Тестостерон в организме женщины

Снижение тестостерона: причины, факторы

Негативное влияние на организм женщины может развиваться не только при повышенном уровне гормона, но и при его снижении. В любом случае, отклонение от нормы приводит к ряду отрицательных последствий.

·       сердечная недостаточность;

·       доброкачественные патологии матки и мастопатии (эндометриоз, миома, эндометриальные гиперплазии);

·       сахарный диабет (оба типа);

·       снижение плотности костей, заболевание скелета (остеопороз);

·       онкопатология молочной железы.

Уровень тестостерона у женщины: норма

Уровень тестостерона подвержен колебаниям.

Его концентрация меняется под влиянием разнообразных факторов: беременность, стрессы, гормональные перестройки, заболевания.

Уровень гормона способен меняться даже на протяжении суток: наибольшая концентрация отмечается по утрам и снижается к вечеру.

Нормальной концентрацией тестостерона считается 0,36-1,97 нмоль/л. Но этот показатель общий, он не учитывает колебания цикла и прочие условия.

На протяжении месяца нормальная концентрация тестостерона у взрослой женщины находится в следующих пределах:

  • допустимые границы нормы — 0,45-3,75 нмол/л;
  • средняя концентрация — 0,29-3,18 пг/мл;
  • в начале цикла — 0,45-3,17 пг/мл;
  • овуляция — 0,46-2,48 пг/мл;
  • в конце цикла — 0,29-1,73 пг/мл.

На третьем триместре беременности содержание тестостерона может значительно вырасти, особенно если плод мужского пола. В постклимактерическом периоде нормой считается концентрация в пределах 0,28-1,22 нмоль/л. До переходного возраста содержание гормона находится в границах 0,98 нмоль/л.

При оценке уровня учитывается концентрация и свободного тестостерона, который содержится в организме в мизерном (1-2 % от общего уровня) количестве. У взрослых женщин его концентрация находится в границах 0,24-2,7 нмоль/л. Соотношение содержания свободного и связанного тестостерона позволяет с большей точностью выявить наличие отклонений.

Чтобы результат анализа был максимально точным, необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • сообщить лечащему врачу о лекарствах, которые принимаются длительно или постоянно;
  • ограничить физическую активность за сутки до анализа;
  • не употреблять алкоголь;
  • не курить;
  • исключить из рациона жирные, копченые блюда;
  • не рекомендуется сдавать анализ в течение суток после проведения ультразвукового исследования, рентгенографии, флюорографии.

женский тестостерон

До того, как тестостерон начали более тщательно изучать, его функции ограничивались уровнем либидо, т.е. сексуальным влечением. Как оказалось позже, его влияние выходит далеко за «интимные» пределы. Гормон может воздействовать на ряд систем в организме женщины, в том числе на ее вес и содержание жира.

Очень ярко гормональный фон меняется в период наступления климакса. Наблюдается значительное снижение эстрадиола и эстрогена по отношению к находящемуся в организме тестостерону.

На этом фоне можно наблюдать некоторые изменения, влияющие на массу тела, либидо, а также общее состояние и активность женщины. Наиболее ярко выражены динамические изменения отложения жира в области талии.

Многие женщины отмечали, что даже при соблюдении различных диет и физических упражнений, лишние сантиметры в области талии уходят с трудом, либо же, вообще не исчезают. Это связано с уровнями половых стероидов.

Со временем, когда эстрадиол полностью прекращает свое функционирование в организме, наблюдается другой ряд изменений, на фоне «усиления» работы тестостерона (он становится преобладающим половым стероидом).

  Так, провоцируются патологические колебания со стороны артериального давления, увеличиваются показатели холестерина, что в свою очередь, провоцирует патологии сердечно-сосудистой системы, а также риск развития сахарного диабета.

Стоит отметить роль тестостерона и в развитии костной ткани. Ведь благодаря ему снижается риск развития остеопороза. Тестостерон ценен и для энергетического обеспечения организма, поскольку его снижение провоцирует синдром постоянной усталости.

Сегодня специалисты все чаще рекомендуют сдавать анализ на определение тестостерона. Ведь зачастую именно его недостаток или избыток является причиной тех или иных отклонений в работе женского организма. 

Тестостерон: функция гормона при беременности

Повышенный тестостерон у мужчин и женщин: причины, как снизить и ...

Тестостерон в период беременности является одним из важных гормонов, поэтому его рекомендуют сдавать чаще, нежели другие (при наличии показаний – угроза прерывания, отягощенный акушерский анамнез и т. д.).

Как уже говорили выше, в столь деликатный период, результаты анализов могут значительно отличаться, т.е. гормон будет в повышенном количестве. При беременности данное явление считается нормой.

Повышение тестостерона обусловлено его дополнительной выработкой внутриутробным плодом, а не только организмом женщины. К концу третьего триместра можно наблюдать пик повышения уровня гормона, который часто в 4-6 раз больше, чем значения до беременности.

И это также считается нормой.

На заметку! Повышение тестостерона при беременности, даже в 3 и более раза – норма. Поэтому данное явление не считается патологией, требующей медикаментозного лечения. Однако зачастую врачи занимаются гипердиагностикой и гормональной коррекцией, т.к. сравнивают показатели с нормативами вне беременности.

Лечение

Восполнить дефицит тестостерона в некоторых случаях можно и без гормонального вмешательства в организм. Ведь причиной может быть и неправильное питание, и алкоголизм.

В качестве лечения, для приведения в норму гормонального баланса, в некоторых случаях врач прибегает к назначению препаратов на натуральной основе.

Важно помнить: заниматься самолечением и увлекаться гормональными препаратами очень опасно.

Уровень тестостерона можно повысить, не прибегая к гормональной терапии, а более естественным способом:

    1. Добавить в свой рацион продукты, содержащие цинк. Его дефицит приводит к нехватке гормона в организме. Цинк в необходимых дозах можно получить, употребляя печень, семечки, морепродукты, орехи, птицу. Женщине необходимо в сутки 50–100 мг цинка в сутки.
    2. Добавить в питание здоровые жиры. К ним относятся орехи, авокадо, семечки, жирная рыба, оливки, растительное масло. Организм должен ежедневно получать 20–30% калорий от здоровых жиров.
    3. Нормализовать вес, так как из-за избыточного веса тестостерон преобразуется в женский гормон эстроген. Добиться этого можно путем физических упражнений и диеты.
  • Снизить уровень эстрогена. Данный гормон делает женщину толще и слабее, а также снижает содержание тестостерона. Понизить эстроген у женщин можно, употребляя в достаточном количестве брокколи, капусту, цветную капусту, редис, репу, зелень. Эти продукты естественным образом снижают уровень эстрогена.
  • Избегать ксеноэстрогенов. Это синтетические вещества, снижающие выработку гормона.
  • Они содержатся в больших количествах в искусственном пластике (например, в пластиковых контейнерах для еды), освежителях воздуха, духах, туалетной воде (в качестве парабенов). Гормоны роста, пестициды и стероиды также содержат большое количество этих опасных веществ.
  • Наладить уровень сна до 6–8 часов в сутки.
  • Контролировать уровень получения стресса. Если организм испытывает стресс, он начинает выделять гормон кортизол. Этот процесс полностью прекращает выработку тестостерона.
  • Ежедневно употреблять необходимую дозу витамина С. А это не менее 1000–1500 мг в день. Витамин С уменьшает выработку кортизола, что способствует большей выработки тестостерона.
  • Витамины А, В, Е также участвуют в выработке тестостерона, значит, употребление их в пищу должно стать ежедневным. Витамины могут быть как природными, так и из аптеки.

тестостерон в организме женщины

В лечении применяются препараты энантан, тестостерона ципионат, ундеканоат. Оказать помощь в выработке нужного гормона может и народная медицина. Например, для повышения уровня тестостерона может помочь корень солодки, отвары и настои из него.

Своевременно начатое лечение избавит женщину от многих неприятных последствий. Устранение нехватки тестостерона поможет вернуть сексуальное влечение, улучшит качество жизни, обеспечит хороший уровень настроения и самочувствия.

Терапия гипоандрогении (низкий уровень тестостерона)

Для того, чтобы провести квалифицированное лечение, необходимо обратиться к опытному врачу-гинекологу. Специалист должен составить перечень анализов, которые необходимо сдать. На основе результатов будет подбираться адекватная и эффективная терапия.

Сдают анализ на тестостерон, как правило, через 6-8 дней после завершения менструации. В случае, когда обнаружен повышенный уровень, назначается медикаментозное лечение.

Терапия проводится с использованием препаратов антиандрогенного характера. Их действие заключается в блокировании чрезмерной выработки тестостерона.

Дополнительно могут быть назначены пероральные контрацептивы, по типу Ярины или Джеса (с антиандрогенными свойствами).

Какую роль играет тестостерон для женщин

Следует отметить, что после окончания лечения необходимо регулярно проводить контроль уровня тестостерона. Это обусловлено способностью данного гормона снова выходить за пределы нормы.

·       соя;

·       пшеница;

·       льняное масло;

·       бобовые;

·       помидоры;

·       морковь.

Также рекомендуется занятие легкими видами спорта: йога, плавание, пилатес, спортивная ходьба.

Дефицит тестостерона в организме женщины не всегда говорит о том, что он начал вырабатываться в меньшем количестве. Зачастую, в процессе продуцирования он трансформируется в эстроген. Когда понижение гормона не критическое, его можно повысить с помощью естественных способов. В других же случаях, потребуется медикаментозная терапия, подобранная квалифицированным специалистом.

Как показали исследования, наиболее эффективно замедляет превращение тестостерона в эстроген цинк, который можно получить через продукты питания. Наибольшее содержание цинка отмечается в орехах, различных морепродуктах, куриной или говяжьей печени. Также следует увеличить прием растительных масел, лучше всего перейти на употребление оливкового или кукурузного.

Многих пациенток часто волнует вопрос относительно причины нестабильности тестостерона. Здесь следует отдать должное всему гормональному фону. Как известно, он отличается чрезмерной вариабельностью. Гормональный фон меняется в период полового созревания, менструации, овуляции, беременности, перед наступлением климакса и т.д.

Как правило, женщины считают основными гормонами — эстроген и прогестерон, которые, в случае отклонения от нормы могут негативно влиять на здоровье. Однако совсем забывают про тестостерон, считающийся нетипичным для организма слабого пола.

Проблема в том, что его повышение или снижение также крайне негативно влияет на функцию многих систем организма. Конечно, в первую очередь, больше всего может пострадать репродуктивная система, приводя к плачевным результатам (бесплодие, невынашивание).

Застраховать себя от всех патологий, естественно невозможно. Специалисты советуют ежегодно сдавать анализы на различные гормоны половой системы, щитовидной железы, в т.ч. не забывать про тестостерон, ведь не редко проблемы со здоровьем кроются именно в его отклонениях от нормы.

Народные средства

Как повысить тестостерон у женщин народными средствами? Народные методы увеличения содержания тестостерона следует применять с осторожностью и после беседы с доктором, чтобы не допустить негативных последствий: аллергических реакций и проблем совместимости с медикаментами.

При недостатке тестостерона часто применяются отвары и спиртовые настойки на основе следующих растений:

  • диоскорея мохнатая;
  • тернера раскидистая;
  • женьшень.

Также полезно применять сок алоэ: его следует смешать с медом и принимать по утрам до еды.


Нормальное содержание тестостерона успешно восстанавливается, если вовремя обратиться в больницу. Для профилактики тестостероновой недостаточности рекомендуется регулярно проходить медосмотры, питаться правильно и разнообразно, отказаться от табакокурения и прочих вредных привычек и по возможности снизить уровень стресса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Потенция
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: