекс свободного тестостерона согласно индивидуального количества белка в организме.

Для лиц мужского пола признается нарушением пониженный индекс свободной формы андрогена.

Причиной данного явления могут выступать разные заболевания, например, нарушения работы простаты, гипогонадизм и тд. Для нормализации показателей свободного тестостерона в данном случае необходимо устранить причины его снижения. Поэтому так важно вовремя обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит определенное лечение болезни.

Способы повышения и понижения гормонов

После обследования пациента врач при выявлении недостаточности тестостерона может назначить прием определенных медикаментозных лекарств, возможно хирургическое вмешательство. Также существуют народные методы повышения гормональных показателей у представителей сильной половины человечества.

Необходимо скорректировать свой образ жизни, отказаться от вредных зависимостей, нормализовать свое питание. Увеличивают выработку тестостерона продукты с цинком – рыбные блюда, разные морепродукты, орехи, тыквенные семечки. Также следует позаботиться о витаминном составе своего рациона питания – ягоды, фрукты, овощи.

Для синтеза тестостерона нужны белки, углеводы, жиры – нежирные виды мясных блюд, рыба, яйца. На протяжении суток пить около 2 литров обычной воды.

Не следует употреблять продукты с содержанием быстрых углеводов – кулинарная выпечка, конфеты, шоколадные изделия. Также не рекомендуется жирная пища, провоцирующая ожирение.

Свободный тестостерон у женщин: норма, причины повышения

Необходимо выполнять физические упражнения, например, силовая тренировка. Не допускать хронической усталости, недосыпания, стрессов.

Требуется полноценный отдых, регулярная половая жизнь.

Но переизбыток андрогена также может привести к отрицательным последствиям. Диета способна помочь в понижении показателей мужского полового гормона. Для уменьшения количества андрогена следует употреблять соленую пищу, красный виноград, соевые продукты, яйца, жирное молоко, настойки из клевера, отвары из хмеля.

Для понижения андрогена надо исключить из своего питания блюда с содержанием глюкозы, крахмала, так как сахар, входящий в их состав, увеличивает показатели андрогена. Диетологи не рекомендуют мужскому полу с повышенным гормональным фоном употреблять мясные блюда.

Разрушает гормональные молекулы кофеин, который содержится в кофе, крепком чае. Но данный вид питания не может применяться продолжительное время ввиду своих негативных последствий для общего состояния организма человека.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: