Как усилить потенцию в домашних условиях быстро? [2018]

Основные причины эректильной дисфункции

Снижение

, или эректильная дисфункция у

может развиваться под воздействием множества факторов. Хроническая усталость, стрессы, вредные привычки, плохая экология и обычные

Их масса — в этом вопросе стоит учитывать бесконечные стрессовые ситуации дома и на работе, мужские переживания по этому поводу, а также:

1. Чрезмерную физическую активность
2. Вредные привычки — алкоголь и курение
3. Прием антибиотиков, антидепрессантов и других медицинских препаратов — обычно проблема проходит сама после отмены лекарств
4. Воспалительные заболевания предстательной железы
5. Нездоровое и слишком жирное питание
6. Недостаточную выработку тестостерона
7. Сахарный диабет и повышение уровня холестерина
8. Болезни печени, почек, эндокринной системы
9. Артериальное давление

Продолжать список можно до бесконечности, поэтому если проблема имеет не случайный характер, а повторяется изо дня в день, списать ее на хронический недосып и усталость не получится.

Перед тем, как использовать упражнения и настои трав, обязательно пройти полное медицинское обследование, а не терять драгоценное время на самолечение.

Отдельно стоит сказать о тестостероне — в разные периоды жизни его уровень изменяется под воздействием внешних факторов и напрямую влияет на потенцию.

После сорока количество главного мужского гормона начинает стремительно падать, но сегодня привести его в норму уже не проблема.

Вам на помощь придет правильное питание, физические нагрузки, гормональные уколы, которые назначит лечащий врач при необходимости.

Совет: главное правило хорошей потенции — не отчаиваться в случае неудачи. В 80% случаев неприятность поддается коррекции в короткие сроки.

Народные рецепты препаратов, повышающих потенцию у мужчин

Избавиться от проблем с потенцией

поможет травяной коктейль, приготовленный из крапивы, мяты, клевера и зверобоя. Для этого все травы сушат, измельчают и перемешивают. Лекарственный сбор готовят, соединяя по 6 чайных ложек каждой травы, а заливают его 1 л кипятка. Средству дают настояться в течение получаса, после чего его фильтруют и принимают в теплом виде ежедневно по 250 мл.

Для лечения эректильной дисфункции можно воспользоваться настойкой из женьшеня и элеутерококка. Капли принимают в течение 4 недель, разбавляя их в половине стакана воды.

Простое и эффективное средство для повышения потенции в домашних условиях можно приготовить и по такому рецепту. Из крупной свежей моркови выжимают сок и соединяют его натуральным медом в равном соотношении. Полученное средство пьют 3 раза в сутки по 50–70 мл.

Сухую траву мяты и чабреца берут по 1 чайной ложке и добавляют к ним щепотку розмарина. После этого смесь немного разминают пестиком и заливают 300 мл кипятка. Такое средство необходимо готовить и пить ежедневно.

Повысить потенцию и укрепить мужской организм поможет отвар пастернака посевного. Готовят его из 4 столовых ложек корнеплодов, растертых с 6 ложками сахара. Полученный состав устанавливают на медленный огонь и проваривают в течение 15 минут. Затем его настаивают в течение 8 часов, а употребляют внутрь по 1 столовой ложке до еды 3 раза в день.

Лавровые листья или цветки ромашки аптечной заваривают кипятком, настаивают и добавляют в ванну. Принимают ее перед сном в течение 20 минут.

Из шишек хмеля можно приготовить чай, залив 1 столовую ложку сухого измельченного сырья 1 стаканом горячей воды и проварив на слабом огне около 5 минут. Целебное питье необходимо принимать 3 раза в день по полстакана в течение 1,5 месяцев.

Полезным и вкусным препаратом, повышающим мужскую потенцию, является смесь, приготовленная из меда и измельченных грецких орехов. Оба ингредиента берут в равном соотношении и тщательно перемешивают. Готовый состав принимают по 1 столовой ложке после еды до 3 раз в сутки. Курс лечения – 1 месяц.

Если не вышло впервые, самое важное — успокоиться, ибо психологический фактор в вопросе интимных отношений — решающий.

Чем больше мужчина нервничает по поводу неудачи в постели, тем продолжительней становится сама неудача.

Увы, за 15 минут решить вопрос помогут только аптечные препараты.

Да и то, если вы будете сидеть и жать, «когда оно заработает», можно не дождаться даже с таблетками – нервы убивают самых активных и настойчивых сперматозоидов.

Поэтому куда важнее хорошее настроение и регулярная профилактика половой дисфункции.

Одним из самых простых и действенных способов считается гимнастика.

Делать ее рекомендуется ежедневно 1-2 раза — при регулярном выполнении упражнений для тренировки лобково-копчиковой мышцы нормализуется усиленный кровоток к органам малого таза, а проблемы с эрекцией уменьшаются.

1. Вращения тазом. Ноги поставьте на ширине плеч. Руки положите на пояс. Поочередно вращайте тазом в одну и другую сторону в течение десяти минут.
2. Выполняйте шаги на месте, плотно прижимая ноги к животу.
3. Слегка согните колени. Руки по-прежнему расположены на поясе. Согните колени еще сильнее, несколько раз максимально напрягите и расслабьте мышцы ягодиц.
4. Выполните 20 поднятий таза из положения, лежа на спине.
5. Оставайтесь в той же позе и выполняйте упражнение «велосипед».
6. В завершение несколько раз напрягите и расслабьте лобково-копчиковую мышцу.

Совет: восстановить потенцию также поможет выполнение упражнений Кегеля.

Как усилить потенцию в домашних условиях быстро народными средствами с помощью трав?

Начнем все же с традиционной медицины: она предлагает целый ряд препаратов для борьбы с импотенцией — «Виагру», «Левитру», «Сиалис», «Импазу» и другие.

Разумеется, у каждого есть противопоказания, поэтому нет смысла бежать в аптеку за волшебной таблеткой без разрешения врача.

На начальном этапе проблемы можно воспользоваться стимулирующими эрекцию гелями и мазями.

Их преимуществом является абсолютная безопасность. В состав препаратов входят витамины В6 и В12, экстракт гуараны и кардамона.

Все они стимулируют мышцы и поднимают их физическую активность.

Наносятся непосредственно на половой орган за 10-15 минут до акта. Идеальны в случае неожиданной осечки.

Нетрадиционная медицина предлагает тысячи отваров и настоев на травах. Ниже мы собрали десяток самых, на наш взгляд, действенных.

Как усилить потенцию в домашних условиях быстро — отзывы о правильном питании

Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров и углеводов гарантированно увеличит либидо и справится с плохой эрекцией.

Следите за тем, чтобы продукты содержали много фосфора — потенция напрямую зависит от этого элемента.

Обязательно употребляйте пищу, стимулирующую выработку половых гормонов.

Следующим по значимости в синтезе тестостерона идет цинк. Не обойтись и без витамина Е — он предотвращает негативные процессы в половых клетках.