Как кофе влияет на потенцию мужчины: польза или вред

Общее действие на мужской организм

Теперь пришла очередь сказать, как влияет пиво на потенцию мужчин. Начнем с того, что потенция и пиво находятся в прямом взаимодействии.

После приема алкоголя вначале мужчина расслабляется, а его половое влечение и потенция повышаются. Но это действие быстротечное и проходит после употребления большего количества пива.

При регулярном приеме наблюдается негативное влияние пенного напитка на мужскую потенцию. Присутствует стойкое снижение эректильной функции.

В хмельном напитке содержится природный аналог полового гормона, который есть в женском организме. Это прогестерон. Он попадает в пиво из шишек хмеля, придающих характерный горьковатый привкус. Негативное влияние пива на потенцию у мужчин связано именно с содержанием прогестерона в его составе.

Если вы хотите знать, как влияет пиво на потенцию, то его действие следующее:

  • хмельное питье провоцирует снижение выработки тестостерона;
  • из-за нарушения гормонального баланса оволосение по мужскому типу уменьшается;
  • пивных любителей несложно отличить по гинекомастии (нагрубание грудных желез);
  • наблюдается уменьшение объема мышц;
  • потенция ослабевает;
  • присутствует эректильная дисфункция (иногда импотенция);
  • в бедренной части и на талии накапливается жир;
  • изменяется тембр голоса;
  • ухудшается качественный и количественный состав эякулята;
  • простатит и бесплодие также появляются из-за пагубного действия пива.

Врачи рекомендуют употреблять суточную норму магния, чтобы организм не испытывал потребности в элементе. Когда отмечается сильный дефицит, доктора назначают препараты, содержащие этот компонент.

Ниже в таблице приведена суточная доза магния.

Взрослые Дети
Мужчины Женщины Новорождённые От 1 до 3 лет 4-9лет Подростки

400-420 мг.

300-320 мг. 30-75 мг. 60-150 мг. 150-200 мг. 250-300 мг.

Суточная дозировка постоянно должна возрастать, в зависимости от возраста.

Нормы, приведённые в таблице, представлены в среднем значении, и могут изменяться в зависимости от возраста мужчины, его физического состояния.

Важно! Если мужчина занимается спортом, то в его рационе должно присутствовать от 500 мг вещества в сутки, в зависимости от вида спорта. Часто спортсмены применяют специально разработанную для них магнезию – препарат, увеличивающий спортивную хватку.

В первую очередь, мята имеет успокаивающее действие. Ее применяют при стрессе и повышенной возбудимости ЦНС. Регулярное употребление чая или отвара из этого растения, способствует нормализации сна, снижает активность ЦНС. Полезные вещества, которые содержатся в мяте, наделяют ее следующими лечебно-профилактическими характеристиками:

  • Сосудорасширяющее.
  • Противоспазматическое.
  • Противовоспалительное.
  • Болеутоляющее.
  • Противорвотное.
  • Мочегонное.
  • Желчегонное.

Мята стимулирует аппетит и пищеварение, нормализует работу ЖКТ. Ценные качества растения также заключаются в противоканцерогенном действии и в усилении клеточной сопротивляемости, при воздействии радиации. Не рекомендуется ее применение при индивидуальной непереносимости компонентов растения, и при запрете лечащего врача.

ИНТЕРЕСНО! Прием средств, на основе мяты, повышает иммунитет и помогает организму сопротивляться разрастанию опухоли предстательной железы у мужчин.

Какие препараты принимать при дефиците магния?

Одним из лучших средств, корректирующих магниевый баланс в организме, является магний В6. Препарат рекомендуется принимать для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых нарушений. Лекарство регулирует обменные процессы, минимизирует вероятность развития осложнений при диабете и снимает нервное напряжение.

Применение в народной медицине

Народные способы применения мяты для мужского здоровья известны очень давно. Поскольку мята влияет на мужскую потенцию как положительно, так и отрицательно, рекомендуется употреблять ее не чаще, чем два раз в сутки.

Положительный эффект оказывает курсовое лечение. Оно может длиться до 30 дней, затем необходим перерыв, не менее 15 дней.

Для восстановления и повышения потенции, фитотерапевты советуют употреблять это растение в комплексе с другими травами. Готовить из мяты можно отвары, чаи и спиртовые настойки.

Рецепты для повышения потенции

Рецепт №1. Чтобы приготовить такое средство, возьмите по 50 г травы мяты перечной, крапивы двудомной, зверобоя продырявленного и лугового клевера.

Сырье залейте 1 л кипяченой воды и поместите на водяную баню. Отвар прогрейте в течение 5 минут, на медленном огне, затем остудите и процедите.

Желательно использовать ткань, так как при соприкосновении с металлом, отвар может частично потерять полезные вещества, в результате окисления. Принимать такое средство рекомендуется 2 раза в день, по 150 мл, за 20 минут до приема пищи.

На основе этих трав, можно приготовить спиртовую настойку. Для этого, сырье поместите в непрозрачный сосуд, и залейте 500 мл водки. Плотно закупорьте, уберите в темное место на 10-14 дней. Принимайте по 1 ч. л, перед сном.

Рецепт №2. Это средство принимают за 30-40 минут до полового акта. Готовить его рекомендуется непосредственно перед приемом. Берут ¼ ч. л мяты и розмарина, ½ ч. л чабера. Смешивают, заливают 100 мл горячей кипяченой воды. Настаивают 5 минут, добавляют 1 ч. л меда и выпивают, не процеживая.

Рецепт №3. Это средство помогает расслабиться, снять напряжение, улучшить сон и общее самочувствие. Мяту, душицу (орегано) и зверобой, по 0,5 ч. л, залить 150 мл кипятка, настоять и выпить, добавив 50 мл горячего молока и 1 ч. л меда. Средство употребляется перед сном, так как обладает выраженным седативным действием.

влияет ли магний на потенцию

Мяту можно употреблять как в сушеном, так и в свежем виде. Пара листочков, добавленных в обычный чай или простую воду, придадут напитку свежий вкус, помогут быстро освежиться. Свежая мята стимулирует мозговую деятельность и тонизирует сосуды, поэтому ее рекомендуется употреблять в первой половине дня.

ВАЖНО! В больших количествах, мята вызывает сонливость. Ее не рекомендуется употреблять перед управлением автомобилем, или во время работы на опасном производстве.

Итак, умеренное потребление мяты способствует снятию психологического напряжения и усталости. Это ведет к восстановлению мужского здоровья, повышает либидо и потенцию. Но, чрезмерное увлечение этим средством, может затормозить производство тестостерона и ослабить эректильную функцию мужчины.

Вредное питание

Выделяется не только полезное питание для потенции, но и вредная пища. Диетологи не советуют употреблять жареные и жирные продукты. Пища должна содержать минимальное количество мучных изделий. Питание не рекомендуется сильно солить. Следует ограничить и прием алкоголя. Это касается и пивных напитков. Пиво содержит эстрогены, женские гормоны. Они вызывают снижение тестостерона.

Также пища не должна содержать газированных напитков. Они вызывают расстройство работы пищеварительной системы и плохо сказываются на потенции.

Как питаться при недостатке магния?

Средняя суточная потребность организма в микроэлементе – 200-400 мг. Допустимая доза – до 800 мг в день. Рассчитать нужное количество Mg можно по определенной формуле – 4 мг на 1 кг массы тела.

Что влияет на потенцию у мужчины - образ жизни и болезни

Наибольшее количество магния имеется в пище растительного происхождения. Чтобы получить 50% вещества, достаточно каждый день употреблять капусту, горчицу, крупы (ячневая каша, гречка) и хлеб.

Этим микроэлементом изобилуют орехи – бразильский (376 мг), жареный арахис (184 мг), миндаль (268 мг). Чуть меньше магния содержится в грецком и кедровом орехе, фисташках, кешью, фундуке.

Большое количество элемента содержится в тыквенном (550мг) и подсолнечном семени (325 мг), бобовых (197 мг), инжире (68 мг), черном шоколаде (327 мг). Восполнить дефицит магния поможет ежедневное употребление коричневого риса (48 мг), мангольда (86 мг), яиц (10 мг), киноа (197 мг), скумбрии (97 мг), шпината (79 мг), моркови (12 мг).

Также магний содержится в некоторых фруктах:

  • авокадо;
  • яблоки;
  • бананы;
  • цитрусовые;
  • абрикосы.

Морепродукты.

В них содержатся самые важные для мужской половой системы, репродуктивной системы и потенции микроэлементы (среди которых цинк, магний, калий, кальций), омега кислоты и многие другие минералы. Устрицы имеют наибольшее содержание цинка.

Этот элемент нормализует выработку мужских гормонов, которые играют большую роль для потенции. Помимо этого, цинк восстанавливает кровообращение, нормализует функцию предстательной железы.

Также рекомендовано принимать в пищу скумбрию, камбалу, креветки, омары, красную и черную икру, рыбий жир. Желательно не жарить морепродукты, а варить или запекать.

Кисломолочные продукты

Сложно переоценить их пользу для организма человека. Входящие в состав кисломолочной продукции активные вещества способствуют налаживанию пищеварения, предотвращают развитие различных заболеваний тракта пищеварения, укрепляют сосуды и конечно оказывают благотворное воздействие на мужскую потенцию.

Кроме того, кисломолочные продукты усиливают сопротивляемость организма к негативному воздействию болезнетворной микрофлоры. Достаточно включить в рацион всего стакан кефира в день и уже через полгода почувствуете разницу, особенно это актуально тем, у кого эректильная дисфункция связана инфекцией мочеполовой системы (уретритом, простатит).

Минеральная вода

Вода содержится во всех продуктах питания, вместе с пищей мы употребляем некоторое количество жидкости. Но этой жидкости недостаточно, организму необходима вода в чистом виде, около 1,5 литра в день.

Как утверждает статистика, большинство из нас выпивают меньше половины необходимого количества воды. Особенно важно пить достаточно воды полным людям.

При этом если  вы пили мало, то увеличивать количество употребляемой воды надо постепенно. Для питья наиболее пригодна активная минеральная вода с минерализацией до 0.

5-1 г.л. Воду нельзя заменять кофе, чаем или другими напитками, так как после напитков, содержащих кофеин и все возможные аминокислоты, хочется пить еще больше.

Цинк для потенции - влияние, польза и вред элемента


А сладкие газированные напитки вымывают кальций из организма.
.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: