Тестостерон растит или разрушает мышцы в бодибилдинге?

Ты слушаешь музыку, когда тренируешься?

PSY — Gangnam Style

Flo Rida — Whistle

Godsmack — I Stand Alone

Godsmack — Moon Baот

Metallica — Sad But True

Rob Zombie — Dracula

Insane Clown Posse (ICP) — Halloween on Military Street (I was a Big Fan of ICP in High School)

Я всегда ищу то, что дает мне мотивацию и повышает энергетику. Для других это, возможно, будет фраза или ритм, которые помогут им провести тренировку. Если Вы можете сфокусироваться на том, как хорошо себя чувствуете во время своей тренировки, Вы не будете думать о том, что не можете закончить еще одно повторение.

Влияние тестостерона на рост мускульных тканей

Согласно результатам исследований, благодаря тестостерону обеспечивается рост примерно 70 процентов мускульных тканей при классическом тренинге. Под термином «классический тренинг» следует понимать выполнение негативных и позитивных повторов.

тестостерон для роста мышц

Это связано с тем, что если применять только негативный тренинг, то рост мускулов будет зависеть не только от концентрации андрогенов в крови. Безусловно, мужской гормон выполняет большую работу, направленную на рост тканей, но его роль в этом процессе не является определяющей.

В большинстве статей, посвященных бодибилдингу, авторы заявляют, что андрогенные гормоны обладают анаболическими и антикатаболическими свойствами. Но на практике дело обстоит несколько иначе и андрогены в равной степени могут оказывать не только анаболическое воздействие на организм, но и катаболическое.

Когда молекула тестостерона связывается с рецепторами андрогенного типа, то в равной степени инициируются реакции синтеза и разрушения белковых структур. Мускулы растут лишь по той причине, что анаболическое воздействие превалирует над катаболическим.

Результаты последних исследований говорят о том, что катаболические реакции, вызываемые тестостероном, могут способствовать росту мускулов. Это связано с тем, что ткани мышц становятся более чувствительными к разрушающему воздействию тренинга.

Очень многие атлеты сталкиваются с ситуацией, когда они перестают прогрессировать. Мускулы адаптируются к нагрузкам и ткани не получают достаточно повреждений, чтобы начался их рост. При повышении чувствительности тканей к повреждениям, становиться значительно проще их травмировать. С этим фактом связаны заявления многих «химических» атлетов о сильных болевых ощущениях в мускулах после тренинга.

О чем ты думаешь, когда должен работаешь на износ и делаешь последний повтор?

Многие люди не думают о том, что могут выйти за рамки своего последнего повтора, потому что это может быть слишком больно. Но я могу Вам сказать, что это замечательная боль, достойная того, чтобы ее испытать.

Боль тренировки — это ничто по сравнению с болью после того, как распотрошили вашу спину и вы незамедлительно принимаете лекарства, чтобы заглушить эту боль.

Я сделал выбор мучиться от этой невыносимой боли, чтобы пройти через это и выздороветь быстрее. Я расценивал это как сделку с самим собой. Поэтому, когда люди говорят мне, что это слишком больно, я говорю, что наконец пришло время освободить внутреннего зверя.

Как увеличить анаболические свойства тестостерона?

После употребления таблетки препарата, содержащего андростенедион, это вещество оказывается в кровотоке. Как известно, именно с помощью крови все вещества разносятся по организму. Для ускорения воздействия препарата на организм, необходимо ускорить эту транспортировку андростенедиона или тестостерона к тканям.

Если вы присмотритесь к профессиональным атлетам внимательнее, то заметите, что когда их мускулы напрягаются, создается впечатление, что они раздулись. Это связано с более мощной накачкой крови к тканям, которой они добились.

Это связано с несколькими факторами, которых может добиться каждый. В первую очередь быстрая накачка связано с большим объемом крови, которая находится в организме «химических» атлетов.

Как известно, многие ААС значительно ускоряют синтез эритроцитов. Кроме этого кровь не должна быть густой, даже при наличии в ней большого количества красных телец.

Последним фактором быстрой накачки тканей является большое количество кровеносных сосудов.

Таким образом, перед натуральными атлетами стоит несколько целей, главной из которых является увеличение объема крови в организме. Практически нигде не упоминается, что эритроциты являются транспортом для половых гормонов.

Основным способом стимуляции синтеза красных телец является гипоксия (дефицит кислорода). Чтобы создать такие условия, вам необходимо использовать кардио нагрузки в максимальном темпе на протяжении минуты.

Отличным препаратом, ускоряющим производство красных телец, является Эфедра. Это вещество заставляет организм секретировать больше норадреналина, что и приводит к повышению производства эритроцитов.

Основываясь на этой информации можно сделать весьма важные выводы. Для повышения синтеза красных телец вам потребуется сочетать кардио нагрузки с употреблением Эфедры, стимулятора синтеза соматотропина и андростенедиона.

Чем ты гордишься больше всего?

Больше всего я горжусь тем временем, когда занимался пауэрлифтингом. Мне было 20 лет и я весил 77 кг., а пожал на скамье лежа 204 кг. Но вскоре после этого я решил поменять свой путь и перестал заниматься пауэрлифтингом.

Шесть с половиной лет после моей аварии я выходил на сцену, для того, чтобы получить возможность закончить свой колледж.

Я повстречал Мика Скитнера, который признал мой талант и пригласил меня в команду Bodybuilding.com.

С тех пор моя жизнь круто изменилась.

Если бы не было Мика и Bodybuilding, я бы был не в состоянии коснуться жизни столь многих людей своим посланием вдохновения и мотивации. И не было бы так много людей, которые знают о таком виде спорта, как бодибилдинг в инвалидной коляске, который стал моей страстью.

Я также познакомился со своей партнершей в танце на инвалидной коляске — Обри Маркионе на стенде Arnold Sports Festival Expo в 2009 году. Позже я объединился с Обри и мы стали Чемпионами атлантического побережья и Сердцем американских чемпионом.

Pro Supps Halotropin Тестобустер Повышение Тестостерона Спортивное ...

Вскоре мы стали непобедимыми, номером один в бальных танцах в инвалидной коляске в США. Прошел один год после нашей встречи, как я и Обри стали одной из шести пар мира, которых выбрали презентации фестиваля Arnold Sports Festival for Arnold Schwarzenegger в 2010 году.

С какими испытаниями ты столкнулся, во время тренировок? Был ли ты вынужден придумывать свои упражнения, которые бы подходили к твоим потребностям?

Фактически, было два определяющих момента, которые изменили мою жизнь.

Когда я начинал заниматься бодибилдингом, я думал, что я не в состоянии сделать много упражнений, потому что это было настолько трудно для меня передвигаться и сидеть на скамье для жима лежа или на наклонной скамье.

Штанга в машине Смитта была как раз для меня. Было так много вещей, по поводу которых спортсмены не заморачивались, но которые я рассматривал, каждый раз задавая себе вопрос: «Смогу ли я действительно это сделать?».

Но потом я понял, что для достижения успеха в этом деле, я должен был раскрыть серде и сосредоточиться на том, что я могу делать.

Какие добавки ты используешь?

Combat Powder от Muscle Pharm

Assaultот Muscle Pharm

Shred Matrix от Muscle Pharm

Muscle Gel Shot от Muscle Pharm

Armor-V от Muscle Pharm

BCAA 3:1:2 от Muscle Pharm

CLA Core от Muscle Pharm

Re-Con от Muscle Pharm

AMINO1 от Muscle Pharm

ZMA Maxот Muscle Pharm

Glutamineот Muscle Pharm

Creatineот Muscle Pharm

Bullet Proof от Muscle Pharm

Casein от Muscle Pharm

HYBIRD N.O. от Muscle Pharm

Battle Fuel от Muscle Pharm

Мы знаем, что ключем является последовательность. Какие бы ты советы дал тем, кто стремится стать последовательным?

Я считаю, что ключем ко всему является мышление. Если Вы будете думать, что Вы ни на что не способны, то так и будет. Если Вы будете думать, что все сможете, то рано или поздно Вы найдете способ для достижения своей мечты.

Тестостерон для набора мышечной массы: зависимость роста мышц от ...

Мышление задает цель и путь достижения цели.

1. Создайте позитивный настрой: не оправдывайтесь, почему вы не можете что-то сделать — оправдание хорошо спланированная ложь.

Единственное, что стоит между вами и вашей целью является история, которую вы постоянно рассказываете себе о том, почему вы не можете ее достичь. Если вы действительно хотите достичь величия, вы должны сосредоточиться на решении, а не самой проблеме.

Подумайте, что вы можете сделать и забудьте о том, чего вы не можете сделать. Не сравнивайте себя с другими и не думайте о том, чего у вас нет или вы чувствуете себя хуже, чем окружающие.

Сфокусируйтесь на дарах, которые Бог дал вам. В этом мире более семи миллиардов людей и ни один из них не подобен другому.

Значит для этого есть определенная причина.


2. Ищите знания: если вы не знаете, как что-то сделать, узнайте, как это сделать или получите помощь от экспертов, которые это делают. Чтобы быть успешным, имитируйте методы того, кто успешен. Существует уже тот, кто добился такой же цели, к которой Вы стремитесь. Если Вы хотите быть похожими на них, узнаете о том, как они это сделали, вы добьетесь успеха, в конечном счете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: